¿Cómo superar la telefobia?

Siga los consejos de Ronald Buskens para contestar el teléfono. Aparte de eso, necesitas averiguar qué está causando el miedo. Aquí hay algunas cosas para preguntarse:

1) ¿Es porque no te gusta el sonido de tu voz?
2) ¿Crees que hay una cantidad excesiva de gérmenes en el teléfono?
3) ¿Viste demasiadas películas de miedo donde hay una voz ominosa en el otro lado esperando para perseguirte?
4) ¿Está utilizando un teléfono que no le permite saber quién lo está llamando y tiene miedo de saber quién está al otro lado?
5) ¿Tiene problemas para hablar con las personas cara a cara? (Vamos a ampliar esto por un momento)
– ¿Eres introvertido?
– ¿Necesita lenguaje corporal / expresiones faciales para facilitar su nivel de comodidad en una conversación?

Responder estas preguntas lo ayudará a comenzar su camino hacia la recuperación. A su debido tiempo, podrá contestar el teléfono como la mayoría de las personas.

Contestar el teléfono. No estoy bromeando. La mejor manera de superar tu miedo es enfrentarlo. Además, trata de entender por qué estás experimentando este miedo en particular. Sé sincero contigo mismo.