¿Cómo se vuelven anoréxicas las personas?

Answer 1

Para mí todo comenzó con un chico.

Por primera vez en mi vida estuve loca, verdadera y increíblemente enamorada. De hecho, me topé con él en un ascensor la primera vez que nos encontramos y mi corazón estaba en mi garganta.

El era precioso Tanto así que las mujeres (y los hombres) coquetearían descaradamente con él justo delante de mí. Algunos incluso le entregaron sus dígitos.

A los 4 meses de nuestra relación, me dijo que estaba rompiendo conmigo porque estaba “demasiado gordo”.

Un bolso de Overstuffed

A los 5′2, cada libra extra sobresale como un bolso con mucho relleno. En retrospectiva, solo pesaba unos kilos por encima de mi peso ideal. Parte del problema era la forma del cuerpo de mi reloj de arena.

Otra parte del problema es que soy un tipo de cerebro en lugar de físico. Prefiero estudiar un libro sobre astrología que ir al club de salud a las 5 am.

Mi super caliente BF decidió que necesitaba tener un cuerpo perfecto. Durante una conmovedora cita, me dijo que podía conseguir 10 en su gimnasio y me dejó.

Un período de odio intenso y sin comida

En mi angustia, dejé de comer y entré en un período de intenso odio hacia mí mismo.

Después de haber dejado de comer durante unas pocas semanas, estaba por debajo de mi peso ideal. Mi novio le rogó al mucho más delgado que volviera. Nos mudamos juntos.

Sí, fui estúpido y sí solo tenía 24 años.

A pesar de que mi novio estaba contento con mi cuerpo, continuó molestándome para que me ejercitara, me creciera el pelo más y usara ropa más ajustada. Observaba cada bocado de comida que ponía en mi boca.

Durante la ruptura había aprendido a dejar de comer. Acabo de mejorar y aprendí exactamente lo que tenía que hacer para evitar los alimentos.

No puedes ser solo un poco anoréxico

Desafortunadamente no puedes ser solo un poco anoréxico. Tu cuerpo quiere sobrevivir. Te combatirá en cada paso del camino.

Tengo a Libra subiendo. En mis 20 años yo era muy bonita.

No quería arruinar mis dientes o mis manos con la purga. Lo intenté unas cuantas veces y no pude manejarlo.

En cambio, me convertí en un genio de las hierbas y en los ejercicios perfectos para quemar calorías. Me senté en baños de vapor y saunas y tomé baños súper calientes y bebí agua helada para derretir más calorías.

En esencia, desarrollé una forma híbrida de un trastorno alimenticio conocido como bulimarexia.

Ver: Tipos de trastornos de la alimentación: “Bulimarexia”.

Me metí pesadamente en los rituales. Desde fuera parecía saludable, aunque cada vez más delgado a medida que pasaba el tiempo.

La anorexia es una enfermedad

La anorexia es una enfermedad. Progresa Tenía períodos en los que era mejor y menos destructivo, pero entonces algo se disparaba. Me caería en espiral y mi siguiente fase sería peor.

Finalmente progresé hasta el punto en que solo comía los viernes después de las 12 del mediodía y paraba los sábados a la medianoche.

Durante el resto del tiempo viviría con dietas de cola, café, agua y si me volvía súper loco, caldo de pollo.

Hice ejercicios como locos, tomé pastillas de agua e hice todos los trucos del libro para acelerar mi metabolismo.

Permanecí en ese loco camino durante 13 meses hasta que me estrellé y pensé seriamente en quitarme la vida.

Me acerqué demasiado a la comodidad.

Reuniones de 12 pasos – 90 reuniones en 90 días

Después de 2 días de infierno fui a mi primera reunión de los 12 pasos, donde lloré y sacudí los 60 minutos completos. Un extraño a mi lado me sostuvo en silencio.

Asistí a 90 reuniones en 90 días, obtuve un gran patrocinador y encontré un terapeuta especializado en anorexia.

Me recuperé y obtuve mi chip de 1 año. Luego mi chip de 5 años y mi 10 años.

No fue fácil.

Mucho de mi cabello se cayó. Destruí mi metabolismo y sufrí la incapacidad de calentarme, incluso en el calor del verano.

Una vida de terapia y conciencia

Hice terapia intensa durante años. Todavía voy a veces si tengo problemas.

Por la gracia de mi poder superior, sigo absteniéndome de mis trastornos alimenticios. He pasado años como patrocinador y entrenador.

Es una enfermedad. Puede y mata. Es doloroso en todos los niveles.

Puede ser fatal

Vi morir a un buen amigo de 65 libras. Ella tenía 25 años. Todavía pienso en ella.

Los trastornos alimenticios también pueden transformarse en otras conductas que son igual de destructivas. Estoy agradecido de que mi trastorno alimentario me ayudó a encontrarme y aceptarme.

No lo recomiendo a nadie más.

Mis mejores deseos para todos los que luchan. Abrazos.

Answer 2

Cuando era niño hacía mucho deporte. Seis días a la semana, y pude comer mucho y mantener un peso promedio debido a eso … luego me detuve, pero seguí comiendo tanto como antes y, por supuesto, comencé a subir de peso. En cierto momento, después de unas vacaciones con mi familia en un lugar muy frío (ya sabes, cuando hay nieve, tiendes a comer incluso más de lo normal) me encontré muy gordita. Comencé a hacer dieta y me dije … ¿quién sabe cómo perder peso mejor que las personas que tienen anorexia? Sí, fui tan estúpido.

Descubrí la comunidad pro ana en internet, que era enorme en ese momento. Me di cuenta de que cuanto menos comía, más perdía peso, así que no tardé mucho en comenzar a comer lo mínimo humanamente posible. Tenía 15 años en ese momento, y también estaba muy solo y deprimido, así que sentí que realmente no tenía mucho que perder. En un cierto punto ya no quería adelgazar más, solo para encogerme lo suficiente para poder desaparecer.

Comencé a escribir mi propio blog pro ana. Mis publicaciones normalmente consistían en una descripción de lo que comía (ejemplo: nada para el desayuno, lechuga sin aderezo para comer, la mitad de una pera pequeña para la cena) y luego consejos sobre cómo perder peso y demás. No duró mucho tiempo, pero aun así desearía nunca haber escrito ese blog, porque recuerdo cómo otras chicas me decían que encontraron inspiración para seguir con este “estilo de vida” gracias a mí, y me siento terriblemente culpable de este dia por eso Una chica incluso me pidió mi número de teléfono para que yo pudiera ser su gurú pro ana en la marcación rápida cuando lo necesitara: me enviaría mensajes pidiéndome motivación y yo le respondería. No recuerdo completamente el contenido de nuestras conversaciones, pero sí recuerdo que ella pensó que yo era un gran objetivo al que aspirar … solo porque era más delgada que ella. Esto no es algo que haya compartido, no lo que recuerdo.

Estaba increíblemente débil porque no conseguía suficientes calorías para funcionar correctamente. Mi ciclo se fue por unos 5 meses, y cuando regresó lloré como si hubiera fallado de alguna manera, ya que era hermoso que se hubiera ido. Algunos días perdía el control y solo comía cualquier cosa comestible frente a mí, y luego me sentía como una mierda por eso e intentaba vomitar lo que acababa de comer o deshacerme de él de otra manera, ya que nunca había sido tan bueno para vomitar. honesto. Durante mucho tiempo usé laxantes como locos para este propósito: algunos días iba a la escuela, luego, en medio de una lección, sentía la necesidad de ir al baño, ya que había ingerido muchos más laxantes de los que debería. (waaaay más que una dosis normal), luego iría al baño, lo liberaría, y esto podría suceder durante varios días seguidos. De esta manera, mi peso se mantuvo estable incluso cuando comía mucho durante mi viaje de agujero de conejo de éxtasis histérico. Lo sé, es asqueroso, pero así también pueden ser los trastornos alimentarios.

Esta es una de las pocas fotos que tengo de esa época. No creo que mis brazos hayan sido tan pequeños después de eso.

