Debido a mi síndrome bipolar, se ha sabido que soy bastante franco con respecto a las personas y las situaciones que no me gustaban. Palabras como “estúpido”, “imbécil”, “idiota”, etc., no solo me llegaron con mucha facilidad, sino que también se sintieron muy bien al pronunciarse de manera auto-justa en público y privado.
Desde el tratamiento, tengo una perspectiva muy diferente.
Me di cuenta de que las palabras que me gustaba usar eran solo mi opinión, y nunca eran hechos. Además, solía ser muy rápido para evaluar una situación y, a veces, ni siquiera me molestaba en comprender todas las partes antes de hacer mis pronunciamientos. ¿Cómo puedo tener razón acerca de algo que no entiendo completamente?
Ahora entiendo que la ira no logra nada para mí ni para nadie más. Si hay algo que creo que no está bien, ofrezco ayuda positiva, sugerencias constructivas, etc., de manera respetuosa, o lo dejo solo.
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El mundo está lleno hasta el tope de personas que solo están tratando de vivir sus vidas lo mejor que pueden. Yo soy una de esas personas. Todo lo que puedo hacer para cambiar cualquier cosa es ofrecer algún tipo de asistencia constructiva o simplemente dejarlo ir.
La ira no hace ninguna de estas cosas.