Oblígate a mirar cosas fuera de tu zona de confort. Podemos condicionar nuestras mentes a cualquier cosa a través de la repetición. Tratar de dejar de ser aprensivos es como tratar de tomar una ducha fría; y hacerlo de manera eficiente de una de las dos maneras.
- Si desea bañarse en agua fría, puede comenzar a hacer mucho frío y friar menos, y luego volver a un frío extremo. Esto es análogo a ver algo más allá de su zona de confort (por ejemplo, videos increíblemente gráficos, galerías de imágenes de imágenes y películas de Blood o Liveleak) y luego ver algo relativamente menos grave.
- Cuando desee ducharse con agua helada, puede hacer que el agua se enfríe gradualmente hasta que haga mucho frío. De manera similar, puedes comenzar lentamente: Ajústate a las cosas con las que tienes un poco de aprensión y, gradualmente, acostúmbrate a lo que te resultó más difícil de ver.
Sin embargo , no te vuelvas sádico .