Solía ​​rodearme de inspiración, imágenes que me mantendrían motivado. Fue una mierda como esta:

Creo que todavía tengo la foto de una modelo muy delgada oculta en algún lugar de mi armario, y la frase “Quod me nutrit me destruit” (lo que me nutre, me destruye) escrita debajo del estante encima de mi cabeza en mi habitación, en mis padres casa.

Comencé a perder el control sobre mí mismo y por ser muy flaco me puse … gordo. Comencé a quemar cigarrillos en mi muñeca izquierda cada vez que comía. Me odié cada vez más y no tenía un sistema de apoyo que me ayudara a salir de este infierno. Luché contra el trastorno alimentario durante años antes de que empezara a sentir que estaba comiendo normalmente de nuevo. Recuerdo que cuando tenía unos 19 años y que iba a vivir solo pensé: “wow, nadie me va a controlar y puedo comer lo poco que quiera ahora”. Recuerdo que también me dije a mí mismo que no había cura, que la creía y que pensaba que tendría problemas para comer para siempre. Hoy en día, como de manera bastante confusa, como cuando recuerdo y podría ser mucho más saludable, pero al menos no hago la mierda que hacía antes. Cuando me siento muy deprimido, contemplo comenzar a morirme de hambre otra vez, pero cada vez que me digo a mí mismo que no tengo la fuerza para pasar por toda esa miseria otra vez. Porque eso es lo que era: miseria, soledad, dolor insoportable (a menudo dolor físico). Fue un infierno, y no deseo esto a nadie. No creo que mi relación con la comida sea ideal, pero en comparación con el pasado, me siento bendecida y afortunada y siento que he sufrido lo suficiente como para saber que no volveré a caer en esa situación.

Las personas pueden volverse anoréxicas por muchas razones diferentes. Para mí fue una forma de desviar el dolor, y porque me odiaba con una pasión, pero cada persona tiene una historia diferente. Muchos de nosotros tratamos con los trastornos alimentarios: ayer mismo, una amiga mía me confesó que ella era bulímica durante la escuela secundaria, y eso me rompió el corazón. Es una epidemia asquerosa.

Espero que esta respuesta haya sido de alguna manera útil.

Answer 3

Para mí, fue principalmente sobre el control.

Sí, siempre había sido un poco insegura con respecto a mi peso (especialmente mis piernas, que se ven desproporcionadas en comparación con la parte superior de mi cuerpo pequeño debido a los diversos deportes que practiqué de niño), y sí, mi familia siempre me dijo que me hubiera visto mucho mejor si hubiera perdido unos cuantos kilos … pero, sinceramente, no recuerdo haberlo cuidado tanto. Hice dietas de una semana todo el tiempo y fantaseaba con las cosas que me hubiera encantado usar si fuera un poco más delgado, pero para ser sincero, no me importaba mucho. Siempre tuve un poco de sobrepeso, pero nunca me han acosado y nunca he recibido comentarios negativos. Tuve mis momentos de aversión a mí mismo, pero en general pensé que era atractivo, en realidad, ni siquiera era aversión a mí mismo sino a la frustración, sabiendo que estaba comiendo en exceso y que habría sido mucho más seguro si hubiera acaba de cortar algunos bocadillos innecesarios aquí y allá.

Y esa es la clave para mí:

Flaco = Confiado = Más feliz

¿Por qué no soy flaco?

Comer en exceso = Pérdida de control = Frustración

Para ser honesto, a pesar de que esta asociación mental ya estaba arraigada en mi cabeza, continué viviendo mi vida normalmente: era un adolescente con un estilo de vida bastante agitado que involucraba comer mucho, comer algo, comer bocadillos nocturnos después de ir de fiesta, etc. una gran parte de mi vida social y amaba a mis amigos y las cosas que hacíamos juntos, así que, por supuesto, no iba a ceder esos momentos por algo tan trivial como unos pocos kilos. Sabía que no era el más saludable, pero creía que habría un momento y un lugar para eso, solo quería disfrutar de la vida.

Y lo hice.

Y luego conocí a un niño.

Siempre tuve la reputación de ser muy frío y extremadamente racional, e incluso en mis relaciones pasadas nunca había sentido esas mariposas famosas en mi estómago ni nada de eso: tenía el control porque era capaz de manejar cualquier situación con despido.

Hasta ese momento realmente creía que era algo diferente de cualquier otra persona que a veces me sentía alienante, pero acepté que eso era justo lo que se suponía que era el amor por mí. Mirando hacia atrás, me doy cuenta de que nunca había sentido la verdadera tristeza durante los primeros 17 años de mi vida: la gente me había hecho cosas malas, pero nadie había podido realmente lastimarme. En retrospectiva y con la ayuda de un terapeuta, entiendo que fue principalmente una defensa que construí debido a mi infancia, y que obviamente algún día me habría hecho cuestionarla, así que no voy a echarle la culpa a él o nadie más realmente, pero nuestra “relación” fue el desencadenante que hizo que mi lado emocional aflorara, junto con todas las inseguridades con las que vino.

Nunca habló negativamente sobre mi presencia, nunca hizo un solo comentario malo sobre mi cuerpo y, de hecho, la primera vez que tuvimos relaciones sexuales todavía tenía sobrepeso, así que sí, sabía que le gustaba, pero no éramos una pareja real y Sabía que él tenía otras relaciones con otras chicas. A menudo hablaba de ellos, o incluso coqueteaba con ellos en mi presencia … y por primera vez en mi vida, me sentía herido. Estaba locamente enamorado de él. Comencé a sentir que no era suficiente.

Y por primera vez en mi vida, no tenía el control.

En aquel entonces, no habría podido decírtelo. Solo pensé que realmente quería obtener el “cuerpo de la venganza”, para impresionarlo.

Sentí que estaba constantemente compitiendo con otras chicas, y si veía una que pensaba que era más bonita (lo que normalmente significaba más flaca) que yo, me asustaría y empezaría a pensar que él la preferiría.

Entonces, cuando me graduaba de la escuela secundaria y todo a mi alrededor, así como dentro de mi cabeza, estaba cambiando y evolucionando, ya que básicamente me obligaban a salir de mi zona de confort y tratar de aceptar que las luchas no siempre son algo que podemos Analice hasta que encontremos una solución, sino algo que debemos superar … el peso comenzó a bajar.

Las felicitaciones comenzaron a acumularse, finalmente pude usar ciertas cosas que antes no me eran halagadoras, en realidad me sentía mejor y aún podía disfrutar de un regalo aquí y allá.

¿Y sabes qué es gracioso? No tengo idea de lo que pasó después de eso. De alguna manera, la comida comenzó a asociarse con ese viejo sentimiento de frustración, y en algún lugar entre decirle al “chico” que estaba enamorada de él y ser rechazada comencé a comer en exceso y la culpa se volvió insostenible y la restricción fue terrible y … y todo es un borrón.

Los pensamientos de comida me consumen, e incluso ahora estoy acostado en la cama sintiéndome mareado, hambriento, preguntándome si la forma en que late mi corazón es normal y aún debatiendo si debo ir a comer o no.

Realmente no te vuelves anoréxico … hasta que un día simplemente lo eres.

Answer 4

Es gradual Eso es lo que lo hace tan peligroso.

No hablo por experiencia personal con ED, pero dos veces en mi vida he tenido a alguien extremadamente cercano a mi corazón que sufre de un ED. Así que no soy un experto, pero he observado y hecho algunas investigaciones. Esta respuesta se basará en lo que he visto; Obviamente, cada experiencia individual es diferente.

Sin embargo, en general, las personas afectadas por trastornos de la alimentación ni siquiera notarán lo que se están haciendo hasta que sea demasiado tarde. Por eso es un desorden: es todo mental. Su reflejo en el espejo, para ellos, permanece igual sin importar lo que hagan.

Comenzarán con una dieta, tal vez, o contando calorías. El punto de inicio de la mayoría de los DE es la simple insatisfacción con la apariencia personal. Esta es una de las razones por las cuales la anorexia / bulimia y el ejercicio excesivo, al margen de la adicción, tienden a ir de la mano.

