Odio mi apariencia, mi personalidad, todo. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Estoy en tu mismo barco amor

Actualmente vivo con mis padres abusivos, lidiando con su mierda diariamente

También estoy cerca del drama familiar constantemente, luchando contra la depresión y lidiando con el daño que el abuso pasado ha hecho a mi autoestima y confianza.

Dicho esto, hago cosas para ayudarme que son:

• Quora User me dio una sugerencia a través de una de sus respuestas sobre la depresión. Para imaginar todos tus pensamientos en una mancha. Que toda la oscuridad, el odio, la tristeza y la ira que posees entran en una mancha negra imaginaria que ya no puede hacerte daño. Es difícil, si tiene una imaginación fuerte, entonces puedes hacerlo 🙂
• Además, simplemente haga una lista de las cosas sobre usted que son buenas para usted mismo. ¿Eres un gran artista? ¡Enlistalo! ¿Tienes un cabello lujoso que te encanta mirar y eso te hace feliz? ¡Enlistalo! ¿Qué pasa con el servicio a la comunidad? ¡Baja eso también! Piensa en las grandes cosas que haces y en las cosas que disfrutas de ti mismo.
• Haz cosas que disfrutes. Para mí, me encanta ver al chico de la familia y el anime, junto con el dibujo, pasar tiempo con la familia y los amigos, leer, escribir, pensar, hacer ejercicio, etc. Hacer las cosas que traen una sonrisa a tu rostro te hará sentir más feliz contigo mismo y aumentar su autoestima y confianza
• Además, pasar tiempo con las personas que amas. ¿Amas a tu familia y amigos? ¡Golpéalos y diviértete! ¡Habla con ellos, haz algo que disfrutes con ellos! ¡Diviértete con em ‘! Te lo mereces.
• Por último, si tienes alguna forma de religión o algo que buscas, como Dios, entonces ora. Ora a ella y pídele bondad. Ora y pídele que algo bueno venga a tu vida.

Esto es todo lo que puedo pensar en este momento. Espero que esto, junto con las respuestas de otros quoranes, te ayude.

Answer 2

Esto no es raro, especialmente para las niñas y las mujeres, pero a veces incluso para los hombres y los niños. La razón es que las mujeres son muy juzgadas por su apariencia y si son criticadas, especialmente por los padres, tienden a generalizar esto en toda su personalidad. Es difícil, cuando eres joven, ver lo mal que está esto, que te traten de manera injusta y que tus padres o tutores deberían ser los que te enseñen a aceptar y apreciar quién eres.

Aún así, no es demasiado tarde. Deja de confiar en los demás para tu autoestima; solo usted puede darse esto a sí mismo, aunque puede parecer que las chicas “atractivas” o las populares son así porque sus amigos se lo dicen. En realidad, muchas de estas niñas crecen para ser muy inseguras en su apariencia e incluso en sus vidas, porque nunca aprendieron a ser sus propias defensoras.

Encuentra cosas que te gusten de ti y lleva un diario. No comparta esto con nadie al principio, porque no será lo suficientemente fuerte (todavía) para soportar comentarios negativos o reacciones de celos. Además, aconsejaría NO hacer esto en línea, por las mismas razones, pero más aún: ¿cómo puede aprender a gustarle a usted mismo si los trolls están irrumpiendo, haciendo burlas o criticando?

Encuentra algunas actividades en solitario o tal vez con amigos de confianza. Me uní a un club de música con un profesor de confianza, pinté y salí a caminar por el bosque. Mi hermana estaba en un grupo de 4 personas que usaba instrumentos antiguos. También puede ser voluntario para varias organizaciones.

Si sus sentimientos de odio hacia sí mismos no desaparecen o se vuelven tan malos que considera hacerse daño, entonces necesita obtener asesoramiento de inmediato. O haga esto a través de sus padres o un consejero escolar que lo puede remitir fuera de la escuela si no quiere que la gente sepa.

