Cómo aceptar a las personas como son y no juzgar.

Answer 1

Ser crítico es necesario para la seguridad personal. Lo que debemos evitar es utilizar juicios sobre las personas para excusarnos de ayudarlos sin conocerlos.
Tu pregunta es: “¿Cómo acepto a las personas como son?”
La respuesta a eso es que primero tienes que descubrir “quiénes son y quiénes son”. Nunca lo descubrirás sin interactuar con ellos. Una vez que los conozca “tal como son”, entonces estará en posición de “juzgarlos”, es decir, decidir si asociarse o no con ellos.
Como seres humanos, tenemos la tendencia de juzgar a los demás a la vista y no al conocimiento fáctico e interpersonal. Tenemos una tendencia a juzgar la posición moral de los demás de la misma manera. Esa es una tendencia que todos nosotros debemos entrenarnos para romper. Sabemos que no respetamos a quienes nos juzgarían sin conocernos. Debemos esforzarnos por ofrecer la misma apertura de mente y corazón a las miríadas de otras personas que no conocemos.
La respuesta a tu “Cómo” depende de ti.
1. Ejercicio de convicción personal y evitación consciente del acto de juzgar.
2. Recurrir a lecturas psicológicas que podrían dar consejos sobre tales
3. Recurrir a las prácticas religiosas.
4. Hacer lo que hago, me imagino como el padre de la persona y sé que, como tal, lo más probable es que ponga a la persona en el lado positivo de mi escala de jueces.

Answer 2

Es importante, en muchos contextos, hacer buenos juicios sobre las personas. Si estuviera contratando personas para enseñar en una escuela, no emplearía sabiamente a alguien cuya vida entera haya estado dominada por sus tendencias punitivas. Cómo te relacionas con alguien así en otros contextos puede ser diferente. Ciertamente no hay razón para odiar a esa persona. Probablemente muchas cosas malas afectaron a esta persona en la infancia para establecer esta tendencia punitiva.

Creo que lo que realmente necesitas hacer tiene dos aspectos. Primero, debe aprender a erradicar sus preconcepciones, prejuicios, odios aprendidos, etc. En segundo lugar, debe aprender a tratar de manera positiva incluso con aquellos cuyas preconcepciones y reacciones condicionadas son problemáticas para usted. Si no trata con ellos de una manera positiva, es probable que tenga que tratarlos de otra manera cuando vengan a por usted.

Mientras examina a una persona a través de lentes de colores de miedo, ira, odio, lujuria o cualquier otro sesgo emocional fuerte, no puede ver lo que realmente existe. Cuando puede dejar de lado todos los prejuicios emocionales, puede mirar directamente al objeto / persona temido y ver qué hay realmente allí. Si está buscando un Cabo Búfalo, todavía no tendrá ganas de entrar en un recinto con él. Verá que es un tipo de animal con enormes capacidades defensivas que está conectado a una política de “proteja a sus terneros primero y luego haga preguntas”. Es algo que merece un inmenso respeto porque puede acabar con tu vida con solo tocar sus cuernos, pero no es algo que se odie.

¿Qué se debe hacer si un individuo se despierta a sí mismo a los 30 años y dice “Wow, solo soy otro fanático como Archie Bunker!” Odiarte a ti mismo no hará ningún bien. Lo que se requiere es un proceso de relajación profunda y el examen de las criaturas y los humanos individuales determinados estereotipadamente, y las llamadas “razas” de personas mientras se encuentran en un estado mental emocionalmente distante. Con lo que se trata es, en general, una gran masa de construcciones sociales con tal vez una pizca de odios idiosincrásicos (o quizás otras reacciones). Existe una metodología para deconstruir esas ideas preconcebidas, pero no depende principalmente de la lógica y la razón o el sentido común.

Answer 3

Según tu pregunta, este problema te preocupa. Una mujer sabia sugirió una vez que juzguemos en los demás lo que nos molesta en nosotros mismos. Es importante hacer juicios pero no sentir juicios. Cuando nos molestan las cosas en los demás, es una oportunidad de mirar hacia adentro y cambiar lo que hay en nosotros que se ve molesto por lo que hay en otras personas. Evite pasar tiempo enfocado en las fallas percibidas de los demás. Esto solo desvía su atención de experiencias más valiosas y enriquecedoras.