Contando calorías- inofensivas, ¿verdad? Sólo vigilando su ingesta. Una Ana (alguien que sufre de anorexia) podría tener en mente un número ideal para su objetivo de ingesta diaria que es un poco más bajo de lo que el cuerpo humano necesita para mantenerse saludable (aproximadamente 2000 calorías al día para las mujeres, 2500 para los hombres). A partir de la luz, fácil. Contar calorías se convierte en un hábito. Después de un tiempo, olvidarán que incluso lo están haciendo.

Dicen que toma 21 días para formar un hábito. Para algunos, ese hábito se deslizará en territorio extremo.

Para decirlo de manera extremadamente simple, las calorías son energía. Cuando quemas más energía de la que comes todos los días, tu cuerpo comienza a buscar una nueva fuente de energía. Esa fuente serán tus excedentes de células grasas.

Asi que. Un Ana- cuyo cuerpo está buscando frenéticamente energía ya que su ingesta está disminuyendo cada vez más, se verá en el espejo todos los días, y lo que verán no será que sus clavículas comiencen a empujar lentamente contra su piel, o Cómo empiezan a mostrarse sus costillas. Verán ese hoyo gordo en sus muslos gruesos y gruesos que simplemente no desaparecerán. La comida se vuelve tóxica, una cosa para odiar. El enemigo. La causa de ese hoyuelo gordo.

Así que un día decidirán bajar aún más el número ideal de ingesta. Sólo un poco, ya sabes. No te preocupes Solo una semana. Se sienten bien. Algo cansado, pero eso es porque fueron al gimnasio durante cuatro horas esta mañana. Es solo ese maldito hoyuelo gordo.

¿Ves hacia dónde se dirige esto, no?

Un día podrías almorzar con ellos. Los abrazarás y notarás lo diferente que se siente. Retrocede y comenta sobre su peso, preguntándose cómo no lo notó hasta ahora.

“¡Dios mío, has perdido mucho peso! ¡¿Cómo te pusiste tan flaco ?!

Ellos hacen una mueca. “¿De Verdad? Tu piensas asi Lo estaba haciendo muy bien al principio, pero me estancé un poco. Puede que tenga que empezar a ejercitar más. Todavía estoy a 5 kg de mi peso ideal “.

Te sientas a comer. Verifican cuidadosamente los ingredientes de cada plato en el menú, tal vez sacando su aplicación de calculadora en su teléfono. “Sólo una comprobación rápida”.

Pides un BLT y papas fritas, una copa de Coca Cola. Consiguen la ensalada de la casa (aderezo de lado) y una bebida energética sin azúcar. Ellos recogen todas las coberturas de la ensalada y apartan el aderezo.

Los miras con incredulidad. “¿Eso es?”

“Simplemente no tengo hambre”, se encogieron de hombros. O: “Comí un desayuno realmente enorme”.

Se da cuenta de que, a pesar de que comen poco y muy preocupados, su conversación siempre termina volviendo al tema de la comida. La comida, o evitarla, siempre estará en su mente. A lo largo de la comida, comenzarás a notar pequeños hábitos que no habían tenido antes, como la forma en que beben tres bebidas energéticas en el lapso de muchas horas. “Es mi nueva adicción”, te guiñan un ojo, riéndose. “Tan mucho mejor que el café”.

Quizás este almuerzo, este shock, ya que te das cuenta de que no has estado prestándoles mucha atención últimamente, sea tu primera pista. Cuando no se detiene, solo empeora y observas a esta hermosa persona que amas que comienza a decir cosas negativas y odiosas sobre su apariencia … finalmente comenzarás a entender lo que está sucediendo. Pero para entonces ya será demasiado tarde.

Esta es la razón por la que personalmente detesto cualquier uso frívolo de las palabras “anoréxica”, “bulímica”, etc. No puede “coquetear” con un trastorno alimentario, o etiquetar su puta dieta Atkins como una.

“Dios mío, hoy solo comí una rebanada de pizza en lugar de dos, soy tan anoréxica, jaja”. No, lo siento. En realidad no. Hasta que necesite una terapia extensa, apoyo familiar / conyugal / amistoso que esté al límite de la fuerza y ​​años de aprendizaje volver a amarte para comenzar a comer normalmente una vez más … No sufres de un trastorno alimentario.

Asi que. Es gradual Comienza con “Realmente necesito perder peso” y, finalmente, se convierte en “Nada sabe tan bien como se siente delgado”.

Sencillo. Peligrosamente simple.

Espero que esto haya respondido a tu pregunta, OP.

Answer 5

Fue un infierno de una pendiente resbaladiza.

Al principio, el objetivo era perder algo de peso, tal vez 2 kg, para arrojar algo de grasa de bebé. Yo era un adolescente pero sentí que (o mejor dicho, mi madre me dijo eso) Parecía demasiado gordita para que mi edad fuera tomada en serio (mientras que mis compañeros parecían delgados y más maduros, de alguna manera). Así que empecé a cortar los bocadillos innecesarios y las calorías líquidas. Fue un cambio saludable al principio porque fue la primera vez en mi vida que me di cuenta de cuánto comía, por razones totalmente ajenas al hambre física. Entonces, comencé a reemplazar el almuerzo con bocadillos porque quería perder peso más rápido. Poco a poco, me salté el almuerzo por completo.

Inicialmente, los pequeños cambios realmente no me hicieron daño en absoluto. Por ejemplo, no me dio hambre cortar el refrigerio al azar. Pero a medida que el cambio se hizo más drástico, me familiaricé con la dolorosa sensación de hambre. Después de un período de reducción de la ingesta calórica, mi cuerpo se aclimató a correr poco y me adormecí a los dolores de hambre.

Acabé perdiendo más de 2 kg. Obviamente. Pero luego me volví paranoico. ¿Y si lo recupero todo de nuevo? Solo para “jugar seguro”, decidí continuar con mi ingesta reducida de calorías, en caso de que me convirtiera en el niño gordo del que todos se burlaban de nuevo. Con el paso de los años, mi peso disminuyó un poco más y aumentó mi paranoia. Corté las porciones de mi desayuno en la mitad de lo que solían ser, evité grupos de alimentos enteros que había considerado “demasiado densos en calorías”, seguí un régimen de ejercicio estricto y sustituí la cena con nada, de verdad.

En el peor de los casos, no ingería nada que no fuera agua todo el día porque mi DE me hizo creer que estaba demasiado gordo para comer cualquier cosa con calorías. No me convertí en un “peso excesivamente severo”; en mi parte más delgada, estaba entre “peso extremadamente bajo” y “peso insuficiente”. Pero aun así, no tuve mi período durante aproximadamente medio año y durante esos meses, me sentí como una anciana con articulaciones dolorosas y huesos crujientes. Mi piel era amarilla y mi cerebro apenas podía funcionar. Sin embargo, cuando me miré en el espejo, vi a la gordita gordita que era la colilla de las bromas de sus compañeros. Lógicamente, sabía que eso ya estaba en el pasado y que al continuar con mi consumo restringido, fallecería pronto. Lógicamente, sabía que la salud era más valiosa que la delgadez. Pero en las garras de mi ED, estaba tan apático. Simplemente no me importaba. Realmente di cero golpes si mi inanición sería la causa de mi caída. Solo quería morir de hambre. El hambre se convirtió en mi manta de confort que me distrajo de todos los cambios aterradores que ocurrían en mi vida. El hambre me hizo sentir en control de mi vida.

Answer 6

Coqueteé con un desorden alimenticio por un tiempo.

Siempre he sido gordita, y en mi año de internado gané 10kgs, así que era gordita extra. La gente siempre había comentado, incluso mi familia. Luego mi familia y yo nos fuimos de vacaciones, y cada vez que mencionaba el almuerzo, recibía comentarios como “¿Ya tienes hambre otra vez?” Y ” Acabamos de comer”. En mi defensa, estar en un clima cálido me da más hambre, y realmente no como mucho para desayunar. De todos modos, cuando llegamos a casa, pensé: “Se los mostraré”. Decidí bajar de peso.

