No puedo decir ‘no’ a muchas personas aunque no quiero hacer eso. ¿Cómo puedo cambiar este comportamiento mío?

Answer 1

Bueno, es mejor que empieces a hacerlo porque si no planificas tu vida, serás contratado por alguien más sin que te des cuenta. Sí, eso es la vida.

No puedes hacer felices a todos. ¡No eres un tarro de nutella! (‘-_-)

Entonces, cuando alguien supera tu serenidad, dile que se detenga. Si no puedes hacer que se detengan, tíralos. Uno de los principales clichés que escucharás aquí es ‘Bro It’s * your * life’, que en realidad es el mejor. Nosotros, en su mayoría, lo leemos, lo tomamos a la ligera y lo lanzamos pensando que podemos recordarlo todo el tiempo y vivir de acuerdo con él. Pero nosotros?
La mitad de la gente que lee esta respuesta puede relacionarse con la situación porque es muy común. Las cosas básicas detrás de todo esto, son las “emociones”. No, no soy un robot (también tengo sentimientos), pero me he dado cuenta de que puedo ser el mango más delicioso, brillante y atractivo, pero siempre habrá alguien que no le gusten los mangos y no puedo evitarlo. eso.
Volviendo a esta vida normal, no necesita hacer lo que las personas le piden hasta n, a menos que también desee hacerlo. Porque al final, naciste gritando y cubierto en la sangre de otra persona, por qué te importa morir de la misma manera;). Podría perder algunos amigos aquí y allá, pero al final, no necesita tales clingers. Los verdaderos amigos entienden.
(Ok, fue un poco violento en las últimas líneas de arriba, pero me entiendes).

Answer 2

Gracias por la A2A. Una muy buena pregunta, personalmente, solía enfrentar este problema cuando era adolescente.
Hay dos razones por las que una persona no puede decir NO.

..Cargar demasiado sobre lo que otros piensan de nosotros ..
Todo está en nuestras cabezas, confía en mí. Nadie piensa en nosotros por más de uno o dos segundos, pero gastamos, más bien perdemos mucho tiempo preocupándonos por sus opiniones. Pregúntate a ti mismo, ¿realmente me importa lo que pensarían de mí si dijera No?
Si eres parte de este círculo vicioso, no tiene límites, come felizmente todo tu tiempo, energía y confianza.
Solución: Dígase a sí mismo, yo soy el que importa, si no les gusta mi No, NO ME IMPORTA

..Baja autoestima..
Ambas razones se superponen en algún momento. Pero la baja autoestima es algo que no puedes ignorar. En este caso, siempre piensas que estás equivocado y que el otro está bien, así que no debes negarte.
Solución: piense en todas las cosas que ha hecho bien en su vida, sus logros, todo el mundo tiene una lista, no importa cuán pequeña o grande, está ahí. Entonces, en cualquier caso, no siempre puedes estar equivocado. Intenta defenderte por ti mismo. Practica en el espejo. Después de todo, ¿qué puede salir mal? ¿Está tu vida en juego? No. Entonces haz lo que te haga feliz.
La vida es demasiado corta para preocuparse por las opiniones de los demás.
Haz tus propias opiniones.
Vive por ellos.
Sea feliz.

¡Espero que esto ayude!

PD: Una cosa más, una vez que empieces a decir Sí a todo, todos comenzarán a esperar un Sí todo el tiempo, y será mucho más difícil decir No más tarde. Cuanto antes rompas el ciclo, mejor es para ti.

Answer 3

Tienes que empezar en alguna parte. Se necesita valor, y no es fácil la primera vez que dices “No”, pero debes hacerlo.
La primera vez será un reto. Entonces, será más fácil.

Trate de comenzar con la presentación de excusas. Eso ayuda a veces. Dé excusas para evitar, y si la gente frente a usted persiste, diga un “No” directo y luego diga: “No puedo. Tengo que hacer (algo)”.

Si te sientes incómodo, entonces tienes que decirlo. Si no, la gente seguirá invadiendo. Necesitas definir tus límites. Empieza a decir “No” tan pronto como puedas. Una vez que empieces a decirlo, será más fácil decirlo.

Answer 4

Su amigo de la diplomacia … a veces no es aconsejable decir no, ya que puede considerarse pasivo o pesimista.

pero en algunos casos se requiere decir que no, donde a largo plazo puede sufrir pérdidas o verse afectado negativamente.

Todo esto viene por experiencia, pero en algunos lleva tiempo ……… así que no te preocupes, lee algunos buenos libros y confía … Mira dónde se requiere o no se requiere

Answer 5

Es bueno decir “NO”, pero no puede ayudar a los demás mientras está ayudando a otra persona o a usted mismo (haciendo su propio trabajo) al mismo tiempo. Entonces, sea honesto, en lugar de decir directamente “NO”, es mejor decir la verdad de que no puede ayudarlos en este momento ya que está ocupado en este momento.

Ayudar es una gran virtud. No viene tan fácilmente. Crea una actitud positiva y todos saben el poder de tener una actitud positiva. Entonces, ni siquiera trates de descartar esta virtud tuya.