¿Cómo dejar de ser de mal genio? Porque no puedo controlar

Answer 1

Antes de responder a la pregunta quiero hacerle algunas preguntas también:

1.) ¿Te enojas con todos los que conoces o solo con los pocos amigos cercanos?

2.) ¿Te enojas en pequeñas cosas?

3.) ¿Has perdido tu relación con este comportamiento de mal genio?

4.) ¿Cuánto te afecta esto?

Mira, el temperamento corto puede ser controlado pero siendo el consejero adecuado quiero darte la sugerencia correcta. Antes de dar sugerencias necesito la respuesta de estas pocas preguntas.

Answer 2

El mal genio ocurre principalmente porque quieres dominar a alguien. ¿Por qué quieres dominar? O no está recibiendo suficiente respeto antes y quiere reclamarlo o fue así desde el principio y desea mantenerlo. Ambos dan resultados negativos .

Creo que ya sabes los efectos del mal genio, esa es la razón por la que creo que has hecho esta pregunta. Uno de los efectos principales es que a la gente no le gustarás y tienen miedo de abrirse contigo.

¿Cómo superarlo?

¿Sabes lo pequeño que eres en este universo gigantesco? ¿Y importa si algo sale mal? ¿Te haría perder el sueño durante 10 años?

Cuando ni siquiera sabemos si estaremos vivos mañana por la mañana, ¿por qué deberíamos perder la paciencia por razones tan tontas y temporales?

La mejor solución – empieza a sonreír más . Apuesto, no te arrepentirás. La gente empezará a gustarte. Ellos se acercarán a ti y comenzarán a abrirse contigo. Haga una sonrisa cada vez que conozca a una persona , y esa sonrisa hace que otra persona le sonría. Sigue haciendo esto. ¡Te darás cuenta de la facilidad con que has superado tu mal genio!

¿Una solución más? puedes empezar a preguntarte cada vez que tuviste la tentación de mostrar tu temperamento, ¿importa? Y estoy seguro de que tu voz interior dirá: ¡No!

Relájate, sonríe y sigue adelante

Espero que esto ayude 🙂

Answer 3

Sucede Todos nosotros, en nuestras vidas, estamos en algún punto donde es difícil controlar nuestras emociones. Enojarse, enojarse, llorar, gritar, es como si todo estuviera esperando en un minuto.

Intenta hacer esto:

Cada vez que suceda algo que lo haga enojar o irritarle, o incluso que tenga ganas de gritarle a esa persona, salga de ese lugar. Ve a algún lugar donde puedas estar solo. Si está en su casa, vaya al baño o vaya a la terraza o ingrese a su habitación y ciérrela. Si está enviando mensajes de texto a alguien, deje de hablar y mantenga su teléfono a un lado.

Ahora cuando sabes que nadie te está escuchando, ¡habla! ¡Habla contigo mismo! Habla en voz alta toda la suciedad y la ira. Gritar. Gritar. Llorar. Dígase a usted mismo para relajarse. Date de 5 a 10 minutos para calmarte. Di a ti mismo: “Shh. Relajarse. Estaré bien “. Tranquilízate.

Cuando sientas que estás bien, sal y trata la situación. Nunca reacciones cuando estés enojado. Solo hace que todo sea peor. Tienes que llevarte a un modo estable y luego hacer algo sobre el problema.

Poco a poco, aprenderás a controlarte a ti mismo ya tu mal genio. Tomará algún tiempo pero lo harás.

Lo más importante es mantenerse alejado de todo lo demás, cuando esté a punto de reaccionar como no debería.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 4

• Todos los seres vivos se enojan y se molestan cuando algo sale mal o se produce alguna injusticia en su vida.
• Usted dice que le molestan más rápido, puede deberse a diferentes razones.
• Puede que tengas muchas expectativas de la gente y te decepcionen o no lo hagan de acuerdo con tus gustos. En esta situación, debe comprender que no es su error que haya sobreestimado sus talentos y habilidades. Tienen una capacidad limitada.
• Puede que te sientas impotente y esta impotencia causó que te enfurecieras. Esto nuevamente sucede cuando pensamos que estamos en control de cada situación. Pero, no lo somos. A veces, las cosas se salen de control y no necesitas culparte o castigarte a ti mismo ya los demás debido a esto.
• Es posible que haya sido criado en una familia donde las personas que lo criaron mostraron el mismo comportamiento. En este caso, usted estuvo en contacto continuo con personas que lo inculcaron. Esto solo puede remediarse a través de una introspección cercana y la comprensión de que sus modelos a seguir no eran ideales y se estaban rompiendo.
• Muchas más situaciones, pero eres capaz de analizar lo que has hecho y tienes la pasión de cambiar. Entonces, adelante y empieza.

Answer 5

Es muy difícil detener la ira. Mejor el primer objetivo para la administración de sarna es tener mal genio. Verás que nunca te sentirás irritado cuando seas lo suficientemente competente y confiado para hacer la tarea. Es nuestra falta de confianza o algún tipo de debilidad lo que nos impulsa a enojarnos. Trate de encontrar esta brecha. Intenta ser realista. Nunca estés emocionado. Respire lenta y profundamente si las cosas comienzan a salirse de su control. Revertir antes de que las cosas empeoren. Tener el trabajo a domicilio antes de ir por las tareas reales. Nunca te apegues demasiado al resultado. Ningún solo fallo te va a destruir por completo. La vida es lo suficientemente larga como para lograr tus objetivos. Presta tu esfuerzo al cien por cien, pero aún así, si no obtienes tu objetivo … dímelo a ti mismo. Has aprendido una manera más por la cual la tarea no se puede resolver. Disfruta el próximo esfuerzo. Que te diviertas . No seas serio haciendo las cosas. Tanto el éxito como los fracasos son igualmente importantes para nuestra vida. Sin amargura nunca valoramos la dulzura. Lucha con espíritus deportivos hasta que ganes … y un buen día celebrarás.

Answer 6

Pruebe esto: cuente de 1 a 10 en el orden inverso cada vez que se enoje … Nuestra mente desde la infancia está entrenada para contar de 1 a 10 … Pero no en el orden inverso.

Cuando comience a contar, no será fácil para su cerebro y prestará atención a lo que viene después. Esto te ayudará a perder tu atención en la parte en la que te enojaste.

Esta es una práctica segura de mantener la calma en situaciones tensas. Funcionó para mí, ¡la esperanza también funciona para ti!

¡Aclamaciones!

PD: Si el conteo inverso es fácil para usted … Pruebe el conteo inverso de alfabetos de Z a A.

Answer 7

Te diré una cosa ..

Hay una película de Madhur bhandarkar … llamada “cárcel” que muestra la vida dentro de la cárcel. Es una película sobre personas que están dentro de la cárcel y sobre su vida. Entonces hay un personaje que explica que fue arrestado por un caso de asesinato. El diálogo es como … Gussa do second ka tha, main 5 saal se andar hu … significa que los 2 segundos de ira que no pudo controlar lo hicieron matar a alguien y terminó en la cárcel

Eso es lo destructivo que es la ira. Contrólala. Relájate y cálmate. Como dicen, “la ira es más destructiva que una espada”. Es verdad … no dejes que te controle …

Answer 8

Ocurre debido a la falta de conocimiento de cómo controlar la mente. Pero no se preocupe, es fácil de entender por qué.

y fácilmente puedes superar este hábito haciendo práctica.

Estoy compartiendo este enlace con usted que lo ayudará y lo guiará para manejar esta situación.

Puedes verlo aquí en este enlace.