Cómo dejar de ser perezoso y posponer las cosas.

Answer 1

Después de obtener un teléfono inteligente o cualquier gagdet, todos nos volvemos así. En mi escuela, obtuve menos calificaciones debido a este hábito.

Así que mi sugerencia para usted es que mantenga los medios electrónicos a un lado, escoja un bolígrafo, un pedazo de papel y anote las cosas

1. eres bueno en

2. debes hacer

3. hacer tu habito

4. en el que eres malo

y luego comienza a trabajar en ellos hasta que no puedas hacerlos mal.

Espero que esta ayuda se convierta en una persona activa.

La mejor de las suertes

Answer 2

Voy a asumir que quieres dejar de ser perezoso Y quieres dejar de postergar.

Lazy: Me han dicho, y estoy convencido, que la pereza no es una causa, es un efecto. Lo que significa que cuando estoy siendo perezoso, estoy manifestando un síntoma de un malestar más profundo. Esa enfermedad puede tener sus orígenes en lo físico, en lo orgánico. Podría ser que sea deficiente en una o más de las combinaciones químicas desconcertantes que tienen que ocurrir dentro de mi cuerpo para que sea activo y productivo. Para eliminar eso como causa, me pondría en contacto con un médico competente y me evaluaría. En resumen, asegúrate de que el sistema sea totalmente aburrido.

La enfermedad también puede tener su origen en las emociones. Y esto donde las cosas pueden ensuciarse. Uno de los ingredientes del desorden es el hecho de que las emociones pueden tener un efecto apreciable, aunque no necesariamente discernible, en el físico. Por ejemplo, la depresión puede afectar el apetito y todas las complicaciones que pueden llevar a. Llegar al fondo de esa maraña en particular, bueno, no es fácil, McGee. No es fácil pero vale la pena el esfuerzo. En mi caso, me tomó todo el coraje para examinarme a mí mismo y luego con más coraje, sin mencionar el esfuerzo, para hablar sobre los resultados de ese examen con un Otro de confianza. [Una hipótesis carece de valor sin verificaciones externas críticas, ¿sabes?] Pero, me alegro de haberlo hecho, aunque solo sea para descubrir que no soy una persona tan repulsiva como creía. .

Dilación – Estoy encontrando que no todas las conductas de postergación son contraproducentes. A veces, muy a menudo (últimamente), al examinar las posibles razones para evadir una tarea pendiente, he descubierto que existen razones sólidas para ello. Esas razones pueden ir desde la incompetencia y la indecisión para hacer frente a la incompetencia, hasta la epifanía del cerebro superior de saber realmente una mejor manera de hacerlo pero estar limitado por las circunstancias.

De todos modos, así es como lo veo.

Answer 3

Fuente de información: – Natural_Health_Tips (clic)

Patrones de dormir 1.Poor

A veces duermes por 5 hrs y otras 11 hrs. A veces te vas a la cama a las 11 p.m. ya veces son las 3 am de la mañana.

Puede que nunca te hayas dado cuenta, pero tu cuerpo y tu mente requerían tiempo para ajustarse según tu rutina.

2. Diga No a la cafeína (té, café, cola) antes de dormir

La cafeína, con sus efectos estimulantes, es perjudicial para el buen dormir, lo que lo hace sentir cansado y con poca energía al día siguiente.

3. Desayuno poco saludable o saltear la primera comida

Su desayuno es la principal fuente de energía que lo ayuda a mantenerse activo todo el día, así que trate de mantenerlo saludable con alimentos nutritivos (productos lácteos, frutas, huevos, cereales).

4.Usted ha comenzado un nuevo medicamento.

Cuando comienza a tomar un nuevo medicamento (ingesta de medicamentos), su cuerpo necesita tiempo para ajustarse y causar pereza o falta de energía.

Nota: si la somnolencia persiste durante varias semanas y comienza a interferir con su vida diaria, es hora de ver a un médico.

5 Falta de hierro en tu dieta.

Una deficiencia de hierro puede hacer que te sientas lento, irritable, débil e incapaz de concentrarte. “Te cansa porque menos oxígeno viaja a los músculos y las células”

Coma alimentos con abundante cantidad de hierro (huevos (incluida la yema), vegetales de hojas verdes oscuras, nueces y mantequilla de maní, y combínelos con alimentos con alto contenido de vitamina C)

6.Deshidratación (falta de ingesta adecuada de agua)

Cuando se deshidrata, la pérdida de líquido provoca una caída en el volumen sanguíneo, lo que hace que el corazón trabaje más para impulsar el oxígeno y los nutrientes a través del torrente sanguíneo hacia el cerebro, la piel y los músculos.

te hace sentir cansado / fatiga que en última instancia resulta en un bajo nivel de energía.

7. Sobre el consumo de azúcar (especialmente refrescos)

El consumo excesivo de azúcar te hace sentir somnoliento, lo que hace que te sientas perezoso o con menos energía.

8. ventilación adecuada

Mantenga la habitación adecuadamente ventilada para que la brisa fresca aporte energía refrescante.

9.Siéntate recto y alerta.

Las posturas informales para sentarse, con la cabeza apoyada en la silla, con almohadas alrededor, definitivamente lo harán sentir somnoliento, lo que finalmente resulta en poca energía o en un día perezoso.

10. Centrándose en múltiples cosas a la vez

– A veces, concentrarse en varias cosas a la vez hace que su mente se sienta inquieta.

– Es mejor cambiar entre sus tareas en lugar de hacer múltiples tareas a la vez.

11. Te estás saltando tu ejercicio

El ejercicio regular aumenta la fuerza y ​​la resistencia, ayuda a hacer que su cardiovascular

Answer 4

Es una fase de su vida ser perezoso y posponer los problemas y las decisiones.

Debe preocuparse por algunos asuntos en su vida, desea tomar decisiones más adelante. En la vida y la marea nunca se espera a nadie.

Sé valiente y enfrenta la vida tal como viene, para lograr todos tus sueños. La vida es dinámica, ve con el flujo de la vida para ser feliz y en paz.