¿Qué debo hacer si estoy plagado de paranoia social? He considerado preguntar a las personas si están jugando conmigo, pero ¿cuál es el punto si no les creería si dijeran que no lo estaban?

Answer 1

Estoy en el proceso de leer un segundo boom escrito por el Dalai Lama.

El Dalai Lama tiene una forma de llevar una lágrima a tu ojo. Sus enseñanzas atraviesan tu alma. Sus enseñanzas son lógicas, y me han ayudado mucho. Quizás también te ayuden.

Primero, debes darte cuenta de que todos son lo mismo que tú. Todos tenemos problemas y deseos. Tenemos cosas que nos hacen vilnerables. Cada uno de nosotros.

Cuando me siento en el tren cada mañana, me siento y observo. Cada persona en la que la lluvia está sufriendo por algo. Niños que se desempeñan mal en la escuela. No hay suficiente dinero. Problemas de salud deficientes. Problemas matrimoniales. Soledad. Problemas de los padres. La lista va una. Pero para cada persona, es diferente y único.

Me doy cuenta de que cada uno de nosotros quiere lo mismo. Alivio de nuestras angustias. Todos estamos ocupados planeando cómo resolver nuestros propios problemas.

Entonces trato de volver mi enfoque hacia afuera. Si estuviera en su lugar, estaría demasiado concentrada en mí misma para preocuparme por los demás. Estaría deseando y esperando que alguien venga a salvarme de mis problemas. Pero esa persona nunca viene.

Me doy cuenta de que yo también a veces me siento así. Me doy cuenta de que lo odio cuando me siento así. Me doy cuenta de que no quiero que otras personas compartan estas tristes emociones. Entonces, trato de acercarme a ellos para aliviarlos de su estrés diario.

Hago un esfuerzo extra para hablar más alto y con confianza. Yo sonrio mas Hago un esfuerzo extra para mantener las puertas abiertas para las personas y sonrío con cuidado.

Por último: la vida es corta. Morirás algún día, igual que yo. Trata de gastarlo generando felicidad para los demás. Es la única manera en la que encontrarás la felicidad. Enfoque hacia afuera.

Answer 2

¿Ha sido la paranoia social un desarrollo reciente? ¿Y estás en tu adolescencia o en los veinte años?

Si es así podría ser la aparición de psicosis. La psicosis anterior se contagia cuanto mejor está (lo sé, he estado allí y he conocido a muchas otras personas que también han estado allí).

Le sugiero que vaya a una clínica y le diga al médico que se siente preocupado todo el tiempo. Luego describe lo que te preocupa. Si el médico cree que es una psicosis, le administrará medicamentos, si está al tanto del problema, no lo enviará al hospital. En Canadá hay clínicas especializadas en psicosis temprana, creo que los estados tienen lo mismo.

Answer 3

Si puede preguntar aquí honestamente, dirija su atención al problema. Se ha dicho que solo porque seas paranoico no significa que no estén tratando de atraparte. Primero, podrías estar trabajando o viviendo en un ambiente decididamente abusivo. Segundo, podrías estar imaginando el mal donde no existe ninguno. Enfréntate a ti mismo y exige una buena decisión. Confía cuando puedas y atrévete a poner a prueba tus dudas. Buena suerte.