Despreocupación y autoaceptación . Cuando dejas de preocuparte de manera general, solo las cosas que importan salen a la superficie. Todas las trivialidades, todas las pequeñas conversaciones internas … todo se desvanece lentamente en el fondo y finalmente puedes apreciar la belleza de la vida sin unirte a ella.
En los últimos dos años he desarrollado un estado de despreocupación que solo puedo describirlo como la sensación que tienes cuando te enamoras, y similar a esa experiencia, se ha profundizado con el tiempo. A veces he estado tan en paz que he querido gritarlo con todas mis fuerzas: ¡NO ME IMPORTA! ¡POR FAVOR ÚNETE A MI! Y se siente increíble. Es pura felicidad, pura paz mental. Me encuentro riendo sin ninguna razón, a veces por lo absurdo de estar atado con pensamientos y preocupaciones. ¿Cómo alguna vez permití que estos sucesos insignificantes afectaran negativamente mi estado de ánimo? Y si sucede algo que tenga un efecto realmente negativo en mi estado de ánimo, lo acepto. No hay luz sin oscuridad. Me siento cómodo en la tristeza, así como estoy cómodo en la felicidad.
¿Durará? Bueno, el segundo secreto para la paz mental es mantener conscientemente este estado de despreocupación y recorrer un camino de aceptación incondicional. No puedo contar la cantidad de rasgos positivos que han surgido en mí y cuán positivamente ha sido afectada mi personalidad. La ironía es que ahora me preocupo más por las cosas que importan. Puedo conectarme con la gente mucho más fácilmente, soy casi incapaz de ser presionado, la vida simplemente fluye, los pensamientos surgen y pasan a la deriva como si estuviera viendo una cinta transportadora. Ya no me identifico con ellos, y me acepto a mí mismo ya los demás absolutamente.
La vida se convierte en un gran experimento.
- ¿Por qué la estupidez no es socialmente inaceptable?
- ¿Por qué las chicas se obsesionan con el K-pop cuando ni siquiera pueden entender lo que significan las letras de las canciones?
- Mi amiga ignora que ella pertenece a un culto. ¿Debo decirle a ella?
- ¿Ha tenido un matrimonio arreglado? Si es así, ¿qué piensas al respecto y cómo ha afectado tu vida?
- ¿Cuál es el secreto para construir coraje?
Estoy seguro de que hay otras vías, otros principios fundamentales en los que podría centrarse para lograr este mismo estado de paz. La atención plena me ha ayudado enormemente, ya que estoy seguro de que la meditación lo hará cuando finalmente pueda cimentar el hábito. También podría describirse como una especie de desapego.
Podría decir, seguro que es fácil para usted ser despreocupado, no tiene problemas, no tiene préstamos de 15.000 y una familia y no está perdiendo su casa. Es verdad. Pero he visto personas sin hogar que han encontrado la felicidad y la paz mental. ¿Cómo? Es posible que no pueda controlar todas las circunstancias, pero puede controlar su estado interior. Comienza allí y observa cómo se transforma tu entorno.