Quería hacerlo bien y ser saludable al respecto, así que leí innumerables artículos sobre entrenamientos y diferentes estilos de vida, alimentos limpios, tés para el estómago que revientan, toda la mierda. Dejé de comer dulces todos juntos, así como pan blanco, bebidas gaseosas y mantequilla. Mis porciones se hicieron más pequeñas, y hacía ejercicio todos los días.

La cosa es, sin embargo, que odio hacer ejercicio. Así que tuve que obligarme a hacerlo todos los días. Para mantenerme alejado de los alimentos “malos”, esencialmente forjé una conexión mental entre una hamburguesa con queso y todos mis sentimientos negativos sobre mi peso. La idea de una hamburguesa me enfermaría. Lo recuerdo claramente. También recuerdo comer algo de comida para llevar, que no tenía un sabor saludable (algún plato de pollo y arroz), solo para preguntarme de inmediato cuántas calorías debieron haber sido, por lo que comencé a sentirme muy enferma y finalmente me obligué a vomitar.

En los fines de semana, solo almorzaba si era absolutamente necesario. Me doy cuenta de que todavía llevo ese hábito conmigo, porque he ido a hacer ejercicio (un deporte que disfruto, no es algo que hago para bajar de peso), y en la mitad me siento mareado porque apenas he comido nada . Pero en aquel entonces, si podía arreglármelas con un poco de desayuno tardío, y luego cenar, eso era lo mejor.

La versión corta es que, para volverse anoréxico, tienes que manipular tu relación con la comida. Para mí, eso incluía básicamente culpar a los alimentos “malos” por todo lo que estaba mal en mi vida. Es sorprendentemente fácil culpar a una persona sin vida por todo, cuando estás deprimido y ansioso. Sin darme cuenta, lo que estaba pensando era “si como helado, la gente me odiará y se portará mal”. Así es como. Si la elección es entre una porción de pizza y felicidad, ¿qué elegirías? *

* Quiero señalar que así es como estaba mi percepción del mundo. No es un hecho. Adelgazar no me ha hecho más feliz. Sin embargo, renunciar a la dieta y el conteo de calorías.

¿Cómo se vuelven anoréxicas las personas?

Answer 7

Aquí hay 3 maneras fáciles de cómo volverse anoréxicas naturalmente

¿Cómo volverse anoréxico?

El hecho triste es que las personas se están volviendo cada vez más gordas si observamos a nivel global. La obesidad amenaza a más de la mitad de la población mundial, lo que lleva a muchas complicaciones de salud. Ser gordo no significa estar sano. Es un eslogan que sostiene la gente que apoya la idea de volverse anoréxica. No consideran la anorexia como una enfermedad o trastorno, sino como una forma de vida diferente que no se ajusta a los estándares generales de nutrición.

En las últimas dos décadas, la tendencia de ser súper flaca está presente en todo el mundo. Ser anoréxico se propaga en los medios de comunicación, el mundo de la moda e incluso los deportes profesionales. La tendencia a volverse anoréxica está representada principalmente en la población de mujeres blancas, en el período en que toman conciencia de su cuerpo (adolescencia). En estos años, las chicas se dan cuenta de que estar gordas es incorrecto y que es mejor estar delgadas. Convertirse en anoréxico es ahora su ideal, y harán cualquier cosa para lograrlo. Es por eso que el apoyo es crucial.

Los alimentos rápidos y poco saludables, el progreso de la tecnología y el desarrollo de las redes sociales han contribuido a que la obesidad se convierta en un problema tremendo en la edad de la adolescencia. La estadística no es buena: la investigación reciente en los Estados Unidos muestra que casi una cuarta parte de la población joven tiene un peso corporal excesivo en comparación con el promedio de su generación, y el 18% de los niños están clasificados como obesos. (Obesidad en los niños) [1] Este hecho debería preocuparnos más que a las adolescentes cuyas preguntas “cómo volverse anoréxicas”.

Con el desarrollo de Internet, se ha expandido una red de personas que propagan la apariencia delgada. Estos grupos ofrecen no solo asistencia para cambiar los hábitos alimenticios o dar consejos sobre cómo salvar la salud; Las personas más allá de las organizaciones que apoyan la idea de volverse anoréxicas están tratando este tema delicado, por lo que, ante todo, ofrecen apoyo emocional.

Esto es significativo, especialmente para las niñas en la pubertad. En la era de la pubertad, son sensibles a su apariencia y, a cualquier costo, quieren adaptarse al entorno que impone los estándares. Los medios nos “atacan” con toda esa delgadez; En base a eso, una joven niña, aún inconsciente, establece su objetivo: “Quiero volverme anoréxica”, para que pueda encajar mejor en el mundo que exige la perfección.

El problema de las personas que se preguntan cómo volverse anoréxicas es que la sociedad no las entiende. Es por eso que formaron su comunidad de Internet y trabajan de manera encubierta, como una organización secreta. No porque estén haciendo algo mal, sino que la sociedad disputa su compromiso. Las organizaciones que promueven la idea de volverse anoréxicas son conocidas como Pro-Ana. Sus esfuerzos no se aceptan porque no encajan en el pensamiento global: es mejor tener más, en lugar de menos libras.

Las personas que discuten en los blogs y foros de Pro-Ana se apoyan entre sí, hablan mucho sobre cómo distraerse de la comida y dan consejos útiles sobre cómo volverse anoréxicos. Se han desarrollado numerosos planes de dieta para permitirle alcanzar su meta en menos de un mes y no poner en peligro su salud.

Las formas de volverse anoréxicas.

El proceso de volverse anoréxico debe comenzar cambiando los hábitos. ¿Cómo perder libras de más y encajar en el término “anoréxico”? Simplemente, como cualquier proceso de pérdida de peso, requiere la reducción de la ingesta de alimentos y el aumento de la actividad física. En este caso, ambos deben ser un poco más drásticos que cuando usted está en una dieta “normal”.

En primer lugar, debe reconsiderar su nutrición. Todas las dietas prescritas por las organizaciones pro-ana [2] se dedican a reducir la cantidad de alimentos que consumimos. El cálculo es simple: menos calorías y más energía consumida equivale a un rápido logro del objetivo de volverse anoréxico.

El estómago y el cerebro no piensan de la misma manera. Cuando el estómago envía la señal a tu cerebro de que ya no tienes hambre, dejas de comer. Pero no eres consciente de que estabas lleno antes de enviar estos impulsos. (Señales de hambre, plenitud y apetito ) [3]

¿Puedo volverme anoréxico si como alimento saludable?

Aunque comer alimentos saludables es una buena forma de mantener el equilibrio de peso, tuvimos que decir que no. La respuesta correcta a la pregunta “cómo volverse anoréxico” es una combinación de ingredientes cuidadosamente seleccionados y una disminución significativa en su cantidad. Se trata de controlar tus porciones. Cuando baje sus comidas unos días seguidos, su cuerpo gradualmente se acostumbrará a tener esa cantidad de comida suficiente. Entonces, ¿puedes volverte anoréxico si comes alimentos saludables y porciones más pequeñas? ¡Gran sí!

1. La dieta de los alimentos para bebés.

¿Cómo volverse anoréxico? ¡Come comida de bebé! Esta dieta se ha vuelto muy popular recientemente por muchas razones:

– No tienes que cocinar – puedes comprar comidas preparadas en forma de puré, pero si lo deseas, puedes preparar tu propio puré de cualquier cosa que se te ocurra;

– Contiene nutrientes esenciales: la comida para bebés está hecha principalmente de frutas, verduras verdes o carne, de modo que satisfaga las necesidades diarias del recién nacido. Y si es bueno para un bebé, ¿por qué no sería bueno para ti también?

– Es muy barato: un frasco no cuesta más de un dólar y pocos centavos, por lo que sus costos diarios no serán superiores a $ 20 para estas comidas.

