No sé por qué la gente piensa que llorar es un signo de debilidad emocional. No creo que lo sea. De hecho, si lloras, puedes liberar fácilmente la carga de tu corazón. Lo estoy diciendo porque, incluso cuando tengo ganas, tengo ganas de llorar en algún momento. Pero créeme, estos momentos de tristeza ocurren en la vida de las personas, a veces puede tener una razón y otras puede no tener ninguna razón.
Otras técnicas que puede utilizar para aliviarse pueden incluir hacer algo de ejercicio enérgico, caminar o trotar, pasear por un parque o hacer ejercicios de respiración. Estos pueden calmarte. Y por último cree en ti mismo, todo estará bien.
Si aún tiene algún problema, puede hablar sobre este problema con sus seres queridos o puede pedir ayuda a un psicólogo. Conozco una plataforma en línea que es eWellness Expert. Hay psicólogos con experiencia que pueden ayudarte. Espero que esto ayude. Cuidate
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