¿Qué es lo mejor que puedes hacer cuando estás pensando constantemente en el pasado?

Answer 1

Si estás pensando constantemente en algo, es probable que estés aferrado a algo. Los budistas reconocieron que el apego y el deseo conducen a su definición de sufrimiento. ¿A qué te aferras en el pasado? ¿A qué estás aferrando? No es malo ni nada, es lo que hacen nuestras mentes. Haz amigos con lo que sea que sea para que puedas relajarte y dejarlo ir. Es difícil de creer, pero relajarse cuando su mente está en un lugar que no desea, y reenfocarse en el presente, repetidamente, puede crear un hábito. Por supuesto, puede (y generalmente lo hace) también revelar cuál es la tensión subyacente que podría estar causándola, pero eso es bueno porque tienes la oportunidad de trabajar en ello.

Answer 2

Ni siquiera me gusta Faulkner, pero él tenía una gran cita. “El pasado no está muerto, ni siquiera se pasa”.

Constantemente revisamos el pasado (o, mejor dicho, el pasado nos vuelve a visitar) cuando hay algo en nuestras vidas que está sin resolver. Entonces, aunque esos momentos particulares hayan desaparecido, el impacto de esos momentos te sigue hasta el día de hoy.

Lo que podemos hacer es:

(1) Identificar lo que todavía necesitamos resolver.

(2) Piense en maneras de resolver el problema de su pasado

Una vez que pase por este proceso, lentamente se encontrará pensando cada vez menos en el pasado y más en lo que debe hacer en el presente para crear el mejor futuro posible.

Pero, pensar en el pasado no es necesariamente algo malo. Es un primer paso importante para crecer, vivir y, finalmente, (cuando sea el momento adecuado) dejar el pasado para descansar.

Answer 3

1. Haga una lista de todas las cosas que le gusta hacer. Hazlo. Ocupa tu mente con las cosas que te hacen sentir feliz.
2. Reúnete con tus amigos. Ir de viaje. Ir al cine.
3. Ten una buena cena / almuerzo con tu persona favorita.
4. Comprométete con cualquier nuevo trabajo que te emocione.

Comprométete y rodéate de las cosas que amas. Hacer eso significa que tu presente está derrotando tu pasado. Tienes muchos recuerdos que ahora mismo van a reemplazar tus recuerdos pasados. Sigue reemplazándolos.

Como se dice, ” Una mente ociosa es un taller del diablo “. Mantenga su mente activa y ocupada. ¡Verás maravillas!

Answer 4

Reprograme su mente al no pensar en sí mismo como parte del pasado … cuando los pensamientos se están arrastrando, déjelo pasar y no se identifique como parte de sí mismo … parece difícil al principio, pero con viligerante constante, y recuerde que debe ser más consciente del momento, disminuirá el tirón en tu mente … nunca luches contra los pensamientos, eso creará más estrés, déjalo ir pero obsérvalo como si un clip de película estuviera pasando …

Answer 5

Buena pregunta.

Mira tus errores pasados ​​y aprende de ellos. Esto es lo mejor que puedes hacer cuando piensas en tu pasado.

El pasado te guiará hacia el futuro. Aprenda de sus errores pasados, mejore en el presente o mejor trate de no repetirlos y asegure su futuro.

Gracias

[math] Kumkum [/ math]

Answer 6

Lo mejor que se puede hacer es retroceder en el tiempo.

Con una máquina espacial súper rápida, volverás al tiempo.

Answer 7

Planea el futuro. Vivir en el pasado es inútil. Se fue. Es historia. No puedes cambiarlo.

¿Qué traerá mañana? ¿Está pensando en el hoy cómo dejar de pensar en el pasado?

Comience a planificar el futuro a partir de lo que logrará mañana.

Luego la próxima semana, el próximo mes, el próximo año. Sube a donde estarás en cinco años.

Answer 8

Es muy difícil no insistir en el pasado, especialmente si su morada en los errores que cometió cambió completamente y arruinó no solo su vida sino también la de sus hijos. Siempre he sido uno y sigo siendo una persona para vivir en el pasado. A través de la cadena de eventos de mis pobres decisiones egoístas, he quedado paralizada en la vida. Al principio hacía cualquier cosa para adormecer mi dolor, pero nada funcionaba. Ni siquiera por unos segundos mi mente se tranquilizaría y soñaría con lo que me estaba arrepintiendo. Esto puede parecer extraño para algunos, pero el año pasado empecé a limpiar las casas de mis amigos, especialmente limpiando las paredes y los zócalos. Es lo único en lo que aún podría pensar sobre mi pasado, pero me alivia un poco el arrepentimiento y la sensación de terminar una pared sucia y sucia me ha dado una idea breve, ya que puede ser una sensación de logro. Realmente puedo ver una diferencia que hice, completé. Permanecer en su arrepentimiento mantendrá a una persona en un lugar oscuro. Sé que debo ayudar y cambiar las cosas para que lo que me sucedió no le pase a otra familia y estoy paralizado por el miedo y no estoy seguro de cómo empezar. Así que limpiar las paredes es mi única recompensa. Espero que esto haya ayudado. También buscar ayuda profesional si es capaz también es otra buena manera. Tal vez solo necesitas a alguien para escuchar lo que sea en tu morada. Cuídate.

Answer 9

Lo mejor que puedes hacer es seguir haciendo lo que sea que te interese. Si no te interesan los estudios, no estudiarás. Si no te interesan los deportes no jugarás.

Answer 10

Salga y tenga nuevas experiencias, conozca gente nueva, aprenda cuál es su pasión y solo intente vivir la vida al máximo.

Antes de que te des cuenta, estarás viviendo en el ahora y pensando en el futuro. Sal y vive la vida.

Jorge

Answer 11

Ve a nadar y deja de comer comida rápida.

Answer 12

Debes aprender sobre los errores que hiciste en el pasado. Pero no pienses mucho en el pasado porque no volverá.