Los seres humanos tienen muchas maneras de desviar su atención del dolor emocional o físico. Sé que lastimarse al morder es una distracción de sus sentimientos. Si está llorando a causa de otro dolor físico, pida ayuda para abordar esa molestia.
Tu pregunta me hace preguntarme por qué lloras y por qué quieres detener tus lágrimas. Las lágrimas tienen un propósito real en nuestras vidas. Algunas veces son como la ira líquida , para las personas que no pueden expresar directamente cuando están enojadas. A veces las lágrimas se sienten como la fusión de las paredes alrededor de nuestros corazones, abriéndonos para el flujo de amor y pérdida en nuestras vidas. Necesitamos sentir la pérdida para poder superarla. Leí un artículo sobre los productos químicos liberados en nuestras lágrimas: era como si el cuerpo se estuviera limpiando de estrés. Así que quiero sugerir que intentes permitirte llorar por tu propia salud.
Dicho esto, sé que hubo un momento en que lloré la mayor parte del tiempo por lo que parecía no haber razón. Necesitaba ayuda de alguien que conocía los signos de la depresión posparto, pero en ese momento no podía encontrar ayuda. Espero que hable con un amigo o familiar de confianza o con un consejero, si corresponde. Solo usted puede atravesar estos sentimientos, pero no tiene que hacerlo solo.
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