Pronto morirás antes de tu tiempo. ¿Por qué no vives tu vida para agradar a Dios ya ti mismo? Vive tu vida, hermano. La gente siempre tendrá cosas para pensar y hablar de ti. Por favor, cuida menos. Todos estamos caminando hacia nuestras tumbas.
Sigo pensando que las personas me juzgan con dureza todo el tiempo y siempre trato de adivinar lo que piensan de mí. ¿Cómo paro esto?
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Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.
Practica la meditación, aprende la atención plena, luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara La inseguridad desaparecerá.
La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon en la última semana. ¿Cuántos de ellos realmente resultaron mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?
Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos
Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU
Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Entonces, el evento “negativo” que anticipa con ansiedad hoy, si ocurre, simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.
¿Que es lo peor que puede pasar? 😉
Amor a todos,
Ron
Uno de los lemas por los que vivo es “no es de mi incumbencia lo que otras personas piensan de mí”.
Las cosas que he aprendido en la vida son:
- La gente no piensa en ti tanto como crees que lo hacen
- Si están pensando en ti, entonces probablemente se estén preguntando qué estás pensando sobre ellos, y
- La gente pensará lo que quiera pensar independientemente.
Así que lo único que necesitas aprender es confiar en ti mismo. Sé que eres una buena persona y siéntete cómodo con quien eres. ¡No puedes controlar lo que otros piensan de ti y por qué perderías tu tiempo y energía de todos modos cuando tengas tu propia vida para vivir!
Solo algunos consejos de mi experiencia, espero que esto ayude:)
- hágase algunas preguntas.
¿Las personas a quienes tienes miedo de dar son la barrera en tu propio camino? Si estas posibles malas opiniones no te permiten ganar menos beneficios o menos oportunidades, ¿por qué te importa?
¿Qué juicio asumes que pueden darte? Bueno, puede que piensen que eres una persona egoísta o mezquina, que tienes miedo y te molesta este juicio. Pero sabes que lo que dicen es una tontería. Creo que es importante saber lo que realmente eres y mostrarte. No necesitas tener miedo, porque no ayuda en nada. La gente no deja de hablar.
¿Puedes cambiar la mala impresión de ti mismo? las personas no pueden conocernos bien y, a menudo, malinterpretan muchos de nuestros comportamientos. Si sabes qué se puede decir detrás de ti, entonces trata de cambiar eso. Si piensan que eres malo, entonces demuestra que puedes compartir con ellos. y creo que si la gente es significativa para ti, hay motivación para que obtengas el cambio.
2. Adivinar es solo un poco de tiempo, y no significa la verdad.
no conoces bien a la gente, al igual que la gente no te entiende a veces.
así que creo que es inútil pensar si la gente me juzgaría de nuevo o lo que querrían decir sobre mí. Porque NO LO SÉ.
Incluso cuando seguramente sé que alguien me va a disgustar, simplemente no me importa la emoción que vuelven hacia mí, porque siempre a alguien en este mundo no le gusto, es normal.
así que, ¿por qué no acepta este hecho de que usted es juzgado duramente por ellos?
3. Encuentra tu verdadero interés.
Solía ser afectado por la opinión de otros fácilmente. Me molesta esta situación. Así que encuentro algo que me interesa hacer, me dedico a ellos.
Al igual que escribir una novela, diseño la trama con cuidado y olvido totalmente la ansiedad que las personas pueden pensar sobre mí.
Cuando termino esa novela, mirando hacia atrás en esta ansiosa situación, siento que no me importa una mierda eso.
Puedo conocer a muchas personas en ciertas áreas, estamos contentos, compartimos unos con otros.
¿En cuanto a las personas que pueden juzgarme? Son pasajeros en mi vida y están perdiendo el tiempo en esta cosa aburrida.
Bien, antes que nada, déjame decirte algo.
Solía ser como tú, siempre preocupándome por lo que los demás pensaban de mí.
Sin embargo, la verdad está lejos de esto.
A la gente simplemente no le importa lo que haces y todos están demasiado ocupados para hacerlo.
De Verdad.
Seguro que si te tropiezas y caes, pueden reír y decir algo malo.
Después de eso, se olvidan de todo y continúan con sus ocupadas vidas ocupadas.
Nadie va a mantener una llamada de conferencia con sus amigos y decir “Omg, no vas a creer lo que le pasó a X” y si lo hacen, realmente necesitas alejarte de ellos.
Ese no es un ambiente psicológicamente sano.
Podrías conseguir un nuevo hobby.
Lo sé, lo sé, es posible que no desee estar en lugares donde pueda estar bajo escrutinio.
Sin embargo, puedes comenzar con poco, como ir a la biblioteca y obtener un buen libro, ir al parque y tomar un poco de aire fresco.
Hay tantas cosas que podrías hacer.
El punto aquí es tratar de hacerte sentir cosas positivas.
Así que puedes aliviar esta mentalidad.
Así que confrontar estos y ver qué les está causando.
Toma toda la ayuda que necesites, amigos y familiares están ahí para ti.
¡Dios bendiga!
Deja de hacer suposiciones.