¿Cómo puedo motivarme para disminuir constantemente la energía de activación que me lleva hacer las cosas?

La música más alta y de ritmo rápido funciona para muchas personas.

Tener una recompensa a corto plazo para ti mismo, como una barra de chocolate o jugar algunos Angry Birds es una forma de superar una tarea de 10-15 minutos. Puede causar gordura y pereza.

La luz del sol parece animar a un número de personas, simplemente exponer la piel al sol durante unos 15 minutos.

Ajustar los niveles de tiroides también puede ayudar. Consulte a su médico.

La cafeína usualmente funciona para mí