Hay varias cosas que tratar aquí, pero ninguna de ellas involucra su valor como ser humano vinculado a su productividad como trabajador. Sin embargo, su autoestima puede verse afectada. Lo sé, porque he estado en tu situación.
En primer lugar, debe, así como pueda, comenzar a redefinir la forma en que se ve a sí mismo. Si acepta las etiquetas negativas que le dieron fuentes crueles y críticas, actuará de acuerdo con ellas. Un famoso entrenador de fútbol dijo una vez: “Trata a un hombre no como es, sino como quieres que fuera, y se convertirá en él”. . Hizo esto frente a un estimado colega, en un momento en que nos enfrentábamos a una tarea que absolutamente nadie quería hacer, y que yo, antes de esto, había planeado rechazarla. Sin embargo, el sentimiento que obtuve de esta confianza expresada en mis (a mi modo de ver, no presentes) buenos rasgos fue suficiente para que quisiera conservar la imagen que él había presentado para mí. A partir de ese momento decidí que sí, eso tal vez no era cierto, pero si alguien estaba dispuesto a reconocerme y apreciarlo, lo haría realidad en el futuro. Sabía que era una estratagema para engullirme, pero simplemente no importaba. Ese pequeño comentario representó un gran cambio en la forma en que me conduje. Así que ese es un ejemplo de internalizar una evaluación positiva. ¿Puede comenzar a ver un poco mejor cómo la internalización de los negativos podría influir en su comportamiento?
Mientras sus relaciones, el núcleo, las personas amorosas que realmente le importan, no estén sufriendo demasiado, las personas con comentarios sarcásticos pueden y deben ser descartados como nada más que una tontería infantil. Lástima a estas personas, con su sádica compulsión de patear mientras están abajo, y evítelas donde sea posible, ya sean familiares o no. Cultivar relaciones con los insensibles y despreocupados no es una búsqueda que valga la pena. En su lugar, trabaja en construir tus lazos con aquellos que te inspiran a ser más fuerte en conjunto.
Finalmente, una palabra acerca de la fuerza personal: solo porque te has cansado y te has encontrado con un obstáculo no significa que no puedas o no lo superarás. Lo que puede parecer un ascenso imposible ahora puede ser superado por un progreso lento. (“El viaje de 1,000 millas comienza con un solo paso”). Mientras crea el hábito de tomar incluso algunos pasos productivos para sentirse en control de las cosas cada día, su confianza comenzará a aumentar. Eventualmente se dará cuenta de que ha progresado un poco más de lo que parecía y, lo que es más importante, que tiene una mejor capacidad para seguir haciendo más.
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Muchas personas se detienen en el lugar porque no pueden hacer que la realidad se corresponda con un conjunto de ideales perfectos que han establecido en su mente. Olvida todo eso. Mientras no estés muerto o en la cárcel, las cosas van bien. Mañana, irán mejor, porque elegirás una tarea y la llevarás a cabo. Una pequeña reparación doméstica, finalmente un corte de cabello, lavar el auto largo y sucio, colocar algunas aplicaciones en lugares que crees que podrías al menos soportar el estomago mientras ganas algún cambio de repuesto, organizar tu colección de widgets, trabajar en tu habilidad de tallado, demorarte mucho Camine, decida no beber más refrescos, compre una bonita camisa en la tienda de segunda mano, diga una palabra amable a los desesperados: la lista se extiende hasta el infinito. Estos son los tipos de cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo a salir de este sentimiento de ser pesado e irresponsable.
Recuerde: lo que era verdad ayer no tiene que serlo hoy, y USTED es quien decide que es seguro creer en su capacidad. Incluso si no puedes creer en ello para cumplir con las grandes tareas, todavía hay muchos más pequeños que sé que puedes hacer para recuperar algunos sentimientos positivos y escapar de la penumbra. Es posible, y lo he hecho. Puedes y lo harás, porque eres una persona competente. Haz eso más cierto mañana de lo que fue ayer, todos los días, en alguna medida pequeña.
Lo más importante: simplemente sumérgete. El agua puede estar fría, pero hazlo de todos modos. Sin dudarlo. La motivación es una mentira; Sólo hay acción e inacción. Oblígate a actuar, no importa lo incómodo que se sienta al principio, y las cosas mejorarán.
Mis mejores deseos, amigo.
(Hay una cosa que deseo agregar:
cuando intente por primera vez algo nuevo, como un trabajo, siempre se obligue a permanecer por un mes como mínimo antes de tomar una decisión sobre quedarse o retirarse del trabajo. Con dedicación y atención al detalle, cada nuevo trabajo es mucho más fácil en un mes de capacitación.)