Cuando quiero hacer algo, siempre pienso que las cosas son demasiado difíciles de antemano, y eso me hace sentir un poco sin esperanza. ¿Esto es normal? ¿Por qué?

Answer 1

Completamente normal.
Hay mucho escrito sobre el tema. Todos enfrentamos los temores del fracaso, y todos debemos aprender a encontrar nuestra propia estrategia para superarla. De lo contrario, nunca vivimos la vida que queremos o somos capaces de hacer.
Recuerda que la vida no es perfecta, y ciertamente no los humanos. Gran parte de lo que está escrito sobre el éxito incluye anécdotas como:
“Si crees que puedes o crees que no puedes, tienes razón”. Henry Ford
A menudo el éxito es simplemente no darse por vencido.
El fracaso es la mejor señal de que estás en el camino correcto.
Fallar es parte del éxito. Si nunca estás fallando, no estás dejando tu zona de confort. La vida comienza en el borde de la zona de confort.
El valor no es la ausencia de miedo, es lo que hacemos cuando tenemos miedo. Aprende a sentirte cómodo con un poco de miedo todos los días y aprende a hacer que el coraje sea tu mejor habilidad.
La confianza no precede al éxito, lo sigue. Si esperas confianza, nunca comenzarás nada arriesgado o aterrador.

¿POR QUÉ? Porque en la mente, todos tenemos la opción de centrarnos en las posibilidades, algunas de las cuales serán negativas y otras positivas. Si trato de aprender a andar en bicicleta, puedo imaginarme caer y lastimarme. Me imagino ser golpeado por un coche. Puedo imaginar todas las peores posibilidades. O bien, puedo pensar en la alegría de montar. La libertad. La forma en que se siente ir rápido y el ejercicio que proporcionará. Puedo pensar en montar en lugar de conducir y reducir mi huella de carbono. Entonces, puedo pensar en lo peor y lo mejor de andar en bicicleta. Basta de enfocarte en lo malo, y ni siquiera lo intentaré. Y si lo intento, lo más probable es que me caiga, o casi me caiga, o casi me atropelle un coche, y esto confirmará mis temores, y me detendré o evitaré conducir. Pero, si me enfoco en todos los aspectos positivos, hay una buena probabilidad de que nunca caiga, pero si lo hago, lo intentaré de nuevo, porque QUIERO esta nueva capacidad. QUIERO los beneficios y las alegrías de poder andar en bicicleta, y esto superará los aspectos negativos en los que no estoy concentrado de todos modos. Intentaré nuevamente, mejoraré y mejoraré, y eventualmente andar en bicicleta será como lavarme los dientes. Fácil, casi automático.

Es verdad de todo lo que nos esforzamos por hacer. Como niños pequeños, gran parte del aprendizaje nos es impuesto por los padres o por la necesidad. Nuestra educación está estructurada. Gran parte de la sociedad y la vida urbana está estructurada. No puedes creer lo peligroso que es simplemente cruzar la calle, pero los paseos cruzados pintados en la carretera, las señales de intersección y seguir a una multitud hacen que todo parezca fácil y normal, y que no sea peligroso en absoluto.
Cuando empezamos a sentir estos límites y la resistencia al riesgo es cuando nos introducimos en zonas de incertidumbre y menos estructura. Probar nuevas actividades como esquiar, bailar o hablar en público. Tomando riesgos, financieramente, socialmente, físicamente. Con menos estructura, los riesgos se vuelven más obvios y estamos solos, o más solos para soportar todo el peso de esos riesgos. Nuestro desafío es conocer los riesgos, pero mantenernos enfocados en la meta, en los beneficios, en las nuevas capacidades y experiencias que queremos tener, y tener la tenacidad y GRIT para seguir intentando incluso cuando hay contratiempos, desvíos y dificultades. fallas

Tu pregunta tiene dos caras: la que mencionas es la más común hoy en día, y tal vez siempre, ¿cómo puedo dejar de sentirme débil, malvada, rota, por tener tanta resistencia a probar cosas nuevas, a perseguir mis sueños, a encontrar mi camino ¿vida? Pero abre la puerta a la otra cara. ¿Cómo sigo creciendo, ampliando mi alcance, mi visión del mundo, mi conocimiento, mi experiencia de vida? Y la respuesta es la misma: enfocarse en el premio, la meta, mientras se respeta los riesgos y se supera con coraje, determinación, agilidad y mucha ayuda de los demás.

