Cómo evitar comportamientos sin rumbo, y trabajar con un horario.

Answer 1

No puedo publicar un enlace a él, pero busque el artículo “¿Por qué los dilaciones?” Léalo, luego el siguiente “cómo vencer la dilación”. Puede cambiar tu vida. La clave es que debe reconocer EXACTAMENTE cuánto está mal aprovechando su tiempo y nombrar todas las cosas que están sucediendo. El autor utiliza terminología como “The Instant Gratification Monkey” y “The Dark Playground”.

Fuera de esto, puedo ofrecer algunos otros consejos. Comience a pensar en términos de minutos y de cosas extremadamente menores. Encuentre la manera más rápida de ir y regresar del trabajo, y haga un esfuerzo por probar diferentes rutas. No se limite a buscar en Google. Encuentre métodos más eficientes para acciones comunes como lavar los platos o lavar la ropa.

Luego comience a recortar las actividades del “patio de recreo oscuro”, como revisar su teléfono, detenerse para tomar un refrigerio o simplemente sentarse sin rumbo fijo. Cuéntalo en términos de minutos y te darás cuenta de que se suman. Te darás cuenta de “¡Cielos! ¡Acabo de pasar 30 minutos jugando al solitario! ¡Eso es demasiado!” Y empieza a recortar.

Luego, cuenta tu trabajo en horas. Pasa dos horas en un proyecto, gasta tres. Y no mires el reloj mientras lo haces. Solo sigue trabajando en ello; Si es productivo, entonces ir un poco con el tiempo no será algo malo.

Y configurar los monstruos de pánico; Plazos y obligaciones. Cosas que te obligarán a trabajar.

Espero que puedas vencer el hábito de la dilación!

Answer 2

Usted decide cómo se comporta, pero puede organizarse para crear un plan que resalte lo que debe hacerse y, por lo tanto, diseñe un cronograma.
Yo sugeriría que lo primero que debe hacer es crear un To Do en el que detalle cuatro categorías.
Importante y Urgente
Importante y no urgente
Urgente y no importante
No urgente y no importante

El enfoque en 1 y 2, 3 se cuida solo y 4 es tal vez lo que crea la falta de objetivo que quiere dejar atrás.

Actualiza esta lista cada día.
Recompénsese por los 1 y 2 elementos que complete.

Eso me ayudó.

Answer 3

Escriba las cosas que necesita hacer en una lista simple que también muestra cuando se necesita completar. Sigue agregando a esto como las cosas cruzan tu mente. Cuando termines algo en tu lista, tíralo. Luego, hágase la pregunta realmente grande: “¿Cuál es la próxima cosa correcta que debería estar haciendo?” Haz eso y repite, repite, repite. Si tu respuesta es algo que no está en tu lista, agrégala.

Answer 4

Acabo de escribir esta respuesta a una pregunta similar. Tal vez esto sea útil para su problema o tal vez no.

Como arquitecto, ¿cómo trabajar de manera efectiva y evitar trabajar horas extras?

Answer 5

El cerebro tiene básicamente dos modos. Uno es la recopilación de información, el modo creativo y el otro es seguir con el modo de trabajo.

A menudo, ser sin rumbo significa que están en el primer modo. Aquí es donde nos reunimos y aprendemos. Cuando te gusta aprender pero no hacerlo, este es el modo en que se encuentra tu cerebro.

El truco es cambiar al modo de hacer las cosas. Hay un par de trucos. Uno es reunir todo lo que necesita para una tarea para que pueda seguir adelante. Busque marcos de acción para que tenga formas muy específicas de precedente, divida las tareas en partes pequeñas y trabaje con fechas límite.

Answer 6

Cuando estaba en la escuela, me costaba entender la importancia de cumplir las promesas que hiciste a las personas que trabajan y lo hacen frente a tu vida social. No conecté los puntos. Ahora finalmente he hecho un punto para hacer esos compromisos. El comportamiento es diferente a un horario. El comportamiento es cómo estás actuando y la programación es sobre la organización. Hágalo un día a la vez y encontrará que estar organizado hará que la vida sea mucho más satisfactoria, especialmente si la forma en que ha estado viviendo ha afectado su vida de manera negativa. Podría decir un programa sin rumbo, lo que significa que no está haciendo nada productivo o que la forma en que lo ha configurado no está terminando las cosas.

Answer 7

No puedo darte una respuesta. Sin embargo, puedo darle algunas ideas de cómo su cuerpo puede ayudarlo a evitar un comportamiento sin rumbo.

No trabajes cansado: el cansancio conduce a un comportamiento sin rumbo. Duerme bien la noche anterior. (Y un médico puede darle algunos consejos sobre cómo hacerlo). Camine o haga ejercicio durante el día. Si sospecha que su nivel de azúcar en la sangre es bajo, mantenga un pedazo de fruta en su escritorio para el desplome de media mañana y media tarde. Tome descansos reales: levántese y camine alrededor.

Más trabajos están obligando a uno a trabajar con medios electrónicos. Cuando miras el teléfono celular o la terminal, tienes otra oportunidad de distraerte de lo que estás haciendo. Para los dispositivos de Internet, la tentación se duplica. Si bien su jefe puede insistir en que trabaje con ellos, tómese un descanso de cinco minutos mientras se aleja. Después estará más concentrado y se sentirá menos nervioso.

Answer 8

Necesitas estar motivado
También educado en lo que es un comportamiento sin rumbo.
Entonces debes detenerte cada vez que te encuentres haciéndolo. Eventualmente cambiarás tus hábitos.