No puedo dejar de culpar a mi amante que me lastimó cuando sufro de TOC. ¿Cómo puedo controlarme?

Answer 1

La culpa es una cosa muy interesante. Alguien te lastimó, tú los culpas. Es su culpa.

¿Qué pasa si cambias la culpa? Oh! Tu dices. Fue mi culpa que me lastimaran. ¡Ahora lo entiendo!

Aquí hay una tercera opción. La culpa no existe. No es real. No se puede saber quién tiene la culpa. Tal vez nadie tiene la culpa. Te lastimaste y fue algo desafortunado lo que sucedió, eso es todo.

Cuando culpas a alguien más oa ti mismo, le das a una persona más poder del que realmente tiene. La vida es increíblemente complicada y es imposible asegurarse de que nadie salga lastimado, nunca. Te harán daño. Es parte de una vida natural, normal. Ninguna persona causó tu dolor. La vida misma duele a veces.

Answer 2

Mira lo que pasa cuando te metes la mano en el fuego?

¿Realmente necesitas controlar algo para saber no poner tu mano en el fuego?

Toda la comunidad médica y psiquiátrica está llena de BS, están llenos de sí mismos pensando que solo ellos pueden entender la mente humana, no caigan en la trampa.

Solo piensa así. Si usted es inteligente y capaz, entonces puede resolver cualquier cosa, cualquier cosa que sea de naturaleza psicológica.

mírate profundamente en ti mismo y sé muy, muy, muy austero, eso significa algo serio y devoto.

Observe cuidadosamente su mente y observe exactamente lo que hace y cuándo. El hecho de que tenga OCB significa que las cosas se han puesto fuera de orden y va a llevar mucho trabajo ponerlas en orden nuevamente. Puede llevarle años porque a estas alturas su mente ha procesado miles de millones y miles de millones y miles de millones de eventos que no han sido controlados. Probablemente porque simplemente no sabías cómo lidiar con eso. pero creo que no naciste con TOC pero se desarrolló en ti con el tiempo.

Pareces tener la presencia de ánimo ahora para cuestionar las cosas y querer cambiar las cosas para mejorar, pero cuando piensas en cambiarlas, esas cosas no están separadas de ti, por lo que debes aceptar que lo que se necesita para cambiar no son cosas, sino . No hay cómo hacerlo, esto es algo que debes resolver por tu cuenta. No digas que no sé cómo hacerlo. Por supuesto, no te fascines con tu brillantez al descubrir que no sabes cómo, pero adivina qué es lo que nadie más hace, sin importar sus títulos como Doctor, Psicólogo o Psiquiatra, esos títulos no significan nada, no son una autoridad sobre el toda la mente humana son estudiantes de la mente humana y, de hecho, ellos mismos constantemente buscan orientación en la comprensión.

Es una situación de vida o muerte. Lo que significa que lo resuelves o sufres por el resto de tu vida. No quiero decir que morirás. Quiero decir que fallarás. Si puede aceptar las consecuencias de fallar en este asunto, entonces debe hacerlo, pero realmente debe dar su mejor esfuerzo para comprender y nunca, nunca debe rendirse sin importar el esfuerzo requerido o los años que pueda tomar.

Answer 3

Además de observar las prácticas relevantes esenciales que podrían haberse sugerido para mantener la calma y no ser provocado / varias otras medidas de precaución que podría estar observando a la defensiva, si cualquiera de las anteriores o de lo contrario no es correcta, le pido disculpas humildemente y le ruego. disculpe, francamente hablando, no hago nada sobre lo que tiene / está pasando y tampoco soy psicólogo o consejero calificado ni otro representante profesional similar, sin embargo, todo lo que estoy haciendo es responder con la esencia de mi buena voluntad y espero sinceramente que usted podrá ayudarse a sí mismo a experimentar la grandeza del máximo potencial de su vida en todo momento dado que usted y todos nosotros realmente merecemos y que una y otra vez se alcanza a través de los auspicios disciplinados / la observancia de nuestra conciencia pura en todo lo que buscamos ser / hacer así como asegurarnos de invertir nuestros esfuerzos / iniciativas constructivas, significativas, responsables, vigilantes y valiosas que se asocian con meritorio Nos iniciativas.

