Creo que eres tímido porque te preocupas mucho.
Es probable que sigas preguntando cosas como “¿Soy lo suficientemente bueno?” O “¿Qué pasa si me juzgan / me miran / me odian?”. Después de todo, ¿qué sentido tiene hacer algo como hablar con alguien y volverse incómodo o incómodo?
Desde mi punto de vista, estos pensamientos son completamente normales. Por supuesto que quieres que la gente te quiera, es la naturaleza humana.
Supongo que aquí, por “demasiado tímido para actuar” te refieres a hablar con la gente.
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Creo que este problema es solucionable con un poco de delicadeza:
- Piense en otra cosa en lugar de obsesionarse con su problema. ¿Quieres acercarte a alguien? No te acerques a alguien por el hecho de acercarte a ellos. Encuentra una razón legítima para hablar con ellos. ¿Son realmente buenos en la física? Pídales que le ayuden con un problema real con el que está atrapado.
- Date cuenta de que eres pequeño . ¿Cuándo fue la última vez que vio que alguien le estaba pasando algo incómodo o embarazoso? ¿Te obsesionaste con ellos todo el día? ¿Tratas de burlarte de ellos? Estoy seguro de que no lo hiciste, porque probablemente te identificaste con ellos y solo querías que pasara el momento. Eran solo una pequeña parte de tu día. Recuerde, cualquier error que cometa (a menos que lastime a alguien) se olvidará muy, muy rápidamente.
- Proyecta una persona. Una persona es tu autoimagen ideal personificada. Se juzga, no usted. La persona trata de hablar con alguien, la rechazan y luego dice: “No me importa, lol, solo quería divertirme un poco”. No te rechazaron, la persona sí. La persona puede tener confianza porque puede fallar y ser descartada. Entonces cuente los chistes que quiere contar y, cuando sus amigos se ríen, puede atribuirse tanto éxito a sí mismo, y atribuir los que caen de plano a la persona.