¿Por qué siempre pienso en mi madre muerta aunque sé que me hará llorar al pensar en ella?

Answer 1

Siento mucho que hayas perdido a tu madre. Entiendo cómo la pérdida de un padre puede doler. Es bueno, está viendo a un psiquiatra y tomando sus medicamentos recetados. Parece que te sientes frustrado y abrumado, porque no has terminado con tu pena.

Dolor es un proceso, y salta alrededor. No lloramos en etapas, la verdad. Lloramos en los momentos. Cuando nuestro ser querido ha muerto recientemente, el recordatorio más pequeño puede causar llanto incontrolable, enojo, risa, entumecimiento y una gran cantidad de otras emociones. ¡A veces, todos a la vez!

A medida que pasa el tiempo, esperamos ir más allá de este duelo de momento a momento, y solo experimentar trastornos emocionales aleatorios, pero no es así como funciona. De hecho, muchas personas dicen que este fue el mayor shock durante el proceso; que no nos movemos a lo largo, mucho más rápido, con marcada mejora.

Tal vez, pensar en tu madre es una forma de explorar tu tristeza con una razón, en lugar de solo tristeza al azar o depresión. Está bien. Necesitamos llorar, y el llanto puede ser su propio tipo de bálsamo curativo.

Puede ser muy aterrador, sentir emociones extremas, sin una causa directa. Puede sentir que estamos perdiendo el control de nosotros mismos o que nos estamos “volviendo locos”. A menudo, si podemos encontrar una experiencia emocional para unir nuestra ansiedad inmediata, depresión, enojo o tristeza, sin importar cuán lejos esté esa experiencia en el pasado, podemos sentirnos más tranquilos y encontrar nuestro camino de regreso a nosotros mismos, más fácilmente. . Si lloro por “ninguna razón”, entonces podría pensar en algo triste, para darme una mejor excusa para llorar, y por lo tanto poseer esa emoción.

No hay nada de malo en eso. No está obstaculizando su progreso de duelo. Incluso puede ayudarlo a mantenerse conectado a tierra y concentrado, en lugar de a la deriva y preocupado de que no tenga control sobre su propio comportamiento.

Mi consejo, como persona que perdió a un padre, es que no seas tan duro contigo mismo. Continúe haciendo el trabajo en terapia, continúe tomando sus medicamentos según lo prescrito y sea amable, compasivo y paciente con su cerebro. Cuídate y sé tu mejor amigo. Usted trabajará a través de esto, y será mejor para ello, al final.

Gracias por la A2A, Kevin Maddalena.

Answer 2

Creo que tiene que ver con tomar la medicación. Aunque la medicación puede ayudarnos a lograr un campo de juego nivelado, suprime la expresión de las emociones. Eso no significa que los pensamientos de su madre se detengan, de hecho, mientras esté medicado, puede permitir conscientemente más pensamientos sobre ella. Mientras disfruta de esos recuerdos de una manera que se siente saludable, porque su médico lo dijo, y no se siente triste, su subconsciente se está llenando de emociones no expresadas de infelicidad, pena, vergüenza, angustia, ansiedad, abandono, resentimiento y La frustración, todos los que se condenan los medicamentos, se va a expresar. Los medicamentos funcionan bien para algunos y no tanto para otros, puede hablar con su médico para cambiar la dosis o el tipo de medicamentos, o simplemente puede experimentar sus emociones sin medicamentos. Si elige este último, tengo algunos consejos:

• Comer pescado, aves y carne, que son alimentos ricos en serotonina
• Ejercicio, nada loco, una caminata nocturna, algunas flexiones de brazos y abdominales, haz la rutina donde sabes que lo harás a diario.
• A menudo encuentra tiempo para expresar tus emociones.
• Meditación
• Terapia, no psiquiatra, sino psicóloga.
• Lo más importante, busca siempre el PLACER.