– No tiene que hacer ejercicio, incluso sin un esfuerzo adicional, perderá peso debido a las porciones controladas.

Esta parece ser una forma ideal de lograr el objetivo de volverse anoréxica, especialmente para aquellas personas perezosas que no tienen tiempo para hacer ejercicio . (Dieta de comida para bebés) [4] Debes entender que esta no es una forma de comer que seguirás durante toda tu vida, pero puede ser una gran inspiración. ¿Cuál puede ser una mejor motivación que perder una gran cantidad de libras en poco tiempo ?

Una dieta en la que alcanzarás rápidamente el objetivo de volverte anoréxico se lleva a cabo de la siguiente manera:

Es necesario reemplazar dos o tres comidas al día con alimentos para bebés, dependiendo de la subversión de esta dieta que esté tomando. Sin embargo, nuestra recomendación es dejar la habitación para una comida “normal”; la mayoría de las veces, sería una cena. Puedes comer una ensalada o una rebanada de queso, tal vez un poco de yogur mezclado con fruta, etc.

Necesita al menos una comida regular para mantener el proceso de digestión al mínimo requerido. Cuando consume alimentos en una forma de puré, su organismo no tiene nada que digerir, por lo que sus comidas simplemente “pasan por usted”. De esta manera, algunos ingredientes bajos en calorías, firmes y nutritivos asegurarán el correcto funcionamiento del sistema digestivo.

Se permite consumir un total de 14 frascos pequeños de comida para bebés por día. La elección es suya, ya sea que su comida sea salada o dulce. Dependiendo de la composición, estos frascos contienen 100-150 g de alimento y los valores calóricos varían según los ingredientes (de 20 a 100 kcal / 100 g). (Dieta de comida para bebés) [5]

Los frascos con sabor a fruta tienen más calorías que los salados, por lo que se recomienda que consuma más alimentos para bebés hechos de verduras o carne cocida. En lo que respecta a esto, cuide la ingesta cuantitativa, ya que estas pequeñas porciones pueden contener una cantidad significativa de sal y sodio. Es mejor organizar de 3 a 5 frascos de esta comida para el desayuno y el almuerzo. Por lo tanto, su ingesta diaria, incluida una cena ligera, no excederá de 600 a 800 calorías por día .

Al comer porciones controladas de alimentos en cada comida, “aprenderá” a su organismo a no exigir una ingesta de alimentos más alta de lo que realmente necesita. De esta manera, las libras desaparecerán muy rápido y estará cerca de lograr su objetivo: volverse anoréxico.

2. La dieta de campamento

La dieta Boot Camp es un régimen alimenticio muy riguroso y es uno de los métodos de pérdida de peso más extremos . Además de ser a largo plazo, la ingesta de alimentos durante todo el período es mínima. Sin embargo, si desea volverse anoréxico, esta dieta es lo correcto y lo notará una vez que se complete. Asegúrese de consultar a un experto antes de comenzar esta dieta. Debido a la reducción de la ingesta de calorías, algunos suplementos nutricionales deben utilizarse para compensar las deficiencias de nutrientes.

La dieta de Boot Camp para volverse anoréxica debería durar ocho semanas. En ese momento, cada décimo día es un día para el ayuno; solo se permite el agua. En otros días, la ingesta diaria de calorías varía de 200 a 500 calorías. En esta dieta, solo en un día a la mitad de un período se permite ingresar 800 calorías. (ANA Boot Camp Diet) [6] Otra versión de este régimen alimentario es la dieta 2468, que se basa en un principio similar: solo la ingesta diaria de calorías varía de 200 a 800. Los ciclos se repiten hasta que logras tu objetivo de volverte anoréxico. . Para ambas dietas, es necesario contar con el apoyo médico adecuado

Después de un período de ocho semanas, debe comenzar lentamente con un régimen alimentario normal. Notará una mejora significativa en este aspecto: sus porciones se reducirán y olvidará comer en exceso. Excepto estar muy cerca de su objetivo de volverse anoréxico, mejorará algunos malos hábitos alimenticios para toda la vida.

La base de esta dieta es la suposición de que, cuando reducimos drásticamente la ingesta de calorías, nuestro cuerpo ralentiza el metabolismo y comienza el “modo de espera de hambre”. Todos los procesos en el cuerpo se ralentizan, por lo que nuestro organismo no necesita aumentar las calorías. consumo. Y menos comida significa que estás tan cerca de volverte anoréxico.

La consecuencia de la dieta ANA Boot Camp es que su metabolismo se ralentiza significativamente. Cuando decida volver a una forma normal de comer, tomará algún tiempo. Es esencial acelerar el metabolismo y acostumbrarse nuevamente al aumento de la ingesta de calorías. Cuando te vuelves anoréxico, la pérdida de peso ya no es una prioridad. Ahora puede concentrarse en mantener el peso que logró.

3. La dieta “Five Bites” como la forma más exitosa de volverse anoréxica.

Un nutricionista francés creó este régimen alimentario, pero la sociedad no está emocionada, considerándola como un capricho. El sistema de dieta “Five Bites” es simple. No cuenta las calorías, sino la cantidad de veces que mastica su comida. Como su nombre lo indica, solo puedes comer cinco bocados de cualquier alimento. Deje que la comida permanezca en la boca el mayor tiempo posible para sentir toda la plenitud del gusto.

Le explicaremos un principio de este régimen alimentario para volverse anoréxico. Determine la hora exacta de sus comidas durante el día y dedíquese a ellas. Incluso si son solo diez minutos, asegúrese de no tener prisa y tómese un tiempo para usted. Mastique su comida lentamente y disfrute de cada bocado.

En cuanto a la elección de alimentos, prácticamente se puede comer cualquier cosa. Aún así, debe elegir los ingredientes correctamente si desea volverse anoréxico y salvar su salud. Reduzca drásticamente la ingesta de comida rápida y asegúrese de tener al menos una proteína en sus comidas. Asegúrese de usar los suplementos que le recetará el médico, ya que con este tipo de dieta, no puede obtener los nutrientes que su cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. (¿Cómo funciona la dieta de los cinco mordiscos? ) [7]

La recomendación para una buena digestión es masticar los alimentos unas treinta veces, excepto cuando se trata de alimentos blandos; En ese caso, diez veces es más que suficiente. Excepto por una buena digestión, comienza el proceso que ya hemos explicado: nuestro cuerpo se da cuenta de que es suficiente y envía señales al cerebro, que luego emite un comando para que deje de comer.

Cuando procesamos los alimentos al comienzo de la digestión, solo tenemos que dejar nuestro estómago y tripas para extraer los nutrientes del puré que vienen a nuestros dos puntos y eliminar las sustancias tóxicas. (Todo sobre comer despacio) [8]

En realidad, comer rápido es una de las razones por las que se trata de comer en exceso. Hoy en día, las personas tienen prisa constante y tienen menos tiempo para dedicarse. Lo más común es que comemos de pie y agarramos cualquier cosa que caiga bajo nuestros brazos: comida chatarra, dulces, bocadillos poco saludables, etc. Por supuesto, poco después, volveremos a tener hambre, por lo que repetimos todo este proceso. otra vez. Poco a poco se convierte en la ingesta de alimentos no controlada, y no somos conscientes de ello.

Consejos para volverse anoréxico pero mantenerse saludable.

¿Puede volverse anoréxico, pero sin poner en peligro su salud? Aquí hay algunos consejos para lograrlo.

• Prepárate psicológicamente

“Quiero volverme anoréxico”. Decir que este es el primer paso en tu camino hacia el cuerpo que tanto deseas. A continuación, debe encontrar motivación y convencer a su cerebro para que haga lo correcto.

El hambre es la necesidad fisiológica natural de todo ser vivo. Ya hemos explicado que las personas son propensas a comer en exceso y, a menudo, no son conscientes de ello. Sólo necesitan saber cuándo parar. Por eso es crucial convencer al cerebro de qué cantidad de alimentos realmente necesita su cuerpo.

