¿Qué libros de cambio de comportamiento han cambiado tu comportamiento?

Answer 1

Hay muchos libros de cambio de comportamiento y, por lo general, los libros de “autoayuda” o “desarrollo personal” son realmente “libros de cambio de comportamiento”. Creo que cualquiera de estos libros con los que usted resuena realmente cambiará su comportamiento. Si puede relacionarse con él, valore lo que tiene para ofrecer y confíe en él (podría ser de revisiones, evidencia científica, estudios de casos, etc.) que cambiará su comportamiento.

Por ejemplo, valoro que las creencias / la mentalidad desempeñan un papel importante en el desempeño de las personas para cambiar comportamientos. Un gran libro para comenzar es Mindset by Dr. Dweck. Este es un libro necesario para comprender la mentalidad correcta para perseguir el cambio de comportamiento. Es la base mental (The Mindset). Entreno a mis clientes para perder peso cuando comienzan su programa.

Aparte de eso, creo que puedes escoger y agarrar algunos conceptos de diferentes libros. No creo que un solo libro cambie abruptamente todos sus comportamientos. Con cada libro que lees, deberías poder aprender algunas cosas de él que te harán una persona más hábil en el cambio de comportamiento.

Con lo que luchas deberías ayudarte a descubrir qué libros te ayudarán a cambiar tu comportamiento. Por ejemplo, un problema común para las personas que son inconsistentes o improductivas es hacer muchos comportamientos en poco tiempo. Power of Less de Leo Babauta es un buen libro que trata sobre cómo ser más productivo haciendo menos. BJ Fogg es un psicólogo investigador que también cubre el poder de la simplicidad, pero no tiene libros. Estoy de acuerdo con estos dos en que permitirse hacer pequeños comportamientos simples lo hará más productivo para cambiar comportamientos.

Puede aprender algunas cosas de los expertos en el campo de la psicología del cambio de comportamiento. Si su deseo de cambiar comportamientos tiene algo que ver con su salud, estado físico y nutrición, pronto lanzaré mi libro electrónico gratuito que cubre el cambio de comportamiento relacionado con la salud y el estado físico. Es posible que pueda aprender algunas cosas de él. Cambio de comportamiento en el estilo de vida Coaching para hábitos de toda la vida

Answer 2

El representado una y otra vez en Harry Potter: los prejuicios.
En Harry Potter, los jueces se basan en el aspecto de una persona, el lugar donde se encuentran, la casa de Hogwarts en algunos casos específicos, etc., y en estos libros, el narrador nos enseña constantemente que no debemos dar nada por hecho acerca de una persona. . El mismo Harry Potter es un ejemplo de eso, que incluso usted puede tener ciertas características, son los caminos que eligió los que nos definen.
No recuerdo si fui una persona crítica después de leer los libros, tenía 11 años la primera vez que leí la piedra del filósofo, pero desde que leí Harry Potter, soy una persona muy tolerante. Me permito cuestionar mis creencias, como la que tenía entonces como persona católica. Ahora soy ateo gracias al hecho de que temía hacerme preguntas.
Podría decir que HP también me salvó de ser homofóbico, por ejemplo. Harry fue un poco crítico primero con algunas personas (Snape, incluso cuando era un imbécil de todos modos, pero un valiente imbécil) y luego comenzó a aprender a no juzgar a las personas según su apariencia.
En estos libros te muestran muchos tipos de discriminación. El racismo es el más representado, a través del rechazo hacia los magos que nacieron de padres muggles, o de un padre muggle y un mago o bruja. Además, el rechazo hacia otras criaturas mágicas del mundo HP, como elfos domésticos, centauros y gigantes. El especismo, básicamente.