¿Por qué la gente se asusta?

Proporcionaré algunos ejemplos personales.

  1. Pensé que había impregnado a mi ex novia. Hasta que tuvo su período, tuve noches de insomnio llenas de miedo preguntándome si estaba embarazada. Nunca la olvidaré diciéndome que no estaba embarazada.
  2. El doctor me dijo que yo era bipolar. Entendí tener depresión. Bipolar fue una gran incógnita para mí. Era una tierra que nunca había atravesado. No sabía qué esperar. El miedo cubrió mi cuerpo como espesa mantequilla de maní.
  3. Caminé por una calle a altas horas de la noche sin apenas luces. Seguí escuchando y viendo cosas. Sabía que mi mente me estaba jugando una mala pasada. Pero no podía dejar de tener miedo de que algo malo me sucediera.
  4. Golpeé a un hombre y una mujer en una motocicleta con mi auto. No recuerdo si la luz era verde o roja. Tenía 16 o 17 años. La mujer estaba tendida en el cemento después de volar por el aire. Tenía miedo de que la matara. También me asustaba lo que mi padre me haría.
  5. Me mudé a Taiwán en 2000 para enseñar inglés. Necesitaba un examen médico para obtener mi certificado de residente extranjero (ARC). Este hospital afirmó que pasé todo, pero mi caca tenía demasiadas bacterias. Me dieron medicamentos para disminuir el recuento de bacterias. Unas semanas más tarde, dijeron que todavía tenía demasiadas bacterias en las heces. Estaba asustado de mierda. Si no pasara la prueba, tendría que regresar a los Estados Unidos.

Historia ampliada de la caca: no quería irme de Taiwán. Por suerte, encontré un médico independiente al lado de un metro. Ella envió mi taburete a un laboratorio para ser probado. Los resultados mostraron que mis heces eran normales sin demasiadas bacterias. Tomé la prueba al hospital. Afirmaron que no tenían que aceptar o honrar los resultados. Le hice una simple pregunta. “¿Este resultado de la prueba de laboratorio firmado por el laboratorio y mi médico independiente es falso?” Una semana después, recibí mi ARC.

Los instintos básicos de toda la vida están preprogramados, por así decirlo, tener que hablar. Los miedos están ahí para ofrecer advertencias de posibles daños o amenazas. Son simplemente advertencias muy parecidas a un sistema de alarma para advertirle de cosas. Los animales no tienen o usan un gran sentido de la lógica o el sentido común, pero sí recuerdan, tienen experiencias y aprenden, por lo que inicialmente todo lo que saben es la necesidad de luchar o huir, pero con la experiencia y el conocimiento se adaptan a las diferentes circunstancias.

Los seres humanos tienen un mayor conjunto de conocimientos, experiencias, lógica y sentido común para guiarlos en sus respuestas o reacciones, permitiéndoles controlar sus respuestas y alarmarse por el miedo si deciden usarlas. Muchos usan estas herramientas sabiamente, con calma y con precisión, otras simplemente reaccionan como lo harían los animales o peor, permitiendo que el miedo los guíe, sobre reaccionar con pánico, confusión, históricamente, de manera inexacta y con frecuencia resultando en daño para ellos y otros que no deben haber ocurrido. .

El miedo es simplemente una herramienta para usar correctamente, no una emoción para simplemente reaccionar como un animal aterrorizado.

Puede haber varias razones para que uno se asuste de una cosa en particular o de una persona o en una situación particular. La mayoría de las veces, son los acontecimientos pasados ​​relacionados con una situación de este tipo que la persona se conecta con el tiempo presente y termina sintiéndose asustada. Incluso aterrorizado.

Lo que podemos intentar en esos momentos es hacer que esa persona entienda lo que sucedió en el pasado y no necesariamente tiene que suceder en ese momento nuevamente.

Además, son las nociones preconcebidas sobre los peligros que enfrentan las personas las que les hacen pensar acerca de todos los posibles resultados negativos de una situación y se asustan.

Pocas personas tienen la capacidad de mantener la calma ante todos los peligros y actuar en consecuencia sin asustarse ni ponerse nerviosas. Y creo que todos podemos lograr ese estado de calma mental con una práctica más consciente y cotidiana.

La respuesta más simple que puedo dar a esto es la supervivencia básica. Cualquier cosa que sea incierta (la supervivencia no está garantizada) provocará miedo.

A partir de ahí, hay capas de miedo de cómo nuestra sociedad ha evolucionado. Dado que nuestra supervivencia ya no es tan tenue como solía ser cuando éramos recolectores de cazadores y ahora estamos expuestos a muchos más escenarios, ahora nuestro miedo se activa ante la idea de un resultado menos que ideal.

Cada persona percibe diferentes grados de miedo, pero creo que la causa subyacente es la misma.

Las personas se asustan cuando suceden cosas espantosas, o algo que se ha asociado con algo espantoso en el pasado.

Esto sucede porque hemos desarrollado un vuelo frente a otro vuelo para ayudar a nuestros antepasados ​​a sobrevivir.

Un poco de temor es bueno, es útil, te permite saber a qué debes prestar atención.

Bueno, hay mucho que temer en este mundo. Estaríamos en un gran problema si no aceptáramos ese hecho. Necesitamos tomar precauciones si queremos mantenernos seguros.

El problema radica en los temores * imaginarios *. Para lidiar con eso, necesitamos un consejero profesional.

Porque nuestros antepasados ​​no habrían sobrevivido lo suficiente como para procrear si no hubieran desarrollado una fuerte sensación de miedo.

Ellos saben que hicieron algo mal.