Al comienzo de cualquier dieta, pueden ocurrir varias tentaciones. Su organismo estuvo acostumbrado a grandes porciones de comida durante mucho tiempo. Cuando los reduce significativamente, puede caer en algún tipo de crisis. En momentos como estos, el soporte lo es todo. Necesitas a alguien o algo que redirija el flujo de tus pensamientos de la comida a otra cosa.

Visite blogs y foros sobre anorexia, mire las fotos de las celebridades que son delgadas, sígalas en las redes sociales para involucrarse en su estilo de vida. Converse con personas que se encuentren en la misma situación que usted, hable con un consejero pro-ana, comuníquese con alguien que lo entienda. Con la ayuda oportuna, tales “crisis” son de corta duración y usted puede continuar su camino para alcanzar el objetivo de convertirse en anoréxico.

• Elige el plan de dieta adecuado

Los grandes cambios en la dieta y el entrenamiento pueden ser peligrosos si no se llevan a cabo de la manera correcta. Convertirse en anoréxico es la meta, pero no a costa de poner en peligro la vida adecuada. Cuando se decide por movimientos tan rigurosos, necesita consultar a un especialista. Su organismo sufrirá algunos cambios, pero estos pueden ponerse bajo control.

Las personas, cuyo plan es volverse anoréxico, optan por un régimen alimentario muy estricto; algunos incluso prefieren la inanición. Se requiere implementar ese tipo de dieta bajo el control médico constante. Consulte a un nutricionista; realice todas las pruebas necesarias para averiguar si está capacitado para la salud ante cambios tan drásticos.

Mantenga un diario de sus comidas. Ayuda a tomar evidencia de su ingesta diaria de alimentos. De esta manera, es posible que descubra dónde se equivocó si su dieta no se ajusta a lo planeado. No se salte el desayuno y deje que la cena sea su última comida tres o cuatro horas antes de acostarse.

Sí, siempre habrá dilemas morales. Pero si encuentra un experto que entienda su deseo de volverse anoréxico, puede cambiar su vida y redirigirla de la manera deseada.

• Mantente hidratado

Si desea volverse anoréxico, necesita entender lo que su cuerpo quiere decir. Muy a menudo, puede suceder que se mezcle la sensación de hambre con la sed. Su organismo se ha deshidratado ligeramente y usted ingiere alimentos en lugar de líquidos. No hagas esto

Cuando tengas hambre, bebe un vaso o dos de agua. Come solo si sientes la necesidad de comer después. (Diferencias entre el hambre y la sed) [9] Excepto por el agua, cuando desea volverse anoréxico, se recomienda que consuma té verde sin azúcar. Está lleno de antioxidantes que son muy útiles para limpiar el cuerpo de toxinas.

Para los amantes del café, puede preguntarse “¿puedo tomar café si quiero volverme anoréxico?” La respuesta es a la vez, sí y no. No es para cafés instantáneos, llenos de edulcorantes, azúcares y aditivos. Sí, es para el café negro sin azúcar, conocido como un excelente supresor del apetito.

Una ingesta reducida de calorías no se aplica al consumo de agua. Cuando coma una cantidad menor de alimentos, sentirá menos sed. Sin embargo, continúe con la ingesta recomendada de líquido diariamente. Es esencial que su cuerpo permanezca hidratado durante el proceso de volverse anoréxico.

• Encuentra un compañero que también pregunte “cómo volverse anoréxico”

Si encuentra a alguien que tenga los mismos intereses que usted, su objetivo de volverse anoréxico será mucho más fácil de lograr. Tenga en cuenta que su entorno no siempre lo apoyará en sus planes, especialmente cuando estos no se ajusten a sus estándares. Por eso es más fácil cuando tienes a alguien que te entiende; alguien que también quiere volverse anoréxico, por lo que puede animarse mutuamente, intercambiar consejos, incluso hacer ejercicio juntos, como mencionamos anteriormente, puede encontrar a tales personas en los foros y, si tiene suerte, puede estar en su ciudad o pueblo local.

• Establece la meta y ve por ella

No te preocupes por el medio ambiente. Usted tiene su objetivo, volverse anoréxico, y debe apuntar a eso. Recuerda, hagas lo que hagas, la gente siempre juzgará. Solo tienes que mirar directamente y no permitir que los comentarios maliciosos te hagan daño.

Mantente motivado todo el tiempo. Actúa como si ya estuvieras delgado. Cuando imagines cómo se vería tu objetivo, te será más fácil lograrlo. No quieres volverte anoréxico por los demás, sino porque te sentirás bien cuando pierdas todo el peso excesivo y finalmente veas tus exageraciones.

¿Ser anoréxico o encajar en un patrón?

Convertirse en anoréxico no se debe considerar como un problema, sino como un estilo de vida ligeramente diferente. Hay personas que no disfrutan de la comida y esto hay que entenderlo. Por otro lado, si el ideal de alguien es volverse delgado porque lo hará feliz, debería hacerlo. Entonces, cuando te preguntes “cómo puedo volverme anoréxico”, debes saber que hay muchas otras formas, excepto la inanición y poner en peligro tu salud.

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Answer 8

Supongo que las personas se vuelven anoréxicas cuando alguien desea perder algo de peso para sentirse mejor con su imagen corporal, para satisfacer su deseo de cierto tipo de cuerpo (o que no les gusta su propio cuerpo), para ser como los modelos en el revistas, para sentirse más bonita, o para detener los comentarios mezquinos de otras personas.

A medida que la sociedad humana mira a las personas obesas en este mundo, las miran con el ceño fruncido y desean ser delgadas. Cuando algunas personas ven a una persona un poco gorda, no dicen nada, pero sus rostros muestran disgusto, lo que hace que esa persona se sienta incómoda y se avergüence de sí misma. Pero, algunas personas malas, dicen abiertamente sus insultos a las personas, para sentirse bien o decirlo a sus otros amigos como una forma de chisme. Y con chismes y comentarios sobre la imagen corporal de una persona, la influencia negativa se acumula en esa persona hasta que deciden perder peso para evitar esos comentarios negativos o para no ser quienes son vistos por las personas. Y cuando esa persona determinada comienza a perder peso, generalmente se toman fotos de sí mismas para mostrar a las personas su progreso, por lo general, en las redes sociales. Y, por lo general, si la multitud que comenta dice algo sobre “debes perder un poco más para ser perfecto” u otros comentarios relacionados con eso, esa persona intentará lograr ese objetivo ocultando comida, cortando la comida en trozos pequeños como si habían comido, solo comían alimentos bajos en calorías, hacían mucho ejercicio, etc. Y una vez que repetían ese proceso una y otra vez, su cuerpo comenzaba a estar delgado y su mente estaba tan concentrada en perder peso que cada vez que miraban en el espejo, veían Una persona gorda cuando en realidad son realmente delgadas.

Además, cuando las personas se vuelven anoréxicas, por lo general no saben que lo son … hasta que colapsan debido a la falta de energía que su cuerpo necesita para funcionar o van al hospital en una emergencia para hacer que esa persona vuelva a tener una dieta saludable. Y generalmente, cuando se despiertan y se dan cuenta de que se estaban muriendo de hambre todo el tiempo y que a las personas que los rodean les gustan por lo que son, poco a poco comienzan el proceso de recuperación. El proceso de recuperación no es fácil, pero si su familia alienta y tranquiliza a esa persona y le dice que ama su personalidad y le gusta quién es realmente, esa persona puede tener suficiente confianza y reconstruirse. Identidad sobre sí mismos para amarse de nuevo.

Simplemente, así es como la sociedad humana ve a las personas obesas o un poco gorditas. Algunas personas solo son realmente idiotas y no saben el daño que están causando a los demás y, a veces, es debido al viejo mito que dice: “cuanto más delgado mejor te verás”. Cuando de hecho lo es, “cuanto más te ames a ti mismo y a tu cuerpo, más brillante brillarás y mejor te verás”.

