¡Seguro!
Lo que elegimos comer y beber tiene un impacto psicológico en nuestro estado de ánimo. Hay mucha ciencia involucrada detrás de los alimentos que comemos y da como resultado cambios de comportamiento.
¿Por qué crees que la gente se complace en los placeres de chocolate para escapar de un mal humor? – Los chocolates liberan las hormonas felices (endorfinas).
Todos sabemos que la cafeína es un destructor del estrés. el consumo excesivo sin embargo, hace que uno realmente ansioso y molesta el sueño.
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Las proteínas ayudan a regular los pensamientos y sentimientos.
Y hay y puede haber muchos más ejemplos de este tipo. Por lo tanto, a menudo se recomienda seguir una dieta saludable para tener cuerpo y mente sanos.