Solo si quieres volverte más mentalmente insalubre. Aunque sentirse mal por sentirse mal es una consecuencia natural que muchas personas sienten por dolencias mentales o físicas, elegir sentirse mal simplemente exacerba el grado de dolencia y no hace nada para aliviarlo.
Utilizo el término “elegir” porque eso es lo que ha indicado en su pregunta al preguntar si “debería”. No hay una razón racional para elegir empeorar su condición, y si siente que tiene suficiente grado de control sobre sus sentimientos para elegir un sentimiento positivo o negativo, entonces “debe” tratar de sentirse bien, no de eso. su estado de salud mental, pero sobre su capacidad potencial para superarla. Al elegir un sentimiento positivo, minimizará su salud mental y aumentará su capacidad para superarla.
También le beneficiaría buscar ayuda de un profesional si se encuentra experimentando repetidamente un estado de “insalubridad mental” porque puede haber algunas causas físicas o psicológicas subyacentes que lo induzcan a ese estado.
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