Puede ser muy difícil trabajar para un jefe que parece sufrir NPD. Si bien es posible que no sepa con certeza si alguien más cumple con los criterios para un diagnóstico clínico, es probable que esté bien informado si está demostrando los siguientes tipos de características:
- Insistencia en estar “bien” todo el tiempo
- Puede cambiar rápidamente de un extremo al tratarte como el mejor empleado del planeta, y el momento siguiente puede amenazarte con despedirte en frente de la junta directiva, y de nuevo en función de su estado de ánimo actual y de cómo se sienten acerca de ti. el momento.
- Incapacidad para manejar cualquier confrontación o afirmación de que podría haber otra forma de hacer algo, incluso si se jactan de su “política de puertas abiertas”.
- Falta de constancia de los objetos (por ejemplo: cuando están enojados contigo, pueden actuar como si no pudieran recordar ningún sentimiento positivo anterior hacia ti y / o tu trabajo, e incluso pueden amenazarte con despedirte cuando estén enojados contigo) .
- Necesitan admiración constante, combinada con evitación extrema y / o comportamiento punitivo cuando no se sienten admirados adecuadamente, se sienten avergonzados, humillados o faltados al respeto.
- A menudo, comparando empleados, lo que puede parecer incluso enfrentarlos involuntariamente o intencionalmente, crea a menudo divisiones, resentimientos y una falta de cohesión entre los empleados, quienes a menudo se centran únicamente en salvar su propio trabajo.
- Puede ser extremadamente competitivo, con las personas que trabajan para ellos, personas en su nivel lateral o incluso con su propio jefe.
Muchas personas pasan tantas horas de vigilia en el trabajo, que sus interacciones con su jefe, la forma en que se sienten acerca de su desempeño y su retroalimentación externa sobre esto pueden ser muy importantes para su nivel general de salud mental y autoestima. Es posible que incluso se haya quejado de su jefe difícil con sus amigos o seres queridos bien intencionados que pueden haber dicho cosas como,
- “¡Dejar! ¡No te mereces esto! ¡Esto es abuso!
- ¡Deberías ponerlos en su lugar! ¡No dejes que te hablen de esa manera!
Si bien todo eso puede ser cierto, no siempre es realista que las personas renuncien a sus trabajos, ni que siempre quieran, y decirle a su jefe, puede llevar a ser reprendido o despedido. Suponiendo que su objetivo es permanecer en su trabajo actual y hacer todo lo posible para coexistir con su jefe actual, aquí está la versión básica de mi:
Consejos para tratar con un jefe narcisista:
- Trata de hacer que se vean bien:
Esto puede incluir ir por encima y más allá de lo que piden (incluso si lo piden de manera molesta), no hablar mal de los colegas (incluso cuando lo estimulan) y volverse indispensable para ellos.
2. Estudie lo que es importante para ellos, y sobresalga en ello:
Es probable que su jefe tenga cosas particulares que ellos quieran que se hagan a la perfección (“o si no”), y otras cosas que son muy negativas para ellos. Conozca qué son estas cosas y actúe en consecuencia (incluso si le parece una tontería o carencia de importancia).
3. Usa tu caja de herramientas emocional:
Puede ser muy difícil que te critiquen con frecuencia, no importa cuánto trabajes, trates como basura porque tu jefe está de mal humor, o se da la vuelta de un tirón. Por esta razón, es muy importante ser muy amable contigo mismo y hacer las cosas que te ayudarán a sentirte mejor y mantener tu autoestima en este entorno difícil. Esto puede incluir: charla positiva, tomas breves pausas para respirar y reagrupación, llegar temprano o quedarse tarde después de que tu jefe se vaya para que puedas trabajar más cuando sea más tranquilo, planificar cosas divertidas para ti antes o después trabajo, encontrar tiempo para hacer ejercicio (incluso si es una caminata rápida alrededor de la cuadra en el almuerzo), etc.
4. Trate de evitar lesionarlos de forma narcisista.
Los jefes que sufren NPD son muy sensibles a las lesiones narcisistas y, por lo general, no pueden manejar con calma cualquier cosa que se sienta: confrontación, vergüenza, insubordinación, falta de respeto o insultos. Por supuesto, a nadie le gustan estos sentimientos, pero los narcisistas tienden a reaccionar de manera particularmente fuerte y negativa, y es poco probable que tengan la constancia del objeto para equilibrar estos tipos de sentimientos negativos con los que anteriormente eran positivos sobre usted, a menudo dejándolos solo con sentimientos negativos sobre usted y tu trabajo.
5. Establecer límites:
Esto no significa marchar a la oficina de su jefe y decirles: “¡Aquí están mis límites …!” En su lugar, recuérdese que tiene el control aquí, incluso si no lo parece. Si están haciendo algo abusivo, ilegal o irrespetuoso, encuentre a la persona adecuada en Recursos Humanos para abordar el asunto. Si su jefe le está gritando en su oficina y no puede aguantar otro segundo, puede decir: “He escuchado lo que dijo y necesito procesar esto”. Gracias.”
6. Mantente enfocado en TUS objetivos:
Muchas personas pueden decidir que no les vale la pena tener que soportar este comportamiento diario de su jefe. Por otro lado, este trabajo puede ser un paso importante en su carrera o tener otros beneficios que valgan la pena que lo hagan decidir quedarse. Esta es una elección individual para que la haga una persona, independientemente de lo que otras personas le digan que es “lo que debe hacer”. Si decide quedarse, puede ser de gran ayuda hacer una lista de todas las cosas que está haciendo. salir de la permanencia, cómo este trabajo satisface sus necesidades de alguna manera y los beneficios para usted al tratar con él. En los días que le resulte particularmente difícil tratar con su jefe, refiérase a su lista de razones por las cuales desea permanecer allí. Esto puede servir como un recordatorio de que usted no es solo la víctima aquí, sino que puede intentar concentrar su energía en los beneficios para usted al permanecer allí.
La cuestión es…
Puede ser extremadamente difícil trabajar para un narcisista y lidiar con todos los posibles efectos emocionales negativos para usted. su autoestima, nivel de ansiedad, etc. La buena noticia es que cuanto más comprenda acerca de la NPD y sus patrones emocionales y de comportamiento en general (así como los patrones individuales, preferencias e idiosincrasias de esta persona), más predecible será su jefe. Y más fácil suele ser tratar con ellos. Suponiendo que decida permanecer en su rol actual, recuerde que esta es su elección, puede establecer sus límites y, lo que es más importante, solo porque su jefe lo considere estúpido, en realidad no significa que lo sea.