Lloro a mi mismo para dormir y, a menudo, pienso en dejar una nota para todos los días diciendo que me he ido y luego me voy. ¿Hay algo mal conmigo?

Todos pensamos así a veces, pero el hecho de que sea cada noche me hace pensar que deberías obtener ayuda.

A menudo la depresión puede causar sentimientos como este. Recuerda que la depresión es un desequilibrio químico, así que aunque creo que puede haber “algo mal contigo”, no creo que sea tu culpa.

En Nueva Zelanda, uno ve a un médico de cabecera (médico de familia) que lo recomendaría a un especialista. No sé de otro lado.