¿Qué es lo que impide que las personas obtengan los resultados que desean?
Bueno, por un lado, diría que un obstáculo bastante común y autoimpuesto es pensar demasiado.
De hecho, uno de los mejores consejos para hacer las cosas que he aprendido hasta ahora es simplemente dejar de pensar y empezar a hacer.
Creo que este problema de pensar demasiado no es nada con lo que estoy solo en la comunidad de desarrollo personal. Creo que puede ser uno de los problemas que atrae a la gente a los libros y sitios web de autoayuda y una de las cosas que aún les impide lograr lo que quieren, incluso después de haber recibido muchos consejos útiles.
Porque después de haber leído cinco libros piensas y planificas y piensas un poco más. Te pierdes en el pensamiento. Al menos eso es lo que hice. Si piensa demasiado, entonces obtener información sobre el desarrollo personal se convierte en otra forma de postergar creativamente. Pero ahora puedes etiquetarlo como progresando y obtener una patada emocional.
Ahora, no estoy diciendo que educarse o pensar sea algo malo. Pero la exageración no te ayudará tampoco.
Aquí hay un par de buenas razones por las que.
1. Pensar no puede reemplazar la acción.
A veces pienso que hay algún tipo de deseo al pensar que el pensamiento reemplazará de alguna manera a la acción. Un deseo de que si solo piensas lo suficiente, puedas encontrar una salida fácil o conseguir lo que quieres sin tener que hacer algo.
Sin tomar medidas, lo más probable es que no consigas lo que quieres. Sin embargo, pensar rara vez es tan aterrador o incierto como dar el salto a lo desconocido y actuar.
Por lo tanto, puede convertirse en un lugar donde se esconde de actuar y luego racionalizarse para usted mismo de diferentes maneras en que todo este pensamiento lo ayudará. A pesar de que usted sabe en el fondo que lo que realmente quiere y necesita es actuar y ponerse en marcha.
Si tiene problemas para tomar medidas, también puede consultar: EL ÚLTIMO SECRETO SOBRE LA LEY DE ATRACCIÓN, CONSEJOS DE MEDITACIÓN Y DESARROLLAR SU MILLIONA MINDSET PARA LOGRAR UN ÉXITO MASIVO EN LA VIDA
2. Puedes complicar demasiado las cosas.
¿Son las cosas difíciles y difíciles? Sí, podrían ser. Pero también es posible que desee considerar que es usted quien los está haciendo aún más difíciles.
Al pensar demasiado las cosas, se vuelven cada vez más complicadas en tu mente. Puedes convertir algo bastante simple en un lío realmente complicado y grande. Y así pasa de algo que puedes hacer con algo de incomodidad y persistencia a una batalla épica en la que te mueves centímetro por centímetro minucioso.
Un problema aquí es que cuando lo que está haciendo es difícil y complicado, entonces usted y los demás piensan que debe ser importante. Y así te sientes importante. Obtienes un sentido de importancia al convertir las cosas en grandes luchas.
Una cosa así puede convertirse en una identidad en la que estás luchando y seguir avanzando mientras te imaginas a otras personas tumbadas en casa en el sofá mirando perezosamente algo de televisión. Te puede fortalecer. Te puede hacer sentir negativamente acerca de otras personas. Puede sentirse bien de alguna manera sentirse como un extraño o una especie de desvalido mal entendido que se enfrenta tanto. Así que tiene sus ventajas.
Sin embargo, es posible que también desee considerar no hacer las cosas tan difíciles para usted. No tienes que ser un rebelde que va contra el mundo. Solo puedes aceptar lo que elijas hacer. Y que otras personas optan por hacer otras cosas.
Los cambios, como un sentimiento de importancia o de ser el más débil, pueden hacer que sea difícil renunciar a la idea de que lo que está haciendo puede no ser tan difícil y complicado. Pero he descubierto que cuando hago eso, me siento más relajado y las cosas tienden a ser más fáciles de lograr.
Hasta cierto punto, puedes controlar lo difícil que será algo. Gran parte de tu lucha está en tu cabeza. Solo intenta dejar de lado la noción de cuán terriblemente difícil es algo y ver qué sucede. Usted puede ser aliviado. Y sorprendido de cómo has estado haciendo tu vida más complicada de lo que debe ser.
3. Lo harás peor.
Si piensas demasiado en las cosas, puedes complicarlas en exceso. Y entonces te pones nervioso y empiezas a cuestionarte todo el tiempo. También es más difícil concentrarse en hacer algo cuando tiene la costumbre de pensar mucho. A menudo, puede deslizarse en posibles escenarios futuros en su mente en lugar de concentrarse en lo que está haciendo en este momento.
Todo esto puede paralizar su rendimiento y producir resultados que son peores de lo que podrían haber sido.
Cómo dejar de pensar tanto
Entonces, solía ser un gran pensador. Todavia estoy De vez en cuando. Pero he hecho progresos. Aquí hay tres cosas que utilizo para cultivar el hábito de no pensar demasiado en las cosas.
Sé consciente del problema.
Lo más importante es tener en cuenta que tiendes a pensar demasiado. Y seguir siendo consciente de ello en tu vida cotidiana. Por ejemplo, puedes hacer eso con notas post-it que digan “No pienses demasiado las cosas”. ¡Actúa! ”O algo por el estilo.
Con solo ser consciente de su hábito, a menudo puede dejar de hacerlo cuando lo está haciendo, deténgase y haga algo más útil en su lugar. Con el tiempo, también resulta más fácil salir del bucle de pensamientos y no quedar atrapado en él media hora más tarde.
Establecer plazos para la toma de decisiones.
En lugar de pensar en algo durante días, dígase que tiene, por ejemplo, 30 minutos para pensar. Entonces tomarás una decisión.
Estar.
Concéntrese en lo que está frente a usted en lugar de volar al pasado o Tomorrowland durante largos períodos de tiempo. Un jugador de tenis, por ejemplo, no pensará mucho mientras juega. Ella solo confía en su propio subconsciente y se mantiene fluyendo. Su cuerpo, después de años de práctica, sabrá qué hacer automáticamente.
Lo mismo ocurre con muchas cosas en la vida cotidiana. No tienes que pensar mucho en todo. Simplemente puedes permanecer presente y dejar que las acciones correctas surjan naturalmente.
Esto puede sonar un poco torpe, pero si solo haces cosas mientras estás presente, puedes descubrir que los resultados son a menudo mejores que si piensas mucho. Al igual que el jugador de tenis, usted sabe qué es lo correcto y cómo hacerlo bien después de años de experiencia y práctica. Solo tienes que dejar de lado todo ese pensamiento que pueda paralizarte. Y confía en tus capacidades.
Para obtener consejos sobre cómo estar presente, eche un vistazo a: EL ÚLTIMO SECRETO SOBRE LA LEY DE ATRACCIÓN, CONSEJOS DE MEDITACIÓN Y DESARROLLE SU MILLIONA MINDSET PARA LOGRAR UN EXITO MASIVO EN LA VIDA
