¿Por qué la mayoría de las personas se estresan por cosas pequeñas?

Answer 1

La gente hace hincapié en las cosas pequeñas por varias razones.

Una cosa es que al menos en la sociedad estadounidense se supone que somos “perfectos”, o lo que me gusta llamar el efecto Pinterest. Se supone que debemos hacer todo y terminar todo y se supone que se parece a la portada de una revista. En realidad, la mayoría de nosotros no tenemos tiempo para hacer cosas como esta.

También parece que hay tantas cosas en nuestra vida que no podemos controlar, el clima, la política, etc. que sentimos que si podemos controlar las pequeñas cosas, entonces nuestra vida será mucho mejor. La cosa es que cuando intentamos tener más control, más fuera de control nos sentimos y luego se convierte en un gran ciclo.

Answer 2

Simplemente, porque les importa el “resultado” .

Las personas que se estresan por cosas pequeñas tienden a estresarse por cualquier cosa, no solo por pequeñas. ¡¿Por qué?! Debido a que están orientados hacia el “resultado” y si el resultado requerido o deseado no se cumple en las cosas, sean pequeñas o grandes, entonces esas personas tienden a sentirse infelices al respecto.

Answer 3

Muchos de nuestros comportamientos tienen una antigüedad de milenios y están arraigados en nuestra supervivencia personal. El cerebro no se deshace de estos tipos de comportamientos en la medida en que evolucionan / mejoran con el tiempo y cometen un error de más de milenios. No podemos evitarlo. No podemos cambiar la cosa, pero podemos cambiar nuestra perspectiva a la cosa.

Answer 4

“A pesar de ser consciente de los malos efectos que causa el estrés en nuestro cuerpo”. ¿Piensas seriamente que QUIEREN estar estresados?

Esto no cuenta para todas las personas, pero para mí es porque tengo un trastorno de ansiedad generalizada. Estoy tomando medicamentos, pero eso no me impide asustarme por un pequeño rasgón en mis pantalones.