Dos caminos,
- Ve a ver a un médico y haz esta pregunta. Esto puede tener una causa física y, de ser así, toda la fuerza de voluntad que tengas no hará una diferencia. Sigue tu tratamiento.
- Estás muy estresado. Sé bueno contigo mismo, descansa y relájate.
- Si los medicamentos y la relajación fallan, encuentre a alguien de confianza para hablar y descubra por qué estas palabras ocupan su atención
- Agregue audio estimulante: use audífonos y escuche historias o música compleja. Mi experiencia: los audiolibros mientras andaba en bicicleta se libraron de la repetición y el trabajo físico me relajó.