Un poco sobre mí, soy maníaca esquizoafectiva, con mayor ansiedad y trastorno de estrés postraumático, por lo que entiendo el sufrimiento que sientes. No te desanimes. Te sentirás mejor, ser paciente y siempre resiliente.

¡Buena suerte!

Answer 3

Parece que estás teniendo problemas sin resolver. Ya sea que tu madre muriera joven o tú pudieras morir joven, este no es el lugar para manejar esto. ¿Crees que morirás joven? Mi madre no murió tan joven, pero me preguntaba si viviría más que ella. Es casi 2 años más. Y aunque tengo problemas de salud, parece que tendré al menos una vida útil media. Además de recibir medicamentos, espero que también reciban terapia de conversación. Debe hablar sobre estos temas y este no es el espacio adecuado para resolverlo. Si está viendo a un terapeuta, mencione este problema.

Answer 4

Siento mucho que la perdieras … La amas y la extrañas enormemente. Llorar es muy saludable para ti. Estás liberando tus emociones … Cuando piensas en ella, y vienen las lágrimas, esa es una forma de lamentarse … todavía la estás afligiendo. Eso es perfectamente normal. Tenga cuidado .. \ U0001f47c

Answer 5

Hola, lamento oír hablar de la muerte de tu madre. Lo que me gustaría hacer es dejar con ustedes un artículo para leer que ha brindado consuelo a muchas personas, que sus seres queridos fallecieron en la muerte. Este es un artículo reconfortante para leer porque habla de puntos muy importantes sobre la muerte, como: “¿Por qué morimos?”, “Entender que la muerte ayuda a darle sentido a la vida” y otras cosas importantes relacionadas con la muerte que te brindarán consuelo. . Este artículo se puede encontrar en: “La muerte se traga para siempre”

Me gustaría compartir con ustedes un método que ha ayudado a muchas personas a recibir un verdadero consuelo cuando pierden a sus seres queridos en la muerte. Muchas personas han aplicado el Libro de la Biblia de los Salmos 34: 8, 17-18, a sus vidas, donde dice esto: “Pruebe y vea que Jehová es bueno;

Feliz es el hombre que se refugia en él.

17 Y clamaron, y Jehová oyó;

Los rescató de todas sus angustias.

18 Jehová está cerca de los quebrantados de corazón;

Él salva a aquellos que están aplastados en espíritu “. (Traducción del Nuevo Mundo). El consuelo que estos versículos de la Biblia le brindan es que Jehová Dios, lo alienta a que lo pruebe para ver si él puede ayudarlo a sobrellevar la situación y le proporciona verdadera consuelo, independientemente de las cosas que estén causando malestar o angustia (en tu caso, la muerte de tu madre).

Si tiene alguna pregunta sobre lo que ha leído, no dude en preguntar.

Answer 6

Porque la amas y la extrañas. Está bien llorar. Date tiempo para llorar por ella. Y esto puede sonar raro, pero permítete sentir el dolor.

Vivimos en una sociedad instantánea a la que no le gustan las molestias ni el dolor. Descubrimos rápidamente que eso no funcionará por la pérdida de un ser querido.

El luto lleva tiempo. Ser amable con usted mismo. Se paciente con el proceso. Y llora si es necesario. Lo siento mucho por su pérdida.

Answer 7

Ciertamente tienes cosas que repasar con tu psiquiatra. Estoy seguro de que también estás trabajando en otros temas. Perdón por la pérdida de tu madre. El dolor debe ir muy profundo y te da miedo. Quédate con tu psiquiatra y te deseo lo mejor.

Gracias por la solicitud.

Answer 8

Tuve la suerte de tener a mi madre hasta que ella tenía 94 años. No puedo relacionarme con lo que estás pasando, pero perder a tu madre a tan temprana edad es muy triste. No tengo una respuesta real para ti, pero tal vez te acerques a Dios y le pidas ayuda para ayudarte a superar esto. Echa un vistazo a John ch. 3