Además, sigue recordándote que, en última instancia, eres tu mejor amigo y partidario. A continuación hay un par de artículos sobre cómo aprender a manejar los problemas de los propios adolescentes (ambos sitios también ofrecen una función de búsqueda para los terapeutas en su área):

¿Pueden las estrategias de autodirección ayudar a su adolescente a manejar sus problemas?

¿Quién se odia a sí mismo? No siempre es lo que piensas

Answer 3

De acuerdo, todas las respuestas aquí son más o menos las mismas, así que compartiré un enfoque diferente que me funcione.

En primer lugar, soy alguien que está en el mismo barco que tú durante los diez o más años de mi vida. Odio mi apariencia, odio mi personalidad cobarde, perezosa e ignorante, odio mi físico patético, mi pronunciación horrible, mi falta absoluta de confianza en mí mismo. Me odio a mí mismo por permitir que cada maldito ser humano me engañe, me use y me mande. Me odio a mí mismo por ser tan inútil y no saber qué hacer con mi vida.

Su lista puede ser diferente porque todos somos copos de nieve muy especiales, pero realmente no importa por lo que voy a decir.

En todos estos años (tengo 28 en este momento), de alguna manera logré llevar una vida agradable y decente, tengo muchos buenos amigos en todo el mundo y construí una relación romántica satisfactoria. Me considero que tengo un nivel de disfrute más alto que el promedio de mi vida.

¿Cómo lo hice? Hay algunos pasos a seguir :

1. Acepté mi odio.

OK, considérame un pedazo de basura humana débil, feo, inútil, sin espinas. Alguien podría estar en desacuerdo, pero no me importa. Miré la situación con claridad, me calmé, me acerqué al espejo con calma y simplemente lo dije casualmente en mi cara fea:

– Amigo, eres [bla bla bla] y te odio por eso. Sin rencores, solo pensé que querrías saberlo.

– Oh, no lo sabía, gracias por compartir.

Desde este punto en adelante, no había necesidad de repetir todo esto en mi cabeza en una rutina diaria. Le informé a ese chico en el espejo que lo odio y él pareció aceptarlo. Una cosa menos de la que preocuparse.

Esto ayudó, pero había dudas sobre qué hacer a continuación … Porque después de aceptar mi odio, se formó el gran vacío emocional. Así que solo fui y

2. Comencé a notar otras cosas que estaban sucediendo en mi vida.

OK, siento odio, pero ¿qué más? ¿Estoy hambriento? ¿O sed? Tengo frio ¿Quiero un abrazo? ¿Extraño a alguien? ¿Debo hablar con ellos? O incluso pasar el rato con ellos? Oh, mira, ¡no he visitado a mi abuela que vive en pocas cuadras durante 3 meses! ¿Por qué hice eso? Hora de hacerle una visita. Y luego tal vez llamar a algunos amigos para salir a tomar una cerveza. O quédate en casa y termina de leer ese libro, solo quedan 50 páginas. También puedo llamar a mi ex y decirle que lamento ser un bebé llorón egoísta y escuchar cómo reaccionará. O no la llames. No llames a nadie. Lo que me apetezca. Porque siento muchas cosas diferentes y mis sentimientos cambian con cada momento. ¿Por qué debería prestar tanta atención a uno solo? Si realmente soy una persona tan despreciable como lo hago parecer, ¿por qué dedicar tanto tiempo a condimentar esta falta de convicción (qué palabra, eh 🙂)? ¿Qué es tan importante acerca del odio autodirigido que le da el derecho de llamar mi atención? Nada. Es solo uno de los muchos, muchos, muchos otros sentimientos que tengo en mi vida. No tengo que arreglarlo inmediatamente. El odio no es un problema. El odio es un sentimiento. Me falta algo y mi cerebro me hace sentir incomodidad, eso es todo. Los sentimientos son temporales. Mi vida es más grande que yo o mis sentimientos, fluye a mi alrededor mientras lucho por permanecer en un lugar usando este odio como ancla. ¿Por qué querría seguir haciendo eso?