Answer 9

Durante todo el tiempo que pude recordar, siempre tuve una baja autoestima y nunca me gustó la forma en que se veía mi cuerpo. Desarrollé varias enfermedades mentales (en parte debido a la autoestima, pero también debido a factores externos) y cuando empecé a mejorar, decidí que también quería sentirme mejor con respecto a mi cuerpo.

El verdadero punto de empuje fue un comentario hecho. Por mi profesor de geografía que nunca olvidaré. Me hizo a un lado y dijo: “¿Has perdido peso? Te ves bien ahora “. Tenía omitió esa última palabra, probablemente no estaría escribiendo esto.

Así que decidí hacer dieta. Usé una aplicación de seguimiento de calorías y comencé a limitar mi ingesta.

Me obsesioné con eso. 1,000 calorías bajaron rápidamente a 700, luego dije “No estoy perdiendo peso lo suficientemente rápido” y lo bajé a 500. Pronto bajé a 0-300 calorías por día. A veces me pasaba 72 horas sin comer.

Me encantó. Por más cruel que parezca, me encantaba ver a todo el mundo rellenar sus caras con calorías y azúcar, mientras no comía nada. Fue la prueba de control definitiva, y pasé todas y cada una de las veces.

Me pesé al menos dos veces al día, pero pronto tenía hasta cuatro y cinco. La aplicación de seguimiento de calorías ya no era suficiente, llevé compulsivamente un diario físico, grabé todo y lo llevé conmigo a todas partes.

Se puso tan mal que dejé de beber agua porque pensé que tenía calorías ocultas.

Era una adicción, y como cualquier adicción, me hacía sentir increíble … a veces. Pero la ansiedad que llevaba cuando no podía pesarme, y el odio que sentía hacia mí cuando ganaba una libra, o la depresión que experimenté cuando me di cuenta de que no podía sentarme con mi familia y disfrutar de la cena de Acción de Gracias, Y sigue siendo, indescriptible.

Incluso después de que recibí mi diagnóstico oficial, todavía no creía. A veces me negaba a creer que incluso tenía un problema, aunque a veces tenía un momento de claridad y decía “Mierda”. Esos fueron los peores días porque ya no estaba bajo la ilusión de que todo estaba bien. Solo lo acepté una vez que me recuperé y pude ver claramente lo malo que era.

En una nota feliz: estoy completamente recuperado de la anorexia y disfrutando cada segundo de ella. Ya no me siento culpable después de comer, algo que nunca imaginé que sería capaz de decir. No tengo mucho de qué enorgullecerme, pero de esto , me enorgulleceré.

Answer 10

Es un agujero extremadamente aterrador en el que caes, y ni siquiera te das cuenta de que caes hasta que es demasiado tarde.

Por lo general, hay un OP desencadenante, que podría ser intimidación, abuso sexual, ideales de la sociedad, muerte, presión de la escuela o el trabajo … varias cosas. Este disparador puede llevar a alguien a ser más introvertido y buscar algo para controlar … la comida, en este caso.

Diré ahora mismo que NO todas las anoréxicas caen en la enfermedad porque “quieren ser más delgadas”. Da la casualidad de que la comida se convierte en un mecanismo de control, y luego el peso se convierte en la medida de ese control.

Créeme, una vez que comienzas a caer en los tiros de la anorexia, se vuelve en espiral. Ni siquiera es que ‘te resistas a comer’, sino que simplemente NO PUEDES. Tu mente y tu cuerpo se retuercen e implosionan ante situaciones de comida, que afectan a situaciones sociales generales. Cuanto más restringes, menos tiempo pasas con la gente, más tiempo caes en tu propia mente venenosa …

Es una enfermedad muy aterradora. Todavía recuerdo que me senté a la mesa de la cena con una porción de 10 g de pollo, cinco meses antes de haber tenido una vida completamente normal, cuando mi papá pregunta en voz baja:

“Lucy, ¿crees que tienes un problema?”

Y me eché a llorar, sí.

Es una enfermedad horrible, horrible.

Answer 11

El momento en que me admití que estaba sufriendo de anorexia fue uno de los momentos más oscuros de mi vida.

Comenzó un año antes en mis veinticinco años. Me hice una cirugía plástica para levantar mis senos, que odiaba toda mi vida y decidí hacerme la cirugía para finalmente tener algo de calidad de vida (no pude tener relaciones sexuales antes porque estaba tan avergonzada de mis senos). La cirugía fue bien y todo estuvo bien, pero no me permitieron hacer deporte durante 3 meses, así que comencé a comer más sano, menos azúcar, etc. Comencé a perder peso, así que limité mi consumo de calorías más y más porque me gusta la idea de un Cuerpo nuevo y más perfecto. Al principio, todo estaba bien, pero cuanto más peso perdía, más comencé a obsesionarme con los alimentos, lo que limitaba los alimentos que comía. Comencé a pesar todo lo que comía y lo grabé todo en una aplicación.

Me volví más y más delgado, más débil y más débil. Mi familia y mis amigos comenzaron a preocuparse, pero no pude admitir que tenía un problema, así que me distancié cada vez más de ellos. Todo lo que podía pensar era la comida y mi peso. Aunque en algún momento estaba extremadamente bajo de peso, siempre congelándome, no tuve mi menstruación, mis uñas y mi cabello se rompieron, aún estaba devastada cuando la escala solo mostraba algunos gramos más que el día anterior. Estaba totalmente fuera de control y sabía que estaba vagando por un camino oscuro, pero nunca quise darme cuenta de lo peligroso y peligroso que era la vida.

Hasta que mi madre me convenció para ver a un médico y hacerme un chequeo. El médico tomó sangre y unos días después llamó con los resultados. Eran terribles. Especialmente mis niveles de hierro eran muy bajos y tenía anemia. Quería volar a Valencia la próxima semana para visitar a mi hermana gemela, pero no se me permitió volar porque existía la posibilidad de que no sobreviviera. En ese momento me di cuenta de que ya no era divertido y se veía bien. Me di cuenta de que mi comportamiento estaba afectando seriamente mi salud. Tuve que ir al hospital para recibir transfusiones de sangre y nunca me sentí tan avergonzada porque sentí que era culpa mía.

Después de ese incidente traté de comer normalmente otra vez y subí de peso. Pero ganar peso era terrible y todavía sentía que ya no tenía control. No se trata de mi peso ni de mi alimentación. Comencé una terapia, pero no pude hablar de todos mis problemas, así que la terminé y traté de vivir una vida normal. Y directamente me deslicé en Bulemia. Tuve ataques de atracones que no pude controlar y tomé laxantes después. Fue un momento muy oscuro en mi vida y una lucha que exigió toda mi energía.

Pero luché y luché, probé mucho, cambié mi mentalidad y trabajé en mí mismo y en mis hábitos alimenticios. Con el tiempo mejoré y mejoré. Comencé un trabajo, recuperé el control de mi vida, comencé a viajar, me abrí a mis amigos y finalmente estuve listo para comenzar una terapia. Obtener ayuda fue una de las mejores y más importantes decisiones de mi vida. Fue un período terrible, pero me enseñó mucho sobre mí y sobre la vida en general. Así que hoy me siento confiado y feliz con mi cuerpo y mi alimentación. Pero nunca quiero pasar por algo así de nuevo.

Answer 12

Me voy anónimo porque no quiero que mis seguidores lo conozcan.

Fui anoréxico alrededor de los 13 años (ahora tengo 21). El episodio duró alrededor de 6 meses y perdí alrededor de 15kg.

Mi razón no era para lucir delgada o hermosa, etc. Pero fue debido a mis problemas de ansiedad. Siempre he sufrido esos malos sentimientos de palpitaciones, zumbidos en mis oídos y náuseas, etc. Recientemente descubrí que este sentimiento se llama ansiedad.

La anorexia era mi medio para lidiar con mi ansiedad; mi capacidad para controlar lo que comía de forma rigurosa + ejercicio de alta intensidad, parecía calmar mi ansiedad y, como resultado, me sentí muy bien y saludable durante esos 6 meses.

