¿Qué puedo hacer para cambiar mi comportamiento compulsivo?

Answer 1

Debido a que su comportamiento compulsivo se ha vuelto perjudicial, sugeriría consultar a un médico. Esto suena como un problema de salud mental y posiblemente podría estar relacionado con el alcoholismo. Tengo un hermano que tiene un trastorno bipolar que no fue diagnosticado durante años. Experimentó algunas de estas compulsiones y abusó del alcohol. Ahora está estable, tiene un médico y un medicamento que es eficaz.
Afortunadamente, él es un veterano y pudo obtener servicios. Si no tiene un seguro, utilice sus agencias de servicios sociales y solicite Medicaid. No soy un médico y no estoy tratando de diagnosticar, pero sí entiendo la naturaleza de los problemas de salud mental y cómo pueden llegar a ser debilitantes. No necesita sufrir, hay soluciones reales que puede necesitar para buscar la ayuda.

Answer 2

Felicitaciones por su continua sobriedad. El mejor curso de acción sería discutir su situación con un profesional de salud mental competente que pueda ayudarlo a desarrollar habilidades de afrontamiento para modificar su comportamiento en canales más productivos.

No puedo ayudarlo a ver la televisión, ya que reproduzco varios episodios, compre el DVD de la temporada o descargue todo y mírelo en una sola sesión. Pero, estaría un poco preocupado por su consumo de cafeína y azúcar, ya que puede hacerlo hiperactivo o poner en riesgo su salud. Consulte con su médico.