Hombre, parece que fue hecho para más. Entonces, incluso cuando parece que lo tienes todo, es posible que a veces te sientas descontento con la vida. A veces, se hundirá en su estado de ánimo cuando sienta que su vida no va en la dirección que desea. Todos pretendemos tener la “vida perfecta”, pero no hay una sola persona que no haya tenido que enfrentar este vago sentimiento de vacío que lleva a las personas al borde del abismo. Si bien este sentimiento es algo que la gente puede controlar, muchos han tendido a presionar el botón de autodestrucción y otros se han ido y se han entregado a hábitos autodestructivos como las drogas y el alcoholismo. Pero si estás luchando para encontrar un sentido en tu vida, aquí hay algunas cosas que podrías hacer para redescubrir tu vida.
(1) ir de viaje
“En mi opinión, la mayor recompensa y lujo de los viajes es poder experimentar las cosas cotidianas como si fuera la primera vez, estar en una posición en la que casi nada es tan familiar que se da por sentado”. Bill Bryson, escritor de viajes.
Viajar le da sentido a su vida, no en el sentido de ayudarlo a encontrarse a sí mismo o de encontrar las respuestas a algunas de las preguntas más importantes de su vida, pero es la terapia ideal para ayudarlo a salir del aburrimiento insólitamente habitual de nuestra predecible existencia humana. Al fin y al cabo, somos criaturas de hábito, por lo que es bastante probable que a medida que repitamos nuestras actividades a diario, en algún momento nos estabilicemos y la vida perderá mucho entusiasmo para nosotros. Y entonces podríamos comenzar a ver el mundo que nos rodea como una rana en un pozo. Pero cuando viaje, tomará su mente para dar un paseo y le dará una experiencia totalmente nueva y emocionante en otro entorno. Y si tiene el corazón para ello, viajar puede brindarle momentos de emocionantes aventuras, ayudarlo a aprender nuevas culturas y hacer nuevos amigos y, en última instancia, crear recuerdos imborrables que disfrutará cuando recuerde su vida en los próximos años. Y la ciencia ha demostrado una y otra vez que comprar experiencias de esta manera es el camino hacia la felicidad duradera. En exactamente diez años a partir de ahora, es posible que no recuerde sus adquisiciones más caras, pero definitivamente no olvidará la diversión que tuvo en viajes a lugares interesantes de todo el mundo.
(2) Sé el héroe de alguien
“He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir”.
– Maya Angelou
El mundo puede ser un lugar duro y cruel y, por lo tanto, la tentación podría ser la de construir más muros que puentes para protegernos del dolor y la traición. Pero todos estamos conectados de alguna manera y si uno sufre, todos sufrimos también. Entonces, a pesar de la penumbra, la locura y la oscuridad del mundo, puedes ser el único faro brillante que lo mantiene al borde. Eso está haciendo del mundo un lugar mejor. Y comienza con usted buscando a otro. Está tocando la vida de unos pocos con sus pequeñas obras de bondad. Y a medida que le das sentido a la vida de los demás, eso también le da sentido a la tuya. Y recuerda, el mundo nunca olvida sus héroes.
Aunque decimos, podríamos cambiar el mundo si tuviéramos más dinero. La mayoría de las veces, no siempre requiere esto.
De hecho, el mundo no necesita más multimillonarios para cambiarlo, necesita más madre de Teresa. Aquellos que saben que podrían no ser capaces de cambiar el mundo por sí mismos, pero al tocar a una sola persona con sus acciones de bondad, pueden crear una reacción en cadena que se expandirá para tocarnos a todos.
(3) Pasa tiempo en la naturaleza
En presencia de la naturaleza, un placer salvaje corre a través del hombre, a pesar de las penas reales. La naturaleza dice, él es mi criatura, y, a pesar de todas sus penas impertinentes, se alegrará conmigo ”. Ralph Waldo Emerson.
Sentí que mis pulmones se inflaban con la avalancha de paisajes: aire, montañas, árboles, personas. Pensé: “Esto es lo que es ser feliz”. Sylvia Plath, The Bell Jar.
Mira profundamente en la naturaleza, y entonces entenderás todo mejor. Albert Einstein.
A pesar de todos sus deslumbrantes logros y asombrosos avances, vivir la vida en la era de la información actual y la era de la explosión tecnológica ha tenido un precio agonizante: el costo de la naturaleza. Primero, nuestras ciudades se están urbanizando cada vez más y, con ello, ha surgido la necesidad de una expansión masiva que conduzca a la tala sin precedentes de más árboles. Segundo, la edad nos ha hecho más amigables con la tecnología y ahora parece que pasamos una cantidad de tiempo asombrosa con nuestros dispositivos que con la naturaleza. Aparentemente, la humanidad se está alienando cada vez más de sus raíces naturales con cada ola de invención. Ya no disfrutamos más de la placentera caminata por la vegetación del bosque, ni nos refugiamos bajo sus sombras restaurativas, ni disfrutamos de placeres tan simples como escuchar el susurro de las hojas o el canto de los pájaros, cosas que en su notable sencillez nos recuerdan la belleza De la vida y nos traen al ritmo de la naturaleza. Y si nuestras vidas se vuelven complicadas e inútiles, es solo debido a esta pérdida de contacto con nuestra esencia y al sentido vacilante de dónde nos encontramos en la gran parte de las cosas.
Pero para cualquiera que se preocupe por escapar de esta prisión de falta de sentido en la vida, pasar más tiempo con la naturaleza puede ser una buena manera de reunirse con el universo y volver a encontrar un sentido en la vida. Y estudios recientes de investigación revelan que las personas que se exponen a ambientes naturales no solo experimentan menos estrés, sino que también experimentan sentimientos de asombro y bienestar mejorado.
Ahora puede ser un buen momento para pasar de su escritorio a la naturaleza, disfrutar de la sensación de bienvenida de la luz del sol y disfrutar del maravilloso paisaje.
(4) Diario de práctica
Nos preocupa que no nos recuerden un siglo después, pero no dejamos nada para que el mundo nos recuerde. El diario te da eso. Convertir esas pequeñas experiencias diarias de su vida en un libro que nos deja recuerdos. Además de esto, el diario podría ayudarlo a desahogar todas las emociones negativas que se acumulan en su interior. Y hacer esto seguro te devolverá la satisfacción perdida a tu vida.
