¿Conoces esa expresión, “El tiempo cura todas las heridas”? Por supuesto, no hay ninguna especificación sobre la cantidad de tiempo, por lo que es un poco abierto, pero es preciso. Hora. Aquellos de nosotros que nos involucramos en relaciones con BPD tenemos trabajo que hacer, en nosotros mismos. Y eso lleva tiempo. Los escritos de Melody Beattie fueron fundamentales para mí, especialmente sus meditaciones diarias. De alguna manera, cada día, era justo lo que necesitaba escuchar.
La terapia ayudó inmensamente. Estaba tan enojada conmigo misma por ignorar las señales y no tenía idea de qué hacer con esa ira. Tuve que perdonarme a mí mismo y eso llegó a tiempo y con la comprensión de por qué tomé esas decisiones. Y el ‘por qué’ se remonta a las cosas del niño interior, lo que me impactó porque tuve una educación relativamente civil y funcional.
Todos somos trabajos en progreso y esta relación que ha hecho temblar y desgarrar tu mundo, tiene la posibilidad de catapultarte a una comprensión más rica y profunda de ti mismo y de la vida que nunca hayas imaginado. Puede convertirse en un regalo, ya que a partir de esta experiencia, su autoconocimiento puede florecer y eso es realmente lo único importante en la vida (“la verdadera vida de un hombre es conocerse a sí mismo”, Herman Hesse ).
Expresión budista: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”. Realmente no creo que la parte que sufre sea opcional hasta la iluminación porque así es como aprendemos. Para la mayoría de nosotros, es justo lo que hacemos con el sufrimiento. Como el agua, puede darnos vida o ahogarnos.
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Algunas personas consideran que el autocuidado es un masaje o el hecho de darse un capricho. Creo que el cuidado personal es cuidarse emocionalmente: leer, dormir, no hacer nada. Haz las cosas que no hiciste por ti mismo porque estabas involucrado en una relación loca que giraba en torno a otra persona. Visita a tu familia, pasea al perro, consigue un perro. Lo que sea.
Sólo tómate el tiempo. Y permitir.