¿Por qué no puedo dejar de encontrar cosas para culparme?

Answer 1

Hola,

¿Cómo te sirve culparte a ti mismo? Que hace por ti? A menudo participamos en comportamientos que nos sirven de buena o mala atención, amor, etc.

Además, tengo curiosidad por tu infancia. ¿Tomaste la culpa o fuiste culpado de niño? ¿Parecía la vida una serie de malos acontecimientos? Cuando nos criamos en un entorno que nos enseña que todo es culpa nuestra, lo creemos y continuaremos el ciclo.

Sin conocerte a ti ni a las circunstancias de tu vida, no puedo decir si tienes ansiedad o no. Si está preocupado por la ansiedad, busque un terapeuta; puede encontrar uno en Encontrar un terapeuta o terapia, Encontrar un terapeuta o Consejero matrimonial

Buena suerte y te deseo lo mejor!

Margaret

Answer 2

Claramente puedes parar. Es una actividad no sustentable, un hobby.

Déjate detener, es solo el hábito del pensamiento identificado.