Sí, ayuda. La meditación a lo largo del tiempo lo hará libre de ansiedad, y eso lo hará más rápido para responder, más empático hacia las personas, porque está relajado y con la sensación en su corazón de que todo es perfecto y tal como debería ser, y más alegre. también. Solo se el vigilante. No seas el Hacedor. Observe su proceso de pensamiento, sus sentimientos, su instinto, el entorno en el que se encuentra. Solo sea, en realidad, simplemente siendo . Esté alerta y tendrá piedad a su lado.
PD: la meditación solo funcionará si abandonas el pasado y el futuro y simplemente estás aquí en el presente. De lo contrario, es otra cosa, algo que tu MENTE hizo y te hizo relajarte. En otras palabras, abandone la meditación con un propósito (porque significa lograr algo en el futuro …).
¡Espero que ayude! 🙂
- Quiero una chica amante de los deportes, ¿cómo puedo encontrar una?
- ¿Qué debo hacer para el día de San Valentín si no puedo verla hasta el viernes?
- Cómo utilizar mis habilidades sociales para interactuar con personas y comenzar un pequeño negocio de paisajismo con cero dólares
- ¿Puede una persona tímida, introvertida y socialmente torpe ser buena en la gestión empresarial o como RRHH?
- Cómo estar políticamente informado sin que se le diga qué pensar