Mi mejor manera es el entrenamiento físico, muscular o cardiovascular seguido de unos buenos 15 minutos de estiramiento. Mezclarlo con las comidas adecuadas y dormir lo suficiente. Normalmente salgo de las quemaduras en 1-2h. Después de mi entrenamiento salgo, tomo un café o doy un largo paseo antes de volver a mi rutina. Funciona cada vez. “Estira tu mente”.
Cómo salir de las quemaduras nerviosas lo más rápido posible.
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