Por favor, ayúdenos a incluir lo siguiente en su régimen diario; es la práctica de la mediación matutina, así como la oración de agradecimiento / gratitud todos los días, antes de ir a dormir y al levantarse, por favor.

Gradualmente, a medida que tu conciencia se expande y te das cuenta con un mayor sentido / esencia de consciencia pura, todo lo que ocurrió, está ocurriendo y con la intención de manifestarse, estarás mucho mejor equipado que la buena voluntad de tu intencionalidad pura para administrar y administrar de manera eficiente coordinar cada aspecto con mayor madurez y confianza, para no entender mal que ahora no hay madurez o confianza, pero el nivel de madurez al que se hace referencia humildemente es uno que emana de los escalones sagrados de nuestra verdadera naturaleza conciencia conciencia y la virtud de la confianza que es capaz de percibir / ver varios aspectos desde su esencia central / luz verdadera, y por medio de la siembra, asombrosamente, sabiamente y pura divinidad digna.

Answer 4

A-OCD es un problema psicológico. No es tu culpa ni la de tu amante que la tengas. Es importante para ti abrazar y hacer que los demás también se den cuenta.

B- Mantén una nota mental de lo que está pasando. Si crees que has dejado el auto desbloqueado, ve y compruébalo. Sin embargo, si lo encuentra bloqueado, recuerde que estaba preocupado por nada. Eso fortalecerá su resolución de no volver a hacerlo y aumentará su confianza en usted mismo.

C- Las recaídas son normales. Sin embargo, la forma en que reaccionas es clave. Tengo autismo y mi deseo es ir siempre a los mismos restaurantes y comer la misma comida. Eso puede frustrar mucho a mi esposa. Sin embargo, noté que las cosas son más fáciles de soportar si bromeas al respecto. Por ejemplo, cuando pruebo un nuevo restaurante y la comida es excelente, entonces bromearé diciendo que “¿ve lo que sucede cuando prueba algo nuevo?”. Eso sirve para tres propósitos

a- hace cumplir mi débil resolución al intentar algo nuevo (similar al ejemplo de OCD que mencioné anteriormente)

b- elogia indirectamente el esfuerzo de mi esposa, alentándola a probar mi resolución lo suficientemente pronto

c- tiende a aligerar el estado de ánimo que nos impone una condición que no se puede culpar a nadie.

Answer 5

Alguien que ha estado en el extremo receptor de una relación de TOC ¡Puedo decirle que es muy difícil! Los estándares que necesita para vivir, los patrones, los procesos y las obsesiones son mucho para que alguien los maneje. De hecho, me pregunto si su necesidad de culparlo no es parte del TOC. Lamentablemente, mi experiencia con el TOC me ha llevado a un puñado de personas cuyas emociones parecen estar al revés. Luchas constantes de valorar cosas o necesidades sobre las personas en sus vidas. Como resultado, traen dolor a las personas que están alrededor. En el lado opuesto, son emocionalmente sensibles, pero son más ocultos.

No estoy diciendo que todo esto sea cruel. Estas son mis experiencias y no han sido fáciles. Digo todo esto con la esperanza de que te des cuenta de que la respuesta a la pregunta es que necesitas ayuda con tu TOC. No estoy seguro, no mencionaste, con qué tipo de TOC te afligiste. Estoy seguro de que muchas personas no se dan cuenta de que el TOC tiene muchas formas. Puede ser la obsesión obsesiva, el toucher o el contador, mis obsesiones religiosas favoritas! Y hay muchos otros o una combinación de cualquiera de estos.

Este es un diagnóstico triste y difícil de ver. Sé que mi respuesta parece dura, pero mi corazón realmente sale contigo. Entiendo que estás sufriendo. Es por esto que es muy importante obtener ayuda. No pueden hacer que desaparezca, pero pueden ayudarlo a conseguir las herramientas para que sea más manejable. Lo más importante es que podrían ayudar a las personas en su vida a entender no solo lo que está pasando, sino cómo ayudarlo a superar esto.

Answer 6

Perderás tu relación si no puedes detener esto. Si culpas a alguien continuamente, se irán.