¿No es saludable inventar conversaciones en mi cabeza?

Dijiste IRL, entiendo que te refieres a En la vida real. También lo son las conversaciones IRL o solo las conversaciones que inventaste como si estuvieras hablando con un amigo real. En otras palabras, los intercambios solo ocurrieron en tu cabeza, pero en realidad no ocurrieron entre dos personas.

No proporcionaste ningún ejemplo, así que solo puedo adivinarlo. ¿Cómo inventaste estas conversaciones? ¿Está murmurando escenarios opuestos mientras reproduce ambas partes del guión que inventó? Saludable si eso es lo que haces como dramaturgo o autor profesional. No realmente saludable para la gente puede pensar que eres mental.

IRL, muchos abogados alientan a sus clientes a alegar locura cuando pueden culpar a sus faltas de conducta como instrucciones recibidas de voces en la cabeza. Los fanáticos religiosos también afirman que las voces de Dios les dieron permiso para evitar la persecución.

IRL, cuando el realty muerde demasiado, a la gente le gusta crear finales más favorables en su cabeza e inventarse conversaciones que son más aceptables que la dura realidad. Eso, también, puede ser considerado como casos “mentales” limítrofes. A veces, un amigo llamado “Negación” también aparece como un consuelo para el corazón roto.

Nosotros, como seres humanos, a menudo nos gusta jugar como defensores de los demonios en los negocios y en la vida real o mientras jugamos. Los jugadores de ajedrez inventan escenarios que anticipan movimientos de oposiciones. Los analistas idean escenarios óptimos y peores para ciertas acciones. La conversación con uno mismo a veces es saludable y debe ser aplaudida.

Lo que has mencionado es similar a Quasimodo, amigos imaginarios inventados para conquistar la soledad. ¿La soledad te obliga a murmurar? ¿Puedes abrirte para tener más amigos? No tienes que estar solo en un mundo de 7,3 billones de personas. Puedes comenzar escribiendo estas conversaciones y quizás sea una lectura interesante.

Mire “Uno voló sobre el nido del coo coo”, “chica interrumpida”, lea “correr con tijeras”, recuerde esta cita:

Haz algo diferente con las conversaciones. Deja de sentirte solo y habla con aquellos que se preocupan por ti. Personas que te aprecian por quien eres. Esos son mis dos centavos.

Depende.

Si el objetivo de la conversación son algunas reuniones futuras, entonces te ayudará a prepararte.

Pero si es algo personal, como una discusión anterior con tu jefe y estás imaginando una conversación completa en la que estás haciendo todas las palizas (lo contrario a lo que realmente sucedió), eso podría ser perjudicial porque revivirás todas las emociones que no sean necesarias. .

Tu cerebro es un don, entrenarlo para hacer cosas creativas, crear emociones felices, construir conversaciones motivadoras … y verás el impacto que tiene en tu vida.

Definitivamente es saludable. Te ayuda a distanciarte del problema y aclarar tus pensamientos. También para tener en cuenta, sigue siendo una buena idea hacer saltar sus problemas / pensamientos a una persona confiable y sin prejuicios. Es útil hablar con alguien que tenga un punto de vista externo. Solo asegúrate de que sea alguien que te entienda y se preocupe por ti. Lo que estás haciendo no es nada para sentirse mal. Es algo bueno porque se enfrenta a sus emociones que evitarán más enfermedades mentales a largo plazo. Solo asegúrate de conectarte con otras personas confiables y solidarias. Abrazos para ti.

Solo por razones de productividad. Si su voz interior no le permite concentrarse lo suficiente en sus tareas diarias, entonces sí, no es saludable.

Puedes probar la atención plena. Te sorprenderás de cuántos beneficios tiene.

La atención plena como práctica se describe como:

  • “La atención plena es una forma de prestar atención que se originó en las prácticas de meditación orientales”
  • “Prestar atención de una manera particular: a propósito, en el momento presente, y sin juzgar”
  • “Llevar la atención completa a la experiencia presente momento a momento”

Sin embargo, debes saber que no hay nada de malo en ti. Esto realmente muestra que tienes un cerebro sano y uno creativo para arrancar.

Creo que todos lo hacemos hasta cierto punto y es una parte saludable de ser humanos. Está estrechamente relacionado con las conversaciones contigo mismo para decidir qué hacer. Está totalmente dentro de los límites de la normalidad, siempre que sepa que está sucediendo dentro de su cerebro y no comienza a creer que el personaje imaginario es real. Cuando eso sucede, tienes los comienzos del trastorno de personalidad dividida. No sé mucho al respecto (SPD), pero desde hace mucho tiempo pensé que este trastorno es una manifestación de perder de vista lo que es real y lo que es imaginario porque todos imaginamos cosas, pero es de crucial importancia para la salud mental Saber qué es real y qué es imaginario.

Creo que la mayoría de las personas inventan conversaciones en su cabeza, especialmente las personas que son más introvertidas. Pero mi creencia personal es que tener estas conversaciones imaginarias en tu cabeza en realidad te hace un mejor comunicador porque pasas por varios escenarios diferentes antes de que sucedan en la vida real, lo que eventualmente te ayudará en escenarios de la vida real, porque ya lo has hecho. Los ensayaste dentro de tu cabeza. Todas estas conversaciones íntimas también podrían mejorar su coeficiente intelectual emocional.

Cualquiera que esté lleno de tonterías debe ser llamado independientemente de su raza o color.