Internet puede ser un lugar aterrador para trabajar para superar la timidez. Tiendes a pasar mucho tiempo leyendo consejos horribles de personas que no han lidiado con la timidez o la ansiedad social en absoluto. Esto significa mucho “simplemente superarlo” y tener su situación en comparación con la de alguien más. La timidez no funciona de esa manera. La mentalidad de “simplemente superarlo” agrava el problema (entrenar a los niveles inferiores de su cerebro para que DEBE ser tímido) y los plazos para lidiar con la timidez varían bastante.
Hablo por experiencia aquí. Pasé años desperdiciando mi vida viendo a las personas a mi alrededor tener una vida social y de citas. Lamento cuánto tiempo me tomó mejorar las cosas por mí mismo, pero cuando finalmente lo hice fue porque aprendí de alguien que realmente sabía de lo que estaban hablando. Comencé con esto: http://moldite.com/overcome-shyn…. No te diré cómo vivir tu vida, simplemente no hagas lo que hice y perderé años solo.
Algunas personas dan la bienvenida a nuevas experiencias y nuevas personas. Esperan cualquier oportunidad para socializar. A menudo son los primeros en presentarse y entran en una conversación fácilmente. Josh es así. Para él, ser amigable y sociable es natural, energizante y divertido. No toma mucho esfuerzo en absoluto.
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Otras personas son más como la amiga de Josh, Megan. Desde la escuela primaria, Megan se ha considerado tranquila y tímida. Ella prefiere calentarse lentamente a nuevas personas o situaciones.
La timidez es una emoción que afecta a cómo una persona se siente y se comporta con los demás. La timidez puede significar sentirse incómodo, cohibido, nervioso, tímido, tímido o inseguro. Las personas que se sienten tímidas a veces notan sensaciones físicas como sonrojarse o sentirse sin palabras, temblorosas o sin aliento.
Las situaciones nuevas y desconocidas pueden provocar sentimientos tímidos como el primer día de clases, conocer a alguien nuevo o hablar frente a un grupo por primera vez. Es más probable que las personas se sientan tímidas cuando no están seguras de cómo actuar, no saben cómo reaccionarán los demás o cuándo se les presta atención. Las personas tienen menos probabilidades de sentirse tímidas en situaciones en las que saben qué esperar, se sienten seguras de qué hacer o qué decir o están entre personas conocidas.
Las personas que son tímidas a menudo dudan antes de probar algo nuevo. A menudo prefieren mirar a los demás antes de unirse a una actividad grupal. Por lo general, toman más tiempo para calentarse a nuevas personas y situaciones.
A veces, ser tranquilo e introvertido es una señal de que alguien tiene una personalidad tímida por naturaleza. Pero ese no es siempre el caso. Estar callado no siempre es lo mismo que ser tímido.
La timidez es en parte un resultado de los genes que una persona ha heredado. También está influenciada por los comportamientos que han aprendido, las formas en que las personas han reaccionado a su timidez y las experiencias de vida que han tenido.
Las personas que son tímidas también pueden volverse sensibles a los sentimientos y emociones de otras personas. Debido a su sensibilidad y habilidades de escucha, muchas personas con una personalidad tímida se preocupan especialmente por los demás y están interesadas en cómo se sienten los demás. La gente a menudo los considera los mejores amigos.
Por supuesto, algunas personas quieren sentirse menos tímidas para poder divertirse más socializando y siendo ellas mismas con los demás. Si estás tratando de ser menos tímido, te puede ayudar recordar:
La mayoría de las personas tímidas naturalmente pueden aprender a controlar su timidez para que no interfiera con lo que les gusta hacer. Aprenden calentamiento a nuevas personas y situaciones. Desarrollan su amistad y confianza y superan sentimientos tímidos.
Fuente: http://kidshealth.org/en/teens/s…