¿Por qué nunca termino algo y por qué siempre pienso que no soy lo suficientemente bueno?

Answer 1

Como dicen las otras respuestas, las dos cosas se pueden alimentar mutuamente: no terminaste algo que te hizo sentir que no eras lo suficientemente bueno para no molestarte en terminar otras cosas, lo que te hace sentir que no eres bueno suficiente para terminar cualquier cosa …

¿Sabes qué es lo primero que la Marina enseña a los candidatos de SEAL? Haga su cama lo primero cada mañana. Eso le permite comenzar cada día con un logro tangible que le da la confianza para asumir otras tareas durante el resto del día. Puede parecer un truco mental pueril, pero el impacto psicológico, incluso en los adultos, es innegable. Y, no tienes que ir a la escuela SEAL para aprovecharla …

Es útil poder reconocer cuando se realiza una tarea. Los artistas en particular tienen el problema de saber cuándo dejar de trabajar en un proyecto; solo puedes pulir esa estatua o agregar detalles a esa pintura durante tanto tiempo; en algún momento tienes que decirte a ti mismo “eso es lo suficientemente bueno como para expresar lo que necesitaba decir”. Los ingenieros de software tienen el problema opuesto: tienen que incorporar tanta funcionalidad en su producto en un período de tiempo tan limitado que a menudo se ven obligados a atajar cómo funcionan las funciones entre sí. Nunca he encontrado uno que no quisiera revisar algo que escribieron para mejorarlo.

Otro truco es dividir una tarea grande y desalentadora en subtareas más pequeñas y fáciles de realizar. De esa manera, los grandes trabajos que parecen atemorizantes al principio se pueden manejar por partes, y cada pieza que logres te da confianza para tomar el siguiente. Eso hace que su meta inmediata se acerque más a usted a tiempo, lo que evita que se preocupe por la meta a largo plazo.

Escribir ensayos es un buen ejemplo; escriba una oración clara que incluya cada párrafo, luego complete la primera, pase a la segunda, y así sucesivamente.

Solo ten en cuenta que TODO lo que intentaste probablemente ya se ha hecho al menos una vez, y probablemente muchas veces, por alguien que probablemente no sea tan inteligente como tú.

Answer 2

Si tuviera que adivinar, diría que no terminas las cosas PORQUE no crees que eres lo suficientemente bueno. Solo toma un consejo de mi parte … no caigas en la trampa de compararte con los demás. Haz tu mejor esfuerzo, y si eso es menos que otros, no lo compares. También tengo este problema, trabajaré duro en algo y luego iré a clase y alguien tiene un proyecto mucho mejor que yo. No te permitas comenzar a comparar, porque entonces nunca serás lo suficientemente bueno.

Answer 3

Es difícil decirlo porque no nos da más información.

Tal vez no termines las cosas porque no estás organizado. Esto podría hacer que tengas una opinión negativa de ti mismo.

Por otro lado, la opinión negativa de uno mismo podría haber sido lo primero (quizás debido a una mala crianza u otras causas).

No soy un terapeuta, pero sugiero dos formas de acercamiento: puedes probar uno o ambos:

1. Meditar. Un gran libro que muestra cómo meditar puede ayudar a sobrellevar la autoimagen negativa es Cómo meditar de Pema Chodron. Este tipo de meditación es como la psicoterapia. Usted podría considerar ver a un terapeuta.
2. Dedícate a completar proyectos. Esto le daría una sensación de logro.