¡¡Sorpresa!! Cuando era adolescente también solía tener este tipo de pensamientos. Como ya sabes, es solo un sentimiento. Si no lo crees, entonces …
Posponga su “tiempo feliz” a su final del día. Debido a que cuando usted está fapping temprano en el día, puede que esté llegando tarde a la escuela / universidad / trabajo. Sin prisa (ya que llegas tarde), estás cometiendo errores. Y que se prolongue hasta el día entero.
Si no puedes controlar tus pensamientos y tienes ganas de mirar por la mañana, entonces …
Cuando despiertes, no estés en la cama o en tu habitación. Solo prepárate y sal de casa. Eso te mantiene en movimiento …
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Y / o
Tener dos / tres sesiones en cada noche. Al día siguiente por la mañana, Wienie no te apoyará en otra ronda.
Espero que esto ayude..