Cómo superar el miedo al ridículo social / desaprobación.

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Nadie esta hablando
Hablamos de introvertidos, personas a quienes no les gusta socializar y extrovertidos, personas que son buenas en eso. Nadie habla realmente de personas que realmente quieren expresar sus pensamientos, hablan con personas pero no pueden. Tal vez sea porque nadie entiende realmente qué es o cómo superarlo.
Las respuestas más comunes que encuentro a tales preguntas en Quora simplifican demasiado el problema. Supera el miedo, dicen. ¡Oye! ¿Cómo supones que hago eso?
Recuerdo una línea de la película ‘Seventeen Again’. Zac Efron le dice a su hija adolescente: “A esta edad, todo parece ser el fin del mundo, pero no lo es”. Realmente creo en esto. Cada vez, me siento lamentando no haber hablado cuando tuve la oportunidad, me recuerdo esto.
Es verdad.
Y cada vez, realmente me esfuerzo por encontrar una solución al problema. Así que leo artículos, expreso mis sentimientos a través de esos mensajes en Quora y antes de la medianoche creo que ya lo tengo todo resuelto, pero al día siguiente nada ha cambiado. Situación desesperada. Cuando caminas a través de una multitud te sientes severo, juzgando los ojos ardiendo a través de ti. Y lo peor, no puedes explicar a nadie qué diablos está mal.

No puedo ayudarte exactamente porque me enfrento a lo mismo. Tampoco tengo una historia interesante para compartir, como en las películas, una chica que no era nadie se convierte en la chica guapa y segura de la noche a la mañana después de que la repentina inspiración la golpeó. Nah! Ese no soy yo.
Solo puedo decirte en lo que creo.
Creo que la única solución que funciona es superar el miedo. ¡Maldita sea! Esas respuestas quora eran correctas.
Date cuenta de que el miedo genera miedo.
Es un ciclo: temes el ridículo, no hablas ni participas, te ves incómodo, la gente te juzga y ¡listo! De nuevo temes la desaprobación.
Compruebe si está persiguiendo las cosas equivocadas: popularidad, belleza, dinero. Si teme ser un inadaptado porque no es lo suficientemente bonito, pregúntese por qué está tan preocupado; el peor de los casos es que no tendrás muchos acosadores en Facebook. En una nota más seria, la gente no se esforzará por hablar con usted; debe hacer un esfuerzo adicional.
Si temes ser ridiculizado por decir cosas estúpidas, honestamente, ¿qué es lo peor que podría pasar: la gente se reiría, la gente te llamaría nombres, la gente no te tomaría en serio … Sí, eso es bastante malo en realidad. Pero si te callas, la gente no te tomará en serio de todos modos.
Lo he visto tantas veces, incluso las personas más amables, que tratan de involucrarte en una conversación solo pueden intentar tanto. Te dejan y siguen adelante si no respondes. Al igual que las oportunidades, si me preguntas, si lo dejas pasar porque tienes miedo de fallar, entonces asegúrate de que nunca lo lograrás hasta que comiences a intentarlo. Así que esta vez puedes hablar, aprovecha la oportunidad como un saco de oro. Habla y confía en ti mismo para decir lo correcto.

Y, por último, si temes ser juzgado, ser etiquetado (nerd, raro, aburrido), debes saber que las personas que te juzgan no te afectarán a menos que lo permitas.
Ser verdaderamente intrépido no evitará que las personas se burlen de ti o te juzguen. No afectará a las personas o las circunstancias que te rodean realmente. Pero te va a cambiar. Estarás más feliz, sin preocupaciones, diciendo lo que piensas y haciendo las cosas que te gustan. No hay nada más gratificante que escucharte a ti mismo.
Para dejar de dejar que el miedo me controle, esto es lo que sé que tengo que hacer. No sé cómo ni siquiera cuánto tiempo tomará. Pero tenemos que intentarlo y esperar, y algún día superar el miedo, esta vez para siempre, eso es lo más importante.