Tengo un par de ideas
- La culpa solo es útil si la usas como motivación para mejorar. Pasar de la culpa y al rendimiento.
- Date cuenta de que eres humano. Sin embargo, si continúas en este camino, arruinarás tu reputación. Serás conocido como una escama, y no confiable. Es muy difícil recuperarse de esto. No vayas alli Consulte el punto anterior sobre la motivación.
- Aprende sobre los límites saludables. [1] Practica decir que no, luego usa esa palabra generosamente cuando sea apropiado
- Bajo promesa y entregar más. Tenga en cuenta el punto anterior sobre los límites y no decir adecuadamente
- Convierte tu enfoque de la perfección en la excelencia. La perfección es imposible, y frustrante. La excelencia es continua y se basa en la experiencia y los éxitos para mejorar y mejorar.
[1] 10 maneras de construir y preservar mejores límites | Psych Central