¿Cuáles son los buenos objetivos de habilidades sociales para adultos con síndrome de Asperger?

Answer 1

Creo que es más un problema de actitud.

No actúes como un neurotípico. Eso hace que sea mucho más fácil para otros adaptarse a ti.

Sea abierto acerca de sus preferencias y debilidades como “Soy muy directo y me gusta que otros me cuenten cosas directamente”. O: Estoy cansado, preferiría no decir nada por un tiempo. En el límite, incluso podría decir algo como lo que Linus Torvalds dijo una vez: (No soy una persona popular). La gente siempre quiere que sea más amable. ¿Qué tal si te vuelves más agresivo? (Uno de los mejores consejos que he escuchado por cierto.)

Trate de ser de mente abierta, y mantenerse así. En realidad, no tiene más remedio que tener una mentalidad más abierta y más consistente que un NT. Si tiene una reacción negativa, existe una cierta posibilidad de que haya sido desconsiderado o que se haya puesto de los nervios de la otra persona. (Existe una cierta probabilidad de que obtengas reacciones exageradas de muchas personas porque han tenido experiencias negativas con otras personas similares a las tuyas, he visto que a menudo le sucede a un amigo mío de Aspie, pero esta es una razón más para no tomarla. personalmente). Es mejor confiar en todos (incluso después de que no hayan sido muy buenos con usted) que desconfiar de todos. Después de que una persona haya sido 3 veces bastante desagradable, todavía puedes enojarte o retirarte. Los Aspergers de mente abierta pueden ser personas realmente muy encantadoras con las que las personas desean abrirse, o ser más pacientes cuando normalmente lo serían.

Valora los pequeños encuentros sociales. Primero, porque brindan un entrenamiento, Segundo porque pueden ser igual de intensos (por ejemplo, a menudo tuve las conversaciones más interesantes con personas que seguramente nunca volvería a encontrar).

No te enojes con tu persona o pareja favorita, si se aleja de ti. Lo dejó ir.

Answer 2

Concentración intensa en lo que la otra persona está diciendo para capturarlo completamente. No es fácil para la mayoría de las aspies que no han aprendido a manejar su ADD. Pero generalmente tienen TOC en igual medida y pueden hacer que ADD se quede quieto y el TOC absorba el mensaje completo primero y luego ingrese con pensamientos laterales el mensaje completo invocado en la cabeza del aspie, mejor también si aspie adopta una técnica de meditación de respiración Las ondas cerebrales entran en el rango theta para relajarse. Tiene un efecto sorprendente sobre el otro, como el enredo cuántico. También se relajan sin hacer la técnica de respiración. se mueven al unísono, incluso puedo hacerlo en correos electrónicos y mensajes personales en Internet, espeluznantes, está bien, pero la intimidad es como si yo estuviera dentro de sus cabezas: es genial si intentas disuadir a alguien por suicidio

Answer 3

• Templa tus respuestas en un nivel. Si alguien hace una broma ligeramente arriesgada, por ejemplo, el que primero se te ocurre es probablemente excesivo e inapropiado. Elija una broma más segura en su lugar.
• Aplazar las percepciones de los demás. Si alguien dice que eres demasiado fuerte, eres demasiado alto.
• Tú no eres Barbara Walters. No haga más de dos preguntas consecutivas sin proporcionar información voluntaria sobre usted y …
• Siéntete cómodo con el silencio.

Answer 4

Fui un club nocturno de diez años, al mismo tiempo que enseñaba en la escuela primaria. En mi experiencia, diría que lo mejor que puede hacer es ser directo con respecto a la manera en que se traduce el mundo para que otros puedan estar conscientes.

Por ejemplo, una noche muy dura en el trabajo una noche y me encontré amargándome y separándome de la noche de esa clientela. Había estado hablando con un hombre con el que estaba tratando de involucrarme en una conversación, pero mi estado de ánimo actual en ese momento era menos que uno en el que veía “gente primero”. El hombre se dio cuenta de mi actitud distante y declaró rotundamente: “Tengo como Aspergers”.

Rápidamente centré mi atención en él, dándome cuenta de que había permitido que ciertas personas me obligaran a desviarme de todas las personas con las que me encontraba. Me pareció muy, muy humillante y refrescante que él sintiera que podía aclararme algo sobre nuestra interacción que, por lo que él sabía, puede no haber sido la causa de nuestra falta de comunicación.

Eso es todo lo que tengo sobre este tema. Sin embargo, quisiera mencionar que tal vez este enfoque no siempre funcione en ciertos entornos potencialmente erráticos, pero funcionó esa vez.

Answer 5

Depende del adulto. No hay una respuesta correcta para cada persona. ¿Con qué lucha más? ¿Qué habilidad social tendrá el mayor impacto en su calidad de vida? Comience con la habilidad que más les importa y estarán más motivados para trabajar duro en la terapia.