Sólo deja que sea. No trates de arreglarlo. No trates de batirlo en sumisión. Te estás peleando en una batalla que estás destinado a perder. Dejalo. Déjalo para siempre. Solo deja que esto exista en tu vida. Tal vez pasará con el tiempo, tal vez no. Lo que sea. Este no eres tu. Esto es sólo una pequeña parte de ti. “Pobre personalidad horrible aspecto y todo” usted.

Que te diviertas.

Answer 4

El opuesto exacto. Arregla tu cabeza. Sepa que se está mintiendo a sí mismo. Eres tu mejor amigo, actúalo. Te estás preparando para ser un felpudo con esa actitud. Nadie te sacará de esto o discutirá contigo. No importa lo que nadie te dirá lo feo que esos pensamientos pueden hacerte entrar y salir. ¡Será mejor que cambies tu forma de pensar! Ahora mismo! O pagar el precio. La vida es demasiado preciosa y corta para sentir todo menos amor y satisfacción en uno mismo. Solo obtienes UNA Vida. Acepta todo. Siente la vida. Estar vivo. Deja de decaer el valor de tu vida con tanto tiempo perdiendo pensamientos. Amor y paz.

Answer 5

Amor y respeto a ti mismo. Cada uno es único a su manera. Como no lo mencionaste, ¿por qué te sientes así? Supongo que es por algo que no pudiste hacer bien o quizás te sientes inferior en tu entorno. Bueno, cualquiera que sea la razón, mereces amor, no odio . Si hay algo que quieres cambiar sobre ti, hazlo porque lo quieres. Únete al gimnasio, corre, lee libros, pasa el rato con tus amigos y dona.

La vida es simple, si no te gusta, cámbiala pero no la paralices . Conozco este sentimiento, apesta.

Acéptalo lo antes posible, abre los ojos y mira un hermoso mundo que espera desesperadamente para darte un fuerte abrazo.

Tarde o temprano, obtienes lo que das. Entonces, enamórate de ti mismo primero, solo así podrás difundir el amor y la felicidad a tu alrededor.

Answer 6

Whoa! Esa es una gran pregunta! En primer lugar me gustaría saber tu edad. Eso podría hacer una gran diferencia. Sospecho que eres joven. Este es el grito común de los adolescentes que ni siquiera han terminado de crecer y convertirse en los adultos que serán. La etapa de transición puede ser muy dura. Las hormonas juegan un gran papel en tus sentimientos. Su pregunta podría depender de muchos factores diferentes. ¿Cómo es tu vida hogareña? ¿Tus padres te apoyan emocionalmente? ¿Beben o hacen drogas? ¿Eres elegido por los hermanos? ¿Cómo están tus calificaciones? Muchas cosas podrían hacerte sentir miserable.

Tendría que estar en desacuerdo contigo. Todo el mundo nace con regalos. No todos están en el exterior. ¿Ha intentado ser voluntario en algún lugar donde hace una diferencia y es necesario? Te garantizo que las personas en asilos de ancianos te aprecian. Los animales en los rescates o refugios te aprecian. Los niños que tienen problemas para leer apreciarían que los ayudara a leer. Pase lo que pase, sé amable con los demás. Hacer algo bueno para alguien todos los días de forma anónima. Trabaja en lo que está dentro de ti y no te concentres en el resto. Por supuesto que solo estoy adivinando porque no conozco tus circunstancias. Tener muchos amigos a veces no es tan bueno como tener un buen amigo. Observe a otras personas y vea si puede discernir alguna falsedad. Lo real es mejor y tu me suenas muy real.

Answer 7

Si no estás satisfecho, entonces cambia lo que sientes que te falta, pero un consejo para ti primero es que te respetes a ti mismo y luego esperes que otros hagan lo mismo por ti, todos son únicos a su manera.

Answer 8

Mejorar lo que no te gusta, menos las cosas en este universo no se pueden arreglar