El éxito no es algo que se logra solo, fácil o sin ninguna cantidad de dificultades y desafíos. La vida sería vacía y sin sentido si lo hiciera.

No hay nada malo contigo. Aprenda a enfrentar sus miedos con coraje, concéntrese en la maravillosa sensación de estar vivo en los sueños y ambiciones de lo que sea que desee lograr, y sígalo con imparable tenacidad y esfuerzo. Cree un hábito de vida para toda la vida más allá de la zona de confort y le servirá muy, muy bien.

Answer 2

Sí, es normal … es el temor de dar el primer paso hacia lo que quieres hacer.
Aparentemente todos temen que incluso cuando no se dan cuenta. Temes iniciar el trabajo, los obstáculos que encontrarás al hacer ese trabajo, el esfuerzo que pondrás y, por último, el resultado de fallarlo.
Es bueno fallar si lo has intentado muchas veces, pero con cada paso del fracaso alcanzas el éxito.
Probablemente has escuchado esta cita “No puedes cruzar el océano con solo mirarla”. Entonces, sin pensar mucho, simplemente dé el primer paso, no se vuelva atrás, simplemente manténgase enfocado en su objetivo y ¡BAM! ¡Falló! No se desmotive, solo diga ‘no esta vez’ y finalmente encontrará su trofeo o manos.
Nada en el mundo es más placentero que el agua potable después de un largo recorrido.

Espero que mi respuesta te sea de utilidad!

Answer 3

Claro, eso es muy normal. Es fácil ver un proyecto o una posibilidad como una montaña y solo ver su inmensidad. Al igual que escalar una montaña, dar el primer paso es la mejor manera de comenzar. Subir una montaña es definitivamente difícil, pero no imposible. Dar un paso a la vez lo lleva tan lejos como sea posible.

Answer 4

Es absolutamente normal. Puedes leer más sobre esto en un libro llamado “Juego Interno” por Tim Gallaway. Lo explica muy bien, así que no escribiría mucho al respecto.

Answer 5

A veces las cosas se sienten demasiado grandes o demasiado difíciles de manejar. Se trata de nuestra confianza y creencia en nuestras habilidades. Si bien la reacción es algo normal, sentirse desamparado cuando nos sentimos abrumados, ver que las cosas son demasiado difíciles para nosotros, disminuye aún más nuestra baja autoestima y falta de confianza.

Es la mente que ves que tenemos que superar, nuestros pensamientos que plantan esa semilla de duda: una vez que está allí, crece lo suficiente como para creer que no somos capaces. A veces tienes que distraer esa línea de pensamiento, apagarlo por un tiempo o ignorarlo. Es una parte crítica de nosotros mismos que actúa para degradarnos, y todos lo tenemos hasta cierto punto. Su único propósito es forzarnos a sentirnos mal. ¿Puedes recordar en algún lugar al escuchar esa voz decirte que no podías hacer algo: un maestro, un padre o incluso un amigo? Proviene de nuestras experiencias como niños: no hagas eso, no eres lo suficientemente bueno, eres estúpido, es una idea tonta, nunca podrías ser bueno en eso, estas son cosas que muchos de nosotros escuchamos mientras crecíamos, y se almacenan en nuestra memoria, y lo que hace que regresen es cuando estamos buscando hacer algo nuevo.

Mi propia forma de hacerlo fue buscar alternativas, o buscar opciones para cosas que podría hacer donde esa voz no gritara tan fuerte, que nos ayude a lograr cosas que puedan parecer demasiado difíciles. Y realice las tareas paso a paso, permitiendo escuchar esa crítica, si lo hace más pequeño, la voz no es tan alta y puede tardar un poco más, pero si la quita, puede resistir. Y una vez que aprenda cómo funciona esa voz, puede decirle que se calle, y apague el volumen, y vea lo que realmente puede hacer.

Sí, es una experiencia normal, pero no normal, tan buena, normal como todos sufrimos de dudas similares. Y la única forma de ayudar es apagarlo, no le dé una voz en su mente, muéstrele a usted mismo que no tiene poder sobre usted.