Donde tu enfoque va, tu energía fluye “.

En lo que pases pensando en tu tiempo consciente (o incluso inconsciente), crecerá en tu realidad. Por lo tanto, es importante centrarse en las cualidades positivas y no negativas en los demás. Esto no significa que debas ignorar las fallas. Significa que tu enfoque ha cambiado. ¿Sabías que cuando te concentras en algo por más de uno o dos segundos, estás meditando? La meditación proviene de la raíz latina “med” que forma la palabra medicina. La meditación es una medicina para nuestro cuerpo y el juicio es una medicina amarga que puede envenenar tu mente y tu cuerpo.

El juicio es tanto positivo como negativo. El tipo de juicio positivo implica la observación y la retroalimentación. Utiliza este tipo de juicio para ofrecer una crítica que ayude a otra persona o para tomar una decisión importante en tu propia vida. El tipo negativo de juicio generalmente se relaciona con nuestros sentimientos acerca de las cosas. Nuestros sentimientos no siempre son indicadores precisos de la verdad. El sesgo personal entra en juego.

La gran pregunta es: “¿El juicio le sirve a usted oa otros?” Si su respuesta es no, entonces definitivamente necesita hacer cambios.

Answer 4

Comenzaría por entender por qué juzgas a las personas y por qué métricas. Si no te afecta directamente, vive y deja vivir.

También es un enfoque mucho mejor para educar, mentor y crecer … que el juicio y el rechazo.

Por ejemplo, si juzgo a una persona porque no son guapas, debo recordar que no estoy buscando pareja, por lo que es una métrica irrelevante.

Si juzgo a una persona por tener diferentes creencias … ¿están dañando tu crecimiento o simplemente tienes miedo de involucrarte en una conversación que ya esté alineada con tu postura?

Algunos juicios son relevantes.
Un ladrón no es un buen cuidador de casa …
… pero alguien que tiene valores diferentes de los que podrías …

Solo tienes que darte cuenta que todos tienen valor.

Answer 5

¿Sobre qué los estás juzgando? Si se trata de apariencia, peso, inteligencia, etc., a menos que los esté evaluando como posibles compañeros de vida, recuerde que no es asunto suyo. Si es estilo, repita “El estilo es completamente subjetivo” tantas veces como sea necesario hasta que sea cierto. Si estás juzgando cosas como el comportamiento, pregunta cuánto te afecta realmente. ¿Es un amigo crónicamente tarde? ¿Odias a su novio / novia? Somos capaces de juzgar cosas así, pero también tenemos que saber cuándo es realmente algo que importa.

Answer 6

Para mí, el truco es simple. Sé lo que siento por mi familia. Considero que los rostros nuevos cumplen esos roles, porque de hecho, cualquier hombre es el hijo de alguien y también podría ser el padre y / o el hermano de alguien. Cualquier mujer es la hija de alguien, y puede ser la madre y / o la hermana de alguien.

En mis interacciones, trato de imaginar cómo me gustaría escuchar que alguien haya tratado así a MI familia. Más allá de eso, trato de buscar puntos en común, en cualquier interés aparente que pueda ser visible.

Finalmente, y este es el más insidioso de todos. Me esfuerzo mucho en no pensar en “ellos” sino en “nosotros” y “nosotros”

Answer 7

No puedes dejar de juzgar a las personas, pero puedes dejar de actuar sobre ello. Y cuando se trata de aceptar a las personas tal como son, piense cómo se sentiría si todas las personas con quienes se dan la mano vienen con un tablero de condiciones.

Answer 8

Cada uno de nuestros pensamientos y acciones está determinado por una combinación de genes y medio ambiente (conocimiento y experiencia). Sin estas diferencias, todos estaríamos de acuerdo, y no habría competencia de ideas. La vida sería justa, pero también sería muy, muy aburrida.

Answer 9

Posiblemente podría considerar que ser demasiado crítico es un defecto de carácter bastante evidente.