¿Qué te saca de una adicción? ¿Ocurre solo o trabajas para lograrlo?

Answer 1

Te vuelves adicto a las cosas que te gusta hacer, porque te dan buenos sentimientos. Olvidas los problemas de tu vida mientras haces eso.

Cuando estás viendo películas o series de televisión, esto realmente te da la sensación de que estás viviendo esa vida o te imaginas como un personaje y cómo podrías haberlo hecho de una manera diferente o si te gusta la vida que están viviendo. Te da la sensación de plenitud.

Cuando no estás viendo o haciendo esas cosas, pierdes esa sensación de plenitud e intentas hacer eso otra vez. Así es como se desarrolla una especie de ciclo y te resulta difícil salir de él.

Luego te das cuenta de que eres adicto a él y luego comienzas a perderte el tiempo (tu vida real) que simplemente no puedes salir de él.

Cuando eres adicto a algo, simplemente no puedes salir de todo de una vez, solo necesitas ir más despacio. Ahora, cuando sabes que eres adicto a algo y tratas de salir de él, tienes una razón por la que, al querer salir de él, descubres que estás perdiendo mucho tiempo. Con este tiempo que está gastando en series de televisión o películas, puede hacer algo mejor o pensar de manera productiva sobre cuáles son los efectos adversos que está causando en su vida. Piense en las cosas que son más importantes que hacer lo que está haciendo y luego trata de salir lentamente.

Supongamos que ve alrededor de 10–12 episodios en un día, intente reducirlos uno por uno y con el tiempo que está haciendo lo que quiere hacer, se dará cuenta de que realmente está haciendo lo que vale la pena hacer y poco a poco obtendrá fuera de ella (adicción).

Yo mismo fui adicto a Jugar MMO y ver anime (solía dedicar entre 6 y 10 horas al día) más tarde poco a poco, encontré las cosas que eran más importantes que lo que estaba haciendo y acabé de superar mi adicción. Ahora no juego en absoluto, solo veo uno o dos episodios de anime o series de televisión.

Answer 2

Tienes un hábito, mientras que una adicción te tiene.

La gente suele confundir entre hábitos y adicciones. Las adicciones vienen acompañadas de síntomas de abstinencia desagradables y, una vez que son adictos, uno rara vez se vuelve des-adicto solo. Uno tiene que trabajar sistemáticamente para librarse de una adicción.

En cuanto a culpar a algo, una adicción por postergar algo no relacionado generalmente no es aplicable. Nos involucramos deliberadamente en nuestra adicción para posponer lo que denominamos intrínsecamente como un trabajo pesado. Todas las adicciones vendrán en el camino de tus estudios, deberes de oficina, pero muy pocas de ellas se interpondrán en tu camino mientras juegas con amigos, te diviertes, etc.

Lea la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cómo me deshago de las redes sociales y de la adicción a Internet y me concentro en el estudio?

La respuesta de Vijay Saxena a ¿Cómo me alejo de mi pasión y me concentro más en los estudios? Es la parte más crucial de mi vida para mi carrera.

Las adicciones se agravan aún más cuando uno intenta escapar de la realidad dura / amarga / inflexible de su vida.

Answer 3

Daré otra perspectiva de las otras respuestas sorprendentes en este hilo de respuestas.

Me aburro de las adicciones. Sí, ya sea algo, puede ser una serie de televisión, una comedia de situación, música o, por ejemplo, Quora.

Ha habido casos en los que sentí que me estaba volviendo adicto a algo y, sin saberlo, me aburro con el tiempo.

Y luego me tomo un descanso, y si esa adicción es lo suficientemente productiva, comienzo a asignarle tiempo. Y ha ayudado.

Soy mucho más fuerte para algo como una adicción.

Lo único a lo que soy adicto en este momento es la pereza y la dilación. Y espero con el tiempo que ciertamente me aburriré de ello.

Bueno, el tiempo aún tiene que llegar. Espero que llegue pronto!

Así que sí, para mí los superé por mi cuenta.

Answer 4

Soy adicto a ciertas cosas como la Quora, los chocolates y, por supuesto, la televisión, y para superarlos, tengo que recordarme de vez en cuando, ¡que todo es malo!

Pero muy raramente sucede por sí solo. Cuando estoy con Quora durante mucho tiempo, otras obras pendientes vienen de repente a la mente, lo que me obliga a abandonarla y realizar mis otras tareas.

Me propongo ver solo los programas de televisión que más me interesan, ¡para que no afecten mis tareas diarias!

¡Gracias!

Answer 5

Las personas se vuelven adictas a las cosas que siempre les gustan o fascinan, pero en la vida real nunca tuvieron la oportunidad ni el tiempo para esa actividad en particular debido a las situaciones de su vida. Entonces, cuando nos independizamos en la vida, buscamos esas actividades, ¡que siempre deseábamos hacer pero que nunca podríamos hacer …! La clave es equilibrar las cosas entre las actividades que nos gustan y las actividades que tienen sentido en el mundo real, si ambas resultan similares, entonces no tiene sentido preocuparse por esas adicciones … 🙂

Answer 6

Creo que las adicciones están formadas por un hábito seguido durante un período de tiempo seguido por nosotros, independientemente de los resultados. Tenía el hábito de leer todas las hojas del periódico durante el desayuno sin darme cuenta de que eventualmente no tendría un desayuno completo pero llegaría al cargo tarde y pierdo muchas cosas importantes. A pesar de prometer no tocar el papel al día siguiente, terminaría recogiendo el periódico de manera inconsciente, lo que llamaría una adicción. Lo mejor que hice fue detener el periódico debido a lo cual como buena comida. Desayuno y estoy en despacho a las 9:30 en punto.