No me diste muchos detalles, así que solo puedo adivinar.
Tal vez nunca tenga la oportunidad de aprender a controlar su genio, o solo conoce una manera de expresar sus sentimientos: gritando y gritando. Si quieres entender por qué eres quien eres ahora, creo que es mejor consultar a un consejero profesional.
Aquí hay algunos consejos si quieres ser una mejor persona.
Sabes que tienes mal genio. Eso es bueno. Y quieres cambiar eso. Aun mejor.
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- El primer paso es aceptar tu imperfección.
Tienes emociones negativas. No se avergüence de ello. No te culpes a ti mismo. Lo que debes hacer es aceptarlo y vivir con él. Admite que eres solo humano.
2. El segundo paso es aprender cómo controlar tu templo.
Cuando estás bajo mucha presión y sientes que estás a punto de perderla, respira hondo y
- Dígase a sí mismo que está bien y es completamente natural sentirse enojado o ansioso o cualquier sentimiento negativo.
- Pregúntate por qué estás tan enojado.
Un famoso escritor chino, Wang Xiaobo, una vez escribió: “ La esencia del dolor es la ira hacia tu incompetencia. (人 一切 的 痛苦 ， 本质 的 愤怒) ”Cuando esté enojado, pregúntese por qué. ¿Porque estas tan enojado? ¿Estás enojado con las personas que te rodean o lo que realmente sucede es que simplemente estás enojado contigo mismo por no hacer lo suficientemente bien y no puedes enfrentarlo, no puedes admitirlo, entonces culpas a alguien más?
Aprendí psicología hace años y supongo que todo lo que aprendí se puede comprimir en una oración:
Cambia las cosas que no puedes aceptar y acepta las cosas que no puedes cambiar.
Haz las paces contigo mismo.
- Después de que rompas, y después de que te sientas culpable por no controlarte, trata de pensar qué puedes aprender de tu error y hazlo mejor la próxima vez. No dejes que tu error y sufrimiento no signifiquen nada.
Y recuerda siempre, siempre respetarte y amarte.