Un año después de la recuperación, recurrí a la autolesión para aliviar mi ansiedad. Durante ese tiempo, busqué la ayuda de un terapeuta. Pero a mis padres no les gustó la idea por alguna razón, así que todavía vivo con ansiedad 6 años después.

Como puede ver, la anorexia no es solo para obtener el cuerpo “ideal”. Pero solo puede ser una manifestación física de problemas mentales.

Answer 13

Comienza como querer perder unas cuantas libras, en algún momento crees que está mal con algunas más. Te vuelves adicto a la sensación de pérdida de peso, y esto se convierte en tu principal objetivo. Eventualmente, cada vez comes menos, en el peor de los casos, nada de nada.

Así que comienza inocentemente, pero eventualmente las bolas de nieve están fuera de tu control.

Así es como sucede.

PD. No dejes que nadie te diga que pro-ana es una elección de estilo de vida, es una enfermedad.

Answer 14

Un ex novio (si puedes llamarlo así) siempre me decía qué sobrepeso tenía. Era un hombre gordo que solía verse guapo y en buena forma, y ​​luego se dejó ir. Eso no fue un problema para él, pero me dijo que “se preocupaba” por mí y quería que comiera ciertas cosas. Estaba bebiendo jugo de frutas que mi papá me compró, y mi ex novio (si puedes llamarlo así) me lo quitó y lo arrojó a la papelera. Dijo que las bebidas como esa me están haciendo con sobrepeso. Dijo que “usted tiene SOOO sobrepeso” y “Realmente se ha dejado llevar”. Adivina qué OP? Yo era anoréxica en el momento en que lo conocí y era muy muy delgada !!!!

Me dieron los nombres de otro ex novio (si pudiera llamarlo así). Llamándome “culo gordo” era su favorito. De acuerdo, siempre he tenido un trasero grande, tetas grandes, caderas anchas y muslos grandes y gruesos. Tengo forma de manzana, no flaca como un rastrillo. Estaba anoréxica y mis huesos sobresalían. ¡Pero los hombres todavía me llamaban “gordo”!

Comentarios como este son la razón por la cual las mujeres son anoréxicas. No solo los hombres en las calles o los llamados novios, sino también los medios de comunicación. Las celebridades femeninas son constantemente avergonzadas todo el tiempo por los medios de comunicación. A las revistas les gusta enfocarse en una mujer si tiene celulitis. Los medios de comunicación siempre publican fotos de mujeres en la playa y hacen comentarios viciosos sobre sus cuerpos. Esta es otra razón por la que las mujeres se vuelven anoréxicas porque temen que todas las miren y las llamen “culo gordo”.

Answer 15

Como un ex anoréxico en recuperación … solo quería decir cómo comenzaron las minas.

Todo comenzó con este chico. Él y yo éramos muy buenos amigos … hasta que un día debió estar realmente enojado porque estaba molestando a mi amigo y traté de detenerlo. A partir de ese día, nuestra amistad nunca fue la misma. Y un día lo llamé egoísta … y él tenía una palabra para mí. La palabra era … Grasa.

Y eso me golpeó duro. Comencé a cuestionar mi cuerpo … y lentamente escuché estas voces que decían “solo perder algunas libras”.

Pronto empecé a restringir. Tomaba toneladas de agua diariamente. Comencé a perder mucho peso, ¡mis pantalones vaqueros de cuando tenía 10 años (tenía 13 años en ese momento) eran muy importantes para mí!

Y un día en la clase de gimnasia mientras jugaba voleibol … recuerdo que me eché hacia atrás … que alguien me atrape y grite por el maestro. Entonces oí jadeos, susurros y una sirena de ambulancia.

Cuando me desperté … escuché a mi mamá fuera de mi habitación hablando con el médico. Entonces siento una mano tocando mi brazo frío y flaco. Mi “amigo” estaba allí … diciéndome cuánto lo lamentaba y él nunca pensó que lo tomaría en serio.

Luego, meses más tarde todavía estoy en recuperación. Ese “amigo” y yo ahora estamos saliendo y él me anima a comer todos los días. No sé qué haría sin el apoyo que recibo de él.

Answer 16

Lo dejé a 59kg hace 3 años. No del todo anoréxica, pero lo suficiente para darme cuenta de que no comer no era la respuesta.

Este era yo antes de perder una tonelada de peso:

Esto fue después de la pérdida de peso importante:

Fue horrible, sentí que tenía poca energía y motivación. Poco sabía que estaba en un viaje descubriéndome a mí mismo. Tener comentarios negativos de las personas a mi alrededor no ayudó. Conocí a un hombre llamado Carl Mason-Liebenberg; me enseñó a comer como me dice mi cuerpo. Algunos días involucraron comer 4 comidas por día mientras entrenaba (piense en 3000–4000 calorías).

Este soy ahora yo, en 64–65kg.

Sería difícil ver la diferencia, pero el cambio se produjo cuando me di cuenta de que más peso significaba más fuerza, pero también vigilaba qué comía y qué comía.

No todos han conocido a una persona como Carl y se inspiran en sus esfuerzos. La mayoría de las personas que hacen poco ejercicio no se dan cuenta de lo mucho que pueden comer, y como yo, tenían problemas emocionales importantes asociados con comer lo que les gustaba comer. Para mí fue odiar a mi viejo yo obeso.

Es gradual, y ninguna solución rápida lo sacará de eso. Ah, sí, y si quieres pizza, cómete la pizza. La vida es demasiado corta.

Answer 17

El cerebro es una cosa extraña. En una convulsión, por ejemplo, puede generar más fuerza de nuestros músculos que cualquier otra cosa que podamos hacer voluntariamente. Puede destruirnos confundiéndonos e impidiéndonos hacer algo útil. Y puede evitar que comamos incluso cuando lo necesitamos. Bajo el control voluntario, nuestro cuerpo hará lo que queremos hasta cierto punto, y el esfuerzo mental puede llevarlo más lejos. Pero cuando nuestro cerebro se apodera, podemos superar esos límites. Y podemos rechazar todas las tentaciones de comer, incluso el hambre extrema y la inanición, cuando nuestro cerebro nos dirige a hacerlo. Sé bueno con tu cerebro, tiene un gran poder sobre ti.

Por cierto, la mayoría de las veces no dice “Soy anoréxico” sin un gran apoyo. O simplemente te mata sin que te des cuenta del por qué.

Answer 18

He tenido algunos periodos a lo largo de mi vida en los que dejé de comer y fui anoréxico. Todas las historias largas, pero para hacerlo corto? Se trataba de las expectativas de otras personas y de las horribles confrontaciones (que un ser querido me llamaba gordo, algunas veces de forma horrible). Y auto odio por supuesto.

Tratando de complacer, o ser lo que pensé que la gente quería que pareciera. Pero naturalmente soy gordo, así que siempre ha estado arriba y abajo desde que era un niño muy pequeño. Me sentía gordo a los 4, lo recuerdo. Mi primera dieta a las 11, perdí 40 libras. Luego a las 12 descubrí las pastillas dietéticas de mi madre. Oh Dios. Lo que pasa con esas píldoras es que te mueres de hambre y te emborrachas. Mis años de adolescencia fueron muy influenciados de mala manera con esas horribles píldoras, que eran dr. prescrito

Más adelante en la vida, simplemente me quedé sin comer durante meses, durante años, porque odiaba las pastillas para adelgazar o el coque o la velocidad después de cierta edad de 17 años, nunca más medicamentos para la dieta o medicamentos rápidos, nunca.

Las únicas personas que me decían que no era más bella mientras que flacas (las delgadas de verdad) eran las que realmente se preocupaban, simplemente no las creería en ese momento.

Ahora estoy gordo, no exactamente feliz, pero más feliz que cuando estoy loco por mi peso y cómo me veo.

Answer 19

En mi caso, el trauma de la infancia, el rechazo y mi falta de autoestima jugaron un papel en ello.

Entonces empecé a comer en exceso durante años. Como 2 años.

Luego recaí y no sé si quiero recuperarme, no soy lo suficientemente fuerte para eso.

Hay muchas razones diferentes por las que