Cómo entrenarme para abstenerme de hablar profusamente

Answer 1

Escribir tus pensamientos podría ayudar.

Es bastante difícil escribir algo de una manera TAMBIÉN. Incluso si uno escribiera de una manera prolongada, siempre se podría revisar lo que escribieron para usar un lenguaje más conciso.

Creo que todo se reduce a la capacidad de uno de descifrar lo que es de importancia primordial de lo que es de importancia secundaria (o terciaria). Llegue al punto de la manera más eficiente posible (lo más rápido que pueda, sin dejar de lado nada crucial ni comprometiendo la claridad).

Answer 2

Hablar rápido es un producto natural de pensar rápido, y pensar rápido es un producto natural de miedo y estrés, la presión para competir y actuar, la amenaza de seguridad y la inteligencia para seguir adelante.

Es una gran habilidad para tener en un mundo inmoral, pero no es muy práctico ni bueno en un mundo moral en el que tenderás a ser mal entendido o a evitarte disfrutar de lo que tienes.

La clave para frenar el pensamiento es disminuir el miedo y el estrés, pero esto tendrá consecuencias y hará que esté menos preparado y competitivo.

Hay tres maneras de hacer esto.

1. Al encontrar seguridad en la espiritualidad, meditación, caminatas, música relajante, etc., donde puede canalizar sus pensamientos e inteligencia de manera constructiva.
2. Al dejar de preocuparse y avanzar hacia la apatía o la indiferencia
3. Al ascender por la pirámide social a un lugar donde te sientas menos amenazado.

La primera es la más difícil pero saludable a largo plazo, ya que te permite adaptarte del intelectual de pensamiento rápido al espiritual de pensamiento relajado cuando lo necesites.

La tercera forma es el trabajo muy duro y puede aumentar el estrés para llegar antes de poder relajarse a menos que tenga mucha suerte.

La segunda forma es la más fácil y la más utilizada por la gente, pero tiene serios inconvenientes, ya que te hará una víctima de las circunstancias en lugar de un creador de las circunstancias. Pero serás como la mayoría de las personas si eliges esto, y podrás vivir tan despreocupado que realmente puedas celebrar la estupidez.

No hay una solución fácil, los 3 tienen sus pros y sus contras.

Answer 3

No estoy seguro de tu pregunta. Al principio pensé que usaba demasiado la palabra “vómito”, pero después de terminar lo que escribió, creo que quiere decir que es probable que arroje demasiada información y abrume a su interlocutor. Si eso es lo que estás preguntando, así es como detienes eso. COMPRUEBE QUE SU ESCUCHADOR ENTIENDE. Se trata de su oyente. Deténgase después de unas pocas frases y pregunte: “¿Es este el tipo de cosas que necesita saber, o me estoy equivocando?” Su interlocutor lo corregirá o le dirá que está en el camino correcto. Dígale a su interlocutor que tiende a dar respuestas que duran demasiado tiempo, por lo que debería detenerlo si va por el camino equivocado. Haga preguntas periódicamente y deténgase cuando todas las preguntas hayan sido respondidas. Mantén el enfoque en la comunicación con tu oyente, y lo harás mejor.

Answer 4

Algo que me funciona: cronometra tus respuestas . Asegúrese de que puede completar y justificar la respuesta en menos de 10 segundos. Cualquier pregunta. No hables después del décimo segundo, en absoluto.

Poco a poco se dará cuenta de que podría estar dando más información de la necesaria en ese momento.

Deje que la persona que escucha pida más, luego se la puede dar.

Answer 5

Ya te das cuenta del problema, lo cual es bueno, ya que es probable que puedas realizarlo y controlarlo en el momento en que ocurra.

Una solución podría ser establecer un límite mundial arbitrario.

Diga, 10 palabras, después de lo cual su explicación debe ser autocontenida.

Luego se detiene.

Dale tiempo a la otra persona para formular una pregunta si así lo desean.

Luego responde, otra vez con un límite de palabras.

No intente corregir su significado o explicar su significado.

Sacude el miedo de ser mal entendido.

Answer 6

Simplemente no piense en la palabra, repítala una y otra vez en la cabeza todo el día, “no piense en el vómito, no piense en el vómito”. Y cuando sienta la compulsión de vomitar, simplemente con la palabra vómito. Imagínate ahogándote en una piscina de vómitos. Eso debería ayudarte.