Lo que puedo entender claramente de tu pregunta es que estás siendo ejecutado por el entorno. El principio clave es que debes estar en el mismo estado mental en cualquier momento, independientemente de los acontecimientos que te rodean. Debes manejar el ambiente pero no al revés.
Desde mi experiencia personal estoy contando esto. Tú mismo empiezas a pensar que soy una persona fuerte para que lo que ocurra a mi alrededor no me moleste y termine amando todo lo que me rodea.
Empieza a practicarlo 🙂