Recuerdo haber visto este video una vez. Lo explicó muy bien. No se trata de perezoso ni nada. Más bien es un patrón.
Tienes el cerebro.
- Por un lado está el piloto automático.
- El otro son los frenos de emergencia.
Así, por ejemplo, como artista, tengo muchos materiales como papel, pintura, lienzos, computadoras portátiles para escribir mis libros, bolígrafos, pinceles, etc.
El cerebro de mi piloto automático dice “Ok, vamos a limpiar” y justo cuando estoy a punto de hacerlo, tengo esta sensación dentro de mí, como un poco de incomodidad y el otro lado de mi cerebro frena los frenos.
“¡Oye, Adam! Amigo. Mi buen amigo. Olvida todo eso. Ve y prepárate una taza de té y usa la otra habitación para pintar. Está vacío. Siempre puedes volver a limpiar esta habitación más tarde ” .
Así que ahora mi sensación de ansiedad, incomodidad y un poco de estrés se ha ido y voy y hago eso.
¿Que pasó?
Es la Rutina, el patrón, que es tan fuerte porque solía hacer esto muchas veces a lo largo de mi vida.
Necesitaba cambiar la rutina pero lo hago por mi mismo. A veces me gusta trabajar de esta manera. Las cosas pueden parecer desordenadas, pero me doy cuenta de dónde está todo. Vendí mucho de mi trabajo haciendo cosas de esta manera.
Es simple pero no es fácil.
Los hábitos son muy tenaces.
Me tomó un tiempo ordenar otras rutinas como los hábitos de sueño, como dedicar tiempo a salir, ir al gimnasio, socializar más, ordenar, poner todas las cosas en orden y agregar una recompensa para cada una.
Entonces, no es que a la persona no le importe y es fácil etiquetar a alguien como perezoso. No soy perezosa y me preocupo mucho por otras personas, a veces demasiado por mi propio bien.
Es más sobre nuestra rutina que hemos vivido a lo largo de los años, y gran parte de ella puede ser complicada porque podríamos darle mucha importancia a muchos factores en nuestras vidas que funcionan en nuestra contra.
Como hacerlo para la aceptación, validación, para encajar en lugar de para nuestras propias vidas.