Es algo que requiere práctica, como con cualquier hábito. Como pediste pasos, así es como lo desglosaría:
1. Haz lo que le digas a otras personas que vas a hacer.
– Comience con las cosas pequeñas como llamar cuando dice que va a ir y vaya subiendo desde allí.
2. Haz lo que te digas a ti mismo que vas a hacer.
– Las resoluciones de año nuevo son un buen lugar para comenzar. (¡No es demasiado tarde! Hoy es el Año Nuevo chino, eso es lo que cuenta).
3. Di la verdad, como la ves.
– Posible excepción para cuando no se te solicite. Ejemplo: “Wow, bebé, te ves muy gordo en esos pantalones!” sería algo que puedes guardar para ti mismo y aún así mantener tu integridad.
4. Respeta a los que te rodean, incluso a los que no te gustan.
– Ayuda asumir que incluso las personas molestas tienen buenas intenciones. (Aunque no siempre es cierto, a la larga es mejor para tu cordura).
5. Respétate a ti mismo.
6. Enjuague y repita.
Comienza con poco, y no te castigues si no eres perfecto en eso de inmediato. Los buenos hábitos